Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция - Галина Ивановна Кривошеина
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
12. «Восьмерка»
13. Беговое колесо
Рекомендуемая литература для дополнительного чтения
1. Брунгардт К. Бегайте быстрее, дольше и без травм / К. Брунгардт, Н. Романов. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. — 256 с.
2. Гилмор Г. Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века / Г. Гилмор, А. Лидьярд. — 2-е изд. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. — 194 с.
3. Лоэр Д. Жизнь на полной мощности. Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью / Д. Лоэр, Т. Шварц; пер. с англ. М. Фербера. — 7-е изд. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. — 176 с.
4. Моран Б. 12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев / Б. Моран, М. Леннингтон; пер. с англ. М. Загоруйко. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. — 192 с.
5. Рахимбаев А. Айронмэн Кона. Невозможное возможно! / А. Рахимбаев. — Алматы: Arnau print, 2018. — 176 с.
6. Фицджеральд М. Соревновательный вес: как стать сухим для пика работоспособности / М. Фицджеральд; пер. с англ. К. Роскошной. — Мурманск: Тулома, 2011. — 312 с.
7. Эбшир Д. Естественный бег. Простой способ бегать без травм / Д. Эбшир, Б. Метцлер; пер. с англ. Л. Швецова. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. — 240 с.
