Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата - Надежда Вячеславовна Владиславова
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Сейчас я попрошу тебя встать на карточку своего Окружения как Личности и внутренним взором просмотреть все, что тебя как Личность на данном жизненном этапе окружает. Перечисляй вслух.
Клиентка: Мой дом, моя семья, животные, моя машина, сотовый телефон, машина мужа, конюшня, плац и манеж для верховой езды, поля, озеро, город, храм, магазины детской одежды, разные рестораны, дорожные трассы, море, холмы, новые места, мое кресло в гостиной, сок, мое кресло в кабинете ночью, мой личный маленький телевизор с фильмами на английском языке, мой компьютер, моя профессиональная литература, моя любимая икона, моя ванная комната, мое зеркало в ванной комнате, мои напольные весы, кровать.
Т.: Хорошо, Марина. Теперь, когда ты осознала свое нынешнее основное окружение как Личности, поднимись на ступеньку выше и, глядя на него как бы с некоторого расстояния и сверху, добавь в свое Окружение как Личности то, что ты хотела бы туда добавить.
К.: Хочу добавить музыку, хочу добавить гитару, танцевальное пространство, хочу добавить медицинское учебное заведение, хочу добавить пару новых элегантных деловых костюмов и вечерний костюм для торжественных случаев, хочу добавить театры, балет, концерты, хочу добавить художественную литературу, яркие фильмы, больше ярких людей.
Т.: Отлично. Позволь себе реально добавить все это в свое окружение.
К.: А хватит ли в моем пространстве-времени места для всего, чего я для себя хочу?
Т.: Для начала позволь себе все это реально добавить, а твое пространство-время разберется само в пропорциях и структурировании себя. Добавила?
К.: Да, кажется, все даже более или менее реально вписалось.
Т.: Хорошо, Марина. Теперь осознай себя на новой ступени – на уровне твоего Поведения как Личности и пробегись опять внутренним взором по всему, что ты делаешь как Личность. Именно самые что ни есть простые элементарные действия. Давай перечисляй.
К.: Просыпаюсь, встаю, иду вниз, если не забуду, молюсь перед тем, как пить сок. Пью сок, параллельно читаю. Здороваюсь со старенькой собачкой, делаю ей укол. Быстро осуществляю свой туалет, бужу детей. Кормлю их завтраком, собираю, причесываю, сажаю в машину, машу рукой. Разговариваю с родными.
Собираюсь, еду на работу на конюшню, совершаю утреннюю молитву в машине. Там же, в машине, делаю нужные телефонные звонки. Приезжаю на конюшню, чищу коня, распекаю конюхов, если нужно, решаю вопросы с ветеринаром, встречаю клиентов, работаю. Расседлываю, кормлю, глажу, разговариваю с лошадьми. Приезжаю домой – принимаю душ, переодеваюсь, обедаю.
Далее – либо что-то пишу, либо что-то изучаю. Если приезжает с работы муж – не работаю, а общаюсь с мужем. Если нужно еще куда-то ехать – принимаю душ, обедаю, еду по делам.
Если я дома, то встречаю вечером детей из гимназии, переодеваю, кормлю, сижу с ними, ставлю им фильм, а сама в продолжение фильма читаю профессиональную литературу, параллельно ношу соки, конфеты и пряники, сажаю на горшок, отвечаю на вопросы, «разруливаю» их разборки между собой, периодически порыкиваю и покрикиваю на детей. Купаю их в ванне, мою им головы, чищу зубы, вытираю, переодеваю на ночь, кладу в кроватки, быстро лечу принимать душ сама. Делаю старой собачке вечерний укол и надеваю ей памперс. Если успеваю – читаю на ночь Евангелие, если нет – встаю для этого среди ночи. Немного разговариваю с детьми на ночь, целую их. Укачиваю: чаще всего, засыпаю вместе с ними либо иду поработать – позаниматься английским, почитать профессиональную или духовную литературу. Ночью общаюсь с мужем, иногда встаю и читаю.
Постоянно кого-то консультирую. В дни рождения (и очень редко просто так) встречаюсь с друзьями. Иногда созваниваюсь со знакомыми по телефону. На незнакомые телефонные звонки не отвечаю. По выходным чаще всего сплю до тех пор, пока не проснутся дети. Я вообще постоянно хочу спать: и вечером, и ночью, и даже днем пребываю в расслабленно-полусонном состоянии, если не нужно никуда ехать – спать хочу только дома. По субботам провожу время в конюшне со своими детьми, пасу с ними лошадей в полях. Затем дома обедаю и общаюсь с братом и с его женой. С утра по выходным сижу и смотрю, как дети играют между собой, часто при этом читаю свою профессиональную литературу. Очень редко читаю им. Посещаю с мужем и детьми ресторан опять же по выходным. По воскресеньям езжу с родными в церковь, заходим пообедать куда-нибудь. Иногда езжу по делам вдвоем с мужем: по дороге общаемся, что-то обсуждаем, веселимся. Два-три раза в неделю, когда ночует няня, – интенсивно встречаемся с мужем.
В отпуске много плаваю в море, общаюсь с ним как могу.
Т.: Какие ощущения, Марина, чаще всего испытывает твое тело, когда ты осуществляешь как Личность все те действия, о которых ты только что рассказала?
К.: Странно…
Т.: «Странно» – это оценка. Давай-ка отправим ее на уровень Убеждений и Ценностей. По нашим правилам на уровне Поведения можно говорить только о самих твоих ощущениях как Личности, без комментариев, хорошо?
К.: Да, конечно. Я хочу спать, испытываю усталость, чувствую вялость, какую-то инертность в теле, но только дома. На конюшне, в машине, рядом с мужем, когда мы с мужем и детьми в другом месте, – у меня совсем другие ощущения… Так, пойдем по порядку. На лошади – иногда полная физическая свобода и полный комфорт, иногда – некоторая скованность, боль в мышцах после перерыва в верховой езде. У меня иногда сильно болит голова, я глушу это солпадеином и продолжаю функционировать как обычно. Если не помогает солпадеин, колю себе сама баралгин в попу и опять же продолжаю функционировать в обычном режиме: от солпадеина я веселенькая и возбужденненькая, а от баралгина – как стукнутая пыльным мешком по голове. Я ощущаю запахи детей, мужа, дома, полей, озера, лошадей, моря. Но ощущаю их не всегда, а когда я более или менее спокойна. Вкус пищи я тоже ощущаю не всегда, а только когда нахожусь в спокойном и уравновешенном состоянии. Еще у меня бывает особенное теплое чувство между горлом и солнечным сплетением, когда я правильно молюсь.
Т.: Так, Марина, хорошо. Теперь расскажи, какие самые простые эмоции ты испытываешь как Личность?
К.: Радость, тревога, раздражение, восторг, досада, стыд, страх, гордость,
