Магия вычитания лишнего. Как упростить себе жизнь, убрав из нее ненужную информацию, привычки и обязательства - Лейди Клотц

Увлечение примерами: Nora Harris et al., “How Exposure to “ ‘Role Model’ Projects Can Lead to Decisions for More Sustainable Infrastructure,” Nature Sustainability 8, no. 130 (2016).

«В книге “Как работать по 4 часа в неделю” Тим Феррисс…»: Тимоти Феррисс, «Как работать по 4 часа в неделю» (М.: ООО «Издательство «Добрая книга», 2018).

«Лучшим профессором в возрасте до 40 лет»: Maya Itah, “Best 40-Under-40 Professor Gabrielle Adams,” Poets&Quants, February 12, 2014.

«Зефирный тест» на отсроченное удовольствие: Walter Mischel and Ebbe E. Ebbesen, “Attention in Delay of Gratification,” Journal of Personality and Social Psychology 16, no. 2 (1970): 329–37.

Набирали более высокие баллы на экзамене SAT: Уолтер Мишел, «Развитие силы воли. Уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста» (М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015).

У нас были помощники, которые завлекали прохожих: как только мы с Гейб, Беном и Энди придумывали сценарий, наши ассистенты-исследователи помогали его реализовать. Они расставляли столики, иногда даже возле фудтраков в кампусе, а иногда и среди ресторанов и баров, прилегающих к его территории. Затем наши помощники наблюдали, как люди из разных слоев общества поступают с «Лего» и многими другими вещами, все время тщательно конспектируя, что именно происходит на протяжении тысяч итераций.

На конференции по вопросам суждения и принятия решений: Annual Meeting of the Society for Experimental Social Psychology, Seattle, WA, October 4–6, 2018.

У одного из своих примеров для подражания: Элке Вебер, профессор психологии Принстонского университета после этой речи: Leidy Klotz, “Saving Carbon Where Design Meets Psychology,” David Bradford Energy and Environmental Policy Seminar Series, Princeton University, October 1, 2018.

Эффект мебели ИКЕА: Michael I. Norton et al., “The IKEA Effect: When Labor Leads to Love,” Journal of Consumer Psychology 22, no. 3 (July 2012): 453–60.

Вещь изначально была переоценена: Hal R. Arkes and Catherine Blumer, “The Psychology of Sunk Cost,” Organizational Behavior and Human Decision Processes 25, no. 1 (February 1985): 124–40.

Если что-то существует, на это есть веская причина: Scott Eidelman et al., “The Existence Bias,” Journal of Personality and Social Psychology 97, no. 5 (November 2009): 765–75.

Потери кажутся значительнее приобретений: Daniel Kahneman and Amos Tversky, “An Analysis of Decision Under Risk,” Econometrica 47, no. 2 (March 1979): 263–91.

Интеллектуальной «доступности»: пара хороших статей о том, что мы называем доступностью: Shelley E. Taylor et al., “Salience, Attention, and Attribution: Top of the Head Phenomena,” Advances in Experimental Social Psychology 11 (1978): 249–88; см. также E. Tory Higgins, “Knowledge Activation: Accessibility, Applicability, and Salience” in Social Psychology: Handbook of Basic Principles, ed. E. Tory Higgins and Arie W. Kruglanski (New York: Guilford Press, 1996).

Однако доступность может и сбить нас с пути: Allen Newell and Herbert A. Simon, Human Problem Solving (Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall, 1972).

Профессор архитектуры: Мэттью Джулл, Вирджинский университет, после этого разговора: Leidy Klotz, “Design and Human Behavior,” A Convergence Dialogue, UVA Environmental Resilience Institute, September 21, 2018.

Умственные способности сталкиваются с противоречивыми требованиями: Anuh K. Shah et al., “Some Consequences of Having Too Little,” Science 338 (November 2012): 682–85.

Оставляют меньше ресурсов мозга: Anandi Mani et al., “Poverty Impedes Cognitive Function,” Science 341, no. 6149 (August 2013): 976–80.

Будем упускать шансы сделать жизнь более насыщенной: Gabe Adams et al. “Overlooking Subtractive Changes,” Nature (2021).

Шалашники: Gerald Borgia, “Sexual Selection in Bowerbirds,” Scientific American 254, no. 6 (June 1986): 92–100.

Ключевую идею, одним словом – компетентность: Robert W. White, “Motivation Reconsidered: The Concept of Competence,” Psychological Review 66, no. 5 (1959): 297–333.

Альберт Бандура расширил идею Уайта: Albert Bandura, “Self-Efficacy: Toward a Unifying Theory of Behavioral Change,” Psychological Review 84, no. 2 (March 1977): 191–215.

Эволюция создала мою исследовательскую группу: Или как выразился эволюционный биолог и писатель Ричард Докинз: «Устройство самолета или автомобиля объясняется самим конструктором, инженером, но это потому, что устройство конструктора объясняется естественным отбором». См. Patrick Richmond, “Richard Dawkins’ Darwinian Objection to Unexplained Complexity in God,” Science & Christian Belief 19, no. 2 (2007): 101.

Скрещивание между людьми и неандертальцами: Scott H., “Finding Your Inner Neanderthal,” 23andMe Blog, December 11, 2011. Для получения подробной информации о текущей версии, включая ссылки на основные рецензируемые статьи, см. также: Robert P. Smith et al., “Neanderthal Ancestry Inference,” 23andMe, white paper 23–05 (December 2015).

Решающий момент в истории человечества: Ведутся споры о том, насколько резкими/революционными были эти изменения. Для более быстрого ознакомления с этой точкой зрения см. Richard G. Klein, “Anatomy, Behavior, and Modern Human Origins,” Journal of World Prehistory 9, no. 2 (1995): 167–98. Более последовательный взгляд дается в статье Салли МакБреарти и Элисон С. Брукс: “The Revolution That Wasn’t: A New Interpretation of the Origin of Modern Human Behavior,” Journal of Human Evolution 39, no. 5 (November 2000): 453–563. Для нас важно то, что люди не всегда обладали этими навыками.

Наши предки обрели новую способность: Thomas Wynn and Frederick L. Coolidge, “The Implications of the Working Memory for the Evolution of Modern Cognition,” International Journal of Evolutionary Biology 741357 (2011): 1–12.

Были охотниками-собирателями: Richard B. Lee and Richard Daly, The Cambridge Encyclopedia of Hunters and Gatherers (Cambridge, UK: Cambridge University Press, 1999).

От сокращения объема потребляемой пищи может даже зависеть здоровье: Всемирная организация здравоохранения, «Ожирение и избыточный вес», Информационные бюллетени ВОЗ, 1 апреля 2020 г.

Братья Кольеры: William Bryk, “The Collyer Brothers,” New York Sun, April 13, 2005. См. также “The Collyer Mystery Solved – Langley Kept Faith with Brother to the End, Died Under Junk Near Him in Their ‘Castle,’” Pittsburgh Press, April 9, 1947, 21. См. также Франц Лидц, Ghostly Men: The Strange but True Story of the Collyer Brothers and My Uncle Arthur, New York’s Greatest Hoarders (New York: Bloomsbury, 2003).

Результат целых десятилетий накопительства: “Weird Tales,” Reading Eagle, August 7, 1942, 6.

«Духе приобретательства», или о том, как и почему: Stephanie D. Preston et al., The Interdisciplinary Science of Consumption (Cambridge, MA: MIT Press, 2014).