Категории
Самые читаемые
RUSBOOK.SU » Научные и научно-популярные книги » Психология » Магия вычитания лишнего. Как упростить себе жизнь, убрав из нее ненужную информацию, привычки и обязательства - Лейди Клотц

Магия вычитания лишнего. Как упростить себе жизнь, убрав из нее ненужную информацию, привычки и обязательства - Лейди Клотц

24.10.2024 - 17:01 1 0
0
Магия вычитания лишнего. Как упростить себе жизнь, убрав из нее ненужную информацию, привычки и обязательства - Лейди Клотц
Описание Магия вычитания лишнего. Как упростить себе жизнь, убрав из нее ненужную информацию, привычки и обязательства - Лейди Клотц
«Чтобы похудеть, я должен чаще бегать или меньше есть?» «Мне нужно зарабатывать больше денег или меньше тратить?» «Мне стоит починить отношения или отказаться от них?» Согласно исследованию профессора Вирджинского университета Лейди Клотц, люди при решении проблем чаще всего совершают дополнительные усилия вместо того, чтобы минимизировать затраты. В своей книге он объясняет, почему те, кто меньше вкладывается и «вычитает», получает гораздо больше результатов, чем те, кто регулярно прибавляет и умножает. А также рассказывает, как: - избавить себя от ненужных обязательств, - устранить бесполезные привычки, - разгрузить график работы, - нивелировать лишние цели.
Читать онлайн Магия вычитания лишнего. Как упростить себе жизнь, убрав из нее ненужную информацию, привычки и обязательства - Лейди Клотц

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 56 57 58 59 60 61 62 63 64 ... 70
Перейти на страницу:
17, 1989,” NIST Special Publication, 778 (Gaithersburg, MD: National Institute of Standards and Technology, 1990).

Самое затратное землетрясение: Gregory Wallace, “The 10 Most Expensive U. S. Earthquakes,” CNN Business, August 25, 2014.

После землетрясения она пришла в негодность: Stephan Hastrup, “Battle for a Neighborhood,” Places 18, no. 2 (2006): 66–71.

Гораздо дороже сноса: “Embarcadero Freeway,” Congress for the New Urbanism (CNU), https://www.cnu.org/what-we-do/build-great-places/embarcadero-freeway.

Обрушения путепровода на Сайпресс-стрит: Douglas Nims et al., “Collapse of the Cypress Street Viaduct as a Result of the Loma Prieta Earthquake,” Earthquake Engineering Research Center, University of California, UCB/EERC 89/16 (Berkeley, CA, 1989).

Местные предприятия были с этим согласны: Mark A. Stein and Norma Kaufman, “Future of Embarcadero Freeway Divides San Francisco,” Los Angeles Times, April 13, 1990.

Херб Кэн: Siegel, Removing Freeways.

Городского наблюдательного совета: “Resolution Endorsing the Concept of a Subsurface Freeway on the Embarcadero Subject to Conditions,” Journal of Proceedings, Board of Supervisors, City and County of San Francisco 52, no. 1 (April 16, 1990), 405.

За десятилетие, прошедшее с демонтажа: Robert Cervero et al., “From Elevated Freeways to Surface Boulevards: Neighborhood and Housing Price Impacts in San Francisco,” Journal of Urbanism 2, no. 1 (March 2009): 31–50.

Маршруты были перераспределены: Там же.

Одинаковое количество пешеходов и велосипедистов: Bryan Goebel, “Bikeway on San Francisco’s Embarcadero a Step Closer to Reality,” KQED, July 24, 2014.

Газета San Francisco Chronicle сообщала: Edward Epstein, “Ceremony Opens an Era of Optimism for S. F. Embarcadero,” SFGate, June 17, 2000.

«Образцом местного активиста»: Randy Shaw, “Sue Bierman: Neighborhood Activist Led Battles Against San Francisco’s Runaway Development,” BeyondChron, August 9, 2006.

Лео Робинсон: International Longshore and Warehouse Union (ILWU), “Leo Robinson: ILWU Activist Led Anti-Apartheid Struggle,” Dispatcher, January 30, 2013.

Сталь, автозапчасти и вино: Peter Cole, “No Justice, No Ships Get Loaded,” International Review of Social History 58, no. 2 (August 2013): 185–217.

Город Окленд вывел все свои средства: Bay Area Free South Africa Movement, “Oakland: Divest Now!” 1985 flyer, http://www.freedomarchives.org /Documents/Finder/DOC54_scans/54.OaklandDivestNow.flyer.pdf.

Штат Калифорния последовал примеру Окленда: Robert Lindsey, “California’s Tough Line on Apartheid,” New York Times, August 31, 1986.

Во время выступления в Окленде Мандела: Nelson Mandela, June 30, 1990, Oakland-Alameda County Coliseum, Oakland, CA.

С лауреатами Нобелевской премии вроде нее: “Elinor Ostrom – Facts,” Nobel Media AB, https://www.nobelprize.org/prizes/economic-sciences /2009/ostrom/lecture/.

В своей влиятельной статье 1968 года: Garrett Hardin, “The Tragedy of the Commons,” Science 162, no. 3859 (1968): 1243–48.

Хардин утверждал: Garrett Hardin, “Lifeboat Ethics: The Case Against Helping the Poor,” Psychology Today 8 (1974): 38–43. В возрасте восьмидесяти восьми лет Хардин и его восьмидесятилетняя жена, страдающая склерозом, покончили жизнь самоубийством. Их пережили четверо детей, которые, предположительно, продолжают плыть в «спасательной шлюпке» жизни.

Остром указала на их ошибочность: Elinor Ostrom, Governing the Commons: The Evolution of Institutions for Collective Action (Cambridge, UK: Cambridge University Press, 1990).

В индонезийских лесах: Elinor Ostrom, “Self-Governance and Forest Resource,” Center for International Forestry Research, Occasional Paper no. 2 (February 1999): 1–19.

Непальских ирригационных системах: Elinor Ostrom, Crafting Institutions for SelfGoverning Irrigation Systems (San Francisco: Institute for Contemporary Studies and Center for Self-Governance, 1992).

В местах промысла омаров в Новой Англии: Paul Dragos Aligica and Ion Sterpan, “Governing the Fisheries: Insights from Elinor Ostrom’s Work,” in Institutions and Policies, ed. R. Wellings (London: Institute of Economic Affairs Monographs, 2017).

Больше напоминает драму: National Research Council, The Drama of the Commons (Washington, D.C.: National Academies Press, 2002).

Свыше четверти миллиона предметов: Mary MacVean, “For Many People, Gathering Possessions Is Just the Stuff of Life,” Los Angeles Times, March 21, 2014.

С федеральными законами, список которых стал в двадцать раз длиннее: “Reg Stats: Total Pages in the Code of Federal Regulations and the Federal Register,” GW Regulatory Studies Center, https://regulatorystudies.columbian.gwu.edu/reg-stats.

Описывают процесс обучения как «построение знаний»: National Research Council, How People Learn: Brain, Mind, Experience, and School (Washington, D.C.: National Academies Press, 2000).

Элегантность: Matthew E. May, In Pursuit of Elegance: Why the Best Ideas Have Something Missing (New York: Broadway Books, 2010).

«Меньше значит больше»: Rory Stott, “Spotlight: Mies van der Rohe,” ArchDaily, March 27, 2020. Архитектор Людвиг Мис ван дер Роэ (1886–1969) использовал фразу «меньше значит больше», чтобы описать заурядность своей эстетики.

Кэл Ньюпорт проповедует цифровой минимализм: Кэл Ньюпорт, «Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире» (М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019).

Шеф-повар Джейми Оливер сокращает рецепты: Джейми Оливер, «5 ингредиентов. Быстрая и простая еда» (М.: КукБукс, 2017).

Мари Кондо избавляет дома от хлама: Мари Кондо, «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» (М.: Эксмо, 2016).

Ральф Уолдо Эмерсон: Ralph Waldo Emerson, The Complete Works of Ralph Waldo Emerson: Miscellanies, vol. XI (Cambridge, MA: Riverside Press, 1904), 164–66.

Уильям Джеймс: William James, The Principles of Psychology, (New York: Henry Holt and Company, 1890).

Выбросы углекислого газа впервые пошли на спад: Renee Cho, “COVID-19’s Long-Term Effects on Climate Change – For Better or Worse,” State of the Planet, Earth Institute, Columbia University, online, June 25, 2020.

Вероятность заражения COVID-19 у афроамериканцев в три раза выше: Centers for Disease Control and Prevention, “COVID-19 Hospitalization and Death by Race/Ethnicity,” Cases, Data & Surveillance, August 18, 2020.

Наследие в виде практики «красной черты»: Rashawn Ray, “Why Are Blacks Dying at Higher Rates from COVID-19?” Brookings Institution, April 9, 2020.

Глава 1. Как мы не замечаем меньшее: «Лего», лаборатория и прочее

Снижение количества выбросов, влияющих на климат: На одни только здания приходится больше выбросов, чем на автомобили и самолеты, вместе взятые. См. Our World in Data, “Greenhouse Gas Emissions by Sector, World, 2016,” https://ourworldindata.org/grapher/ghg-emissions-by-sector.

Привязку к маловажным цифрам: Leidy Klotz et al., “Unintended Anchors: Building Rating Systems and Energy Performance Goals for U. S. Buildings,” Energy Policy 38, no. 7 (July 2010): 3557–66.

Бездумное принятие первых пришедших в

1 ... 56 57 58 59 60 61 62 63 64 ... 70
Перейти на страницу:
На этой странице вы можете бесплатно скачать Магия вычитания лишнего. Как упростить себе жизнь, убрав из нее ненужную информацию, привычки и обязательства - Лейди Клотц торрент бесплатно.
Комментарии
Открыть боковую панель
Комментарии
Сергій
Сергій 25.01.2024 - 17:17
"Убийство миссис Спэнлоу" от Агаты Кристи – это великолепный детектив, который завораживает с первой страницы и держит в напряжении до последнего момента. Кристи, как всегда, мастерски строит
Топ месяца