С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания - Мария Корнатт
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Многие мамы к этому возрасту сильно устают и выгорают, поэтому обязательно уделяйте внимание себе, чтобы у вас был ресурс на качественное время с ребенком.
Развитие от 3 до 5 лет.
Возраст социализации ребенка — от 3 до 5 лет — очень важен для подготовки к школе, чтобы большинство конфликтов из-за того же раздела игрушек пройти еще в садике. Отдавайте предпочтение тем детским учреждениям, где в большом количестве присутствует свободная игра, а не только занятия «за партой», чтобы у ребенка был опыт отстаивания своих интересов, чтобы он учился договариваться и взаимодействовать с другими детьми в конфликтных моментах.
1. Для легкой адаптации организуйте для ребенка комфортный график дня с достаточным количеством дневного и ночного сна. К старту садика очень важно проработать все моменты со сном крохи (уйти от совместного сна и засыпания на груди, пустышки), чтобы он засыпал полностью сам и отдыхал хорошо — без ночных пробуждений и прихода к родителям в кровать по несколько раз за ночь.
2. В конце каждого дня проводите время один на один с ребенком — почитайте, спросите, как прошел его день, погладьте спинку. Малышу, который теперь отлучается из дома на достаточно длительный срок, важно сохранять и чувствовать эту близость с родителем.
3. Больше гуляйте, дышите свежим воздухом, ходите на детскую площадку или просто в парк. Тут вам в помощь мыльные пузыри, цветные мелки, скакалка, набор для песочницы, велосипед.
4. Планируйте выходные — поездки к бабушкам, настольные игры, совместные завтраки, обеды и ужины. Возможно, у вас появятся семейные традиции (сходить в субботу в кафе попить молочный коктейль после дневного сна, почитать вместе книгу под уютным пледом).
5. Наблюдайте за малышом — что ему интересно, чего ему хотелось бы попробовать (рисование, танцы, может быть, пение). Если ребенку нравится какое-то направление, возможно, стоит найти кружок возле дома.
6. Делайте зарядку по утрам до садика — пусть она станет вашим утренним ритуалом, наравне с завтраком без телефонов.
7. Развивайте навыки самостоятельности у малыша: надеть и снять свои ботиночки, застегнуть и расстегнуть молнию на куртке, отнести свою тарелку в раковину, убрать за собой игрушку. Включение ребенка в быт развивает его самоконтроль и дисциплину, воспитывает в нем чувство ответственности плюс дает чуть больше времени вам, которое вы, я уверена, найдете, как провести с удовольствием.
8. Добавьте больше творчества: пластилин, рисование, раскрашивание, конструирование! Каждый вечер по вечерам (20–30 минут будет достаточно) уделяйте внимание творческим занятиям с ребенком, смотрите, что ему больше нравится. Обязательно чередуйте разное каждый день, предлагайте попробовать что-то новое.
9. Пересмотрите книжную полку ребенка. Вероятно, какие-то книги потеряли свою актуальность и их стоит отложить до лучших времен, какие-то — стоит приобрести. Тут может появиться первая энциклопедия для малышей о теле человека, о природе, растениях и животных, машинах и космосе.
10. По выходным с утра можно предлагать ребенку развивающие игры на 20–30 минут (кубики и квадраты Никитина, Катамино, пазлы по возрасту, мозаику).
По мере роста ребенка вы увидите, как и его увлечения тоже начнут меняться. Наблюдайте за этими изменениями, вы можете завести блокнот, куда будете записывать новые навыки и умения вашего крохи, его и ваши (как мамы) достижения. Не забывайте хвалить себя и его — даже просто за старания!
Глава 5
В каком возрасте начинать читать и зачем это нужно?
Наверняка вы слышали много мнений и споров о том, с какого возраста нужно учиться читать ребенку и нужно ли в принципе, как и с чего начать. Некоторые мамы и папы читают своим крохам сказки, когда те еще в утробе, а кто-то и сразу классическую литературу. Я начала читать Саше сказки с 3–4 недель, пока лежала и кормила его грудью, потом, выкладывая его к себе на колени, смотря на него, декламировала Чуковского и Барто. У меня настолько болела спина от постоянных качаний и ношения на ручках по вечерам, пока он кричал на весь район, что я просто не могла встать — я сидела и очень эмоционально читала. Это было наше с ним время — спокойное и счастливое, которое сохранилось и по сей день. Каждый вечер перед сном мы разговариваем с ним, и я читаю ему книгу на его выбор.
Для чего нужно читать малышам?
• Во-первых, крохи обожают слушать голос мамы — для них это самая приятная музыка! Тогда зачем лишать младенцев такого источника удовольствия?
• Чтение — это еще один способ взаимодействия для мамы с ребенком, палочка-выручалочка, когда все дела переделали, в игры поиграли, а чем еще заняться? Посмотреть книжку.
• Бытовые сказки («Теремок», «Курочка Ряба», «Репка») помогают ребенку успокоить нервную систему, ведь они показывают стабильность мира. Когда вы будете читать, вы заметите, что ваш малыш просит одну и ту же сказку снова и снова, вам уже надоело, рука тянется за другой книгой, но кроха настаивает. Причем вы можете даже заметить, как он улыбается на определенных фразах или когда вы переворачиваете страницу, — так он радуется тому, что знает, что будет дальше. Детки — большие консерваторы. Еще бы! У них все меняется со скоростью света, поэтому для них эти стабильность и предсказуемость очень нужны и важны.
• Чтение играет и акустическую роль, причем с 0 до 2 лет важно не столько содержание (…), сколько звучание языка. Кстати, особенно хороши для знакомства малышей с русским языком стихи К. Чуковского и А. Барто.
• Сказки и книжки — прекрасный способ привлечь папу к общению с малышом. Иногда папы не очень понимают (не все, конечно!), с какой стороны к ребенку подступиться, а тут четкая и понятная просьба от супруги: «Прочитай ему эту сказку, пожалуйста, а я — в душ».
Причем лучше не покупать сокращенные версии сказок, ведь неслучайно их текст передавался из поколения в поколение: он важен в первозданном виде. Многие родители покупают краткие варианты, чтобы малышу было «проще высидеть», но лучше почитать 3–5 минут оригинал (как наращивать время чтения, я расскажу ниже). Плюс важен именно ваш голос, а не аудиосказки, которые тоже допустимы, но лишь эпизодически, — например, их можно слушать в пробке в машине.
Нужно ли читать страшные сказки?
Еще один частый вопрос от родителей, ведь волк съедает то семерых козлят, то Красную Шапочку! Как вообще такие страсти читать ребенку?
На самом
