Курс самозащиты без оружия «САМБО» - Владислав Волков

УРОК № 2 — 2 часа (100 мин.)

Время Краткое содержание элементов уроки Методические замечания   А. Порядковая часть   5 мин. (См. урок № 1)     Б. Подготовительная часть   6 мин. (См. урок № 1)     В. Основная часть     1-й этап     Повторение всех приемов борьбы против вооруженного револьвером в один счет и по зрительному сигналу Напомнить об основном законе борьбы против вооруженного огнестрельным оружием и указать на варианты ряда приемов борьбы против руки, вооруженной бомбой, гранатой, камнем и т. д.   2-й этап   85 мин. Изучение всех приемов борьбы против вооруженного револьвером, причем нападающий производит выхватывание оружия уже не из-за спины, а со следующих положений: Указать, что при данной тренировке создаются положения, когда оружие вытащено и направлено на Вас или оружие еще находится в кобуре, в кармане, в рукаве и т. д.   1) Из внутреннего бокового кармана пиджака Показать ответный прием из разных положений: Удар в пах или выкручивание, если оружие не вытащено.   2) Из рукава Ответный прием.   3) Из-за пояса     Тренировку выхватывания произвести с левой и правой руки поочередно в один счет и по зрительному сигналу Удар в челюсть или обратный дожим кисти с ударом или рычаг вниз.   3-й этап     Провести тренировку выхватывания оружия и ответных приемов по зрительному сигналу, при этом обороняющийся не знает, в какой руке при нападении будет оружие Смотреть за быстрым и автоматическим выполнением выхватывания оружия и ответными приемами против вооруженной руки.   Г. Заключительная часть     Строй, ходьба, самомассаж кистей. Душ. Примечание. Одежда — гимнастерка, брюки и тапочки   Задача № 12 — 6 часов

Цель: Научить обучающихся:

1) умению применять приемы борьбы против вооруженного холодным оружием;

2) умению работать ножом;

3) удержанию, связыванию и конвоированию.

Содержание: Задача делится на три урока:

1-й урок содержит:

1) Тактику борьбы против вооруженного холодным оружием (ножом).

2) Приемы борьбы против вооруженного холодным оружием (ножом).

2-й урок содержит:

1) Тактические особенности при владении финским или норвежским ножом.

2) Приемы работы ножом.

3-й урок содержит:

1) Тактические особенности при применении, удержании, связывании и конвоировании.

2) Приемы удержания, связывания и конвоирования.

УРОК № 1 — 2 часа

Время Краткое содержание элементов урока Методические замечания   А. Порядковая часть   5 мин. Строй, расчеты, повороты     Б. Подготовительная часть   6 мин. а) Ходьба на носках, руки на бедрах б) ходьба в приседе в) поскоки г) бег     В. Основная часть   85 мин. 1. Рассказать о тактике борьбы против вооруженного холодным оружием     Порядок беседы вести     1. Какие существуют условия и показания для борьбы против вооруженного холодным оружием Беседу вести в форме вопросов и ответов.   2. Основные законы борьбы против вооруженного холодным оружием     3. Приемы борьбы против вооруженного холодным оружием     а) Удар ножом сверху     Ответный прием: рычаг вниз с блокировкой предплечьем Захват вооруженной руки разнохватом.   б) Удар ножом сбоку     Ответный прием 1) Загиб руки за спину «по принципу» 2. Рычаг вверх с дожимом кисти Указать на захват за одежду у локтя. Указать на порядок проделывания приема: рычаг вверх, обратный дожим кисти.   в) Удар ножом снизу     Ответный прием: Блокировка левым (правым) предплечьем и скрестный захват с переводом на обратный дожим кисти Указать на то, что блокировка предплечьем идет одновременно с крестным захватом руки.   Г. Заключительная часть   4 мин. Самомассаж кистей рук, ходьба; Душ  

УРОК №2 — 2 часа (100 минут)

Время Краткое содержание элементов урока Методические замечания   А. Порядковая часть   5 мин. Строй, расчеты, повороты     Б. Подготовительная часть   6 мин. (См. урок № 1)     В. Основная часть   85 мин. 1. Тактические особенности самообороны при применении финского и норвежского ножа: Беседу провести в форме вопросов и ответов.   а) действие ножом     б) тактика и техника нападения     в) действие удара ножом     2. Приемы работы ножом:     а) прямой б) сверху в) снизу г) сбоку д) косой снаружи и изнутри е) сверху и снизу Тренировку вести как с правой, так и с левой руки. При ударах указать на умение держать ручку финского и норвежского ножа. Тренироваться в ударах на чучелах.   Г. Заключительная часть   4 мин. Строй. Ходьба. Душ  

УРОК № 3 — 2 часа (100 минут)