Ловушка желаний. Как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле - Люк Берджис

«В жизни случаются важные моменты, когда мы задаем себе вопросы, – говорит Себастьен Бра, знаменитый шеф-повар ресторана Le Suquet, куда стекаются гурманы, несмотря на то, что расположен ресторан в немыслимой глуши. – Вопросы непростые. Что мы сделали в прошлом? Каково наше настоящее? И чего мы хотим для нашего завтра?»

Из окон кабинета Бра открывается полный вид на кухню, где кипит работа по подготовке к вечернему приему гостей. Но я никого не замечаю, кроме шефа. Бра – командир, говорит он решительно и отрывисто. На мои вопросы он отвечает по пунктам: он мыслит списками, словно в рецептах.

Он хотел рассказать мне о трех ключевых моментах своей карьеры. Первый произошел в 1992 году, когда его отец, Мишель Бра, открыл ресторан на плато Обрак на юге Франции. Второй – когда Мишель в 1999 году впервые получил три звезды «Мишлен». Третий – в 2009 году, когда Себастьен впервые сел в кресло шефа за стол своего отца, и ресторан перешел от одного поколения к следующему.

Сегодня же наступил четвертый важнейший момент. В июне 2017 года Себастьен заявил Michelin Guide – знаменитейшему 120-летнему институту, который 19 лет подряд удостаивал Le Suquet высшей награды, трех звезд, – что более не заинтересован ни в их звездах, ни в упоминании своего ресторана в их материалах. Он попросил удалить его ресторан из путеводителя.

Как же человек может перестать хотеть того, о чем многие мечтают всю жизнь?

Движущиеся цели

В книге «Атомные привычки. Легкий и проверенный способ приобрести хорошие привычки и избавиться от дурных» Джеймс Клир пишет, что «мы не возвышаемся до уровня своих целей, а падаем на уровень наших систем».1 С точки зрения желаний, наши цели есть продукт наших систем. Мы не можем желать чего-то, что находится вне нашей системы желаний.

Одержимость постановкой целей заводит нас в тупик. Это контрпродуктивный путь. Сама по себе постановка целей неплоха. Но когда фокус с правильного выбора целей смещается на процесс постановки, цели с легкостью превращаются в инструменты самобичевания.

Большинство людей выбирают собственные цели не совсем самостоятельно. Очень часто мы стремимся к целям, которые существуют в нашей системе желаний. Цели часто выбирают за нас наши модели. И это означает, что они постоянно меняются и сдвигаются.

Вот несколько трендов постановки целей: не делайте цели расплывчатыми, грандиозными или тривиальными; цели должны отвечать критерию SMART (конкретность, четкость оценки, достижимость, актуальность и ограниченность по времени)2; цели должны отвечать критерию FAST (частота, амбициозность, конкретность, прозрачность)3; они должны иметь хороший OKR (объективные цели и ключевые результаты)4; цели следует записать; ими нужно поделиться с другими, чтобы чувствовать свою ответственность. Постановка целей становится очень сложным процессом. Если кто-то попытается учесть все последние тенденции, то будет удивительно, если ему удастся поставить хоть какую-то цель.5

Не поймите меня превратно: некоторые приемы могут быть полезны. Если я хочу похудеть, то нужно ставить конкретные, четко оцениваемые, достижимые, актуальные и ограниченные по времени цели. Но понять, что похудение – это хорошая цель для начала, не так-то уж легко. Почему я хочу похудеть? А что если у меня идеальный вес и похудеть я хочу, только чтобы быть более похожим на того, кого увидел в Instagram* (см. Примечание на стр. 292)?

Люди ставят цели и строят планы, чтобы прибыть в будущее, то есть добиться «прогресса». Но прогресс ли это? Почему мы так в этом уверены? Себастьен Бра поставил цель получить три мишленовские звезды и упорно этого добивался. А потом он понял, что это стремление его убивает. Некоторые цели, даже самые хорошие, не оправдывают ожиданий.

Вы никогда не замечали, что цели обладают безупречным и бесспорным статусом? Вы хотите пробежать супермарафон? Окружающие будут аплодировать вашему упорству. Баллотируетесь в городской совет? У вас будет их поддержка. Продаете дом и переселяетесь в трейлер? Классно, вы здраво оцениваете свои потребности.

Каждая цель встроена в систему. Подражательное желание – это неписаная, непризнанная система, стоящая за видимыми целями.6 Чем лучше мы понимаем эту систему, тем меньше вероятность выбора и стремления к неверным целям.

Подражательные системы

Примерами миметических систем могут служить американская образовательная система, индустрия венчурного капитала и социальные сети. Все это поддерживается подражательным желанием.

В старших классах американских школ большинство учеников сосредоточивается на вещах, важных для поступления в колледж. Они стараются получить высокие оценки, набрать нужное количество баллов на стандартизованных тестах и активно участвуют во внеклассных занятиях. Многие старшие школы ставят перед собой цель добиться 100-процентной поступаемости, хотя многие студенты университетов понимают, что получили не то, за что заплатили, и по уши уходят в долги.

Студенты забывают о телеологии, то есть о конечной цели, образовательной системы.7 В пятом классе совершенно понятно, что твоя цель – перейти в шестой. Так продолжается вплоть до 12 класса. К этому моменту ученик уже потратил четыре года жизни на подготовку к некоему «колледжу». Процесс этот четко определен: есть даже специальные консультанты, которые, основываясь на данных каждого ученика, рекомендуют подавать документы в определенные учебные заведения.

В колледже телеология становится еще менее четкой. Какова ваша цель? Получить хорошую работу? Перейти на более высокий уровень? Стать образованным человеком, способным к критическому мышлению? Быть достойным гражданином? Когда я поступил в Школу бизнеса Стерна, то совершенно не представлял своей цели. И что же я сделал? Я смотрел, что делают все остальные, чего хотят все остальные. У нас был четкий объект желания – Уолл-стрит. Я боролся за это и получил то, чего, как мне казалось, хотел. Вот так началась моя