Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью - Стефани Крисберг
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Чтобы добиться чего-то, надо часто тренироваться. Неважно, имеется ли в виду нечто сложное или то, что кажется легким и может получиться сразу. Вы, та, кто вырос в семье матери-нарцисса, должны понимать это лучше остальных. Как и моя инструктор по йоге, мы все ежедневно учимся, тренируемся и развиваемся. Ежедневно.
Помните, что вы не одна. Если в будущем у вас возникнет чувство стыда или одиночества, возьмите в руки эту книгу. Откройте на странице того раздела, который будет вам нужен. Скажите себе, что в похожие ситуации попадали женщины во всем мире и они разделяют ваши мысли и чувства. И действуйте. Ради себя. Вы этого достойны.
Благодарности
Написание книги – дело, результат которого зависит от общих усилий. Я очень благодарна всем, кто работал вместе со мной. Спасибо Джорджии Колиас, рецензенту издательства, которая выбрала из «кучи присылаемого» именно мою рукопись и поверила в ее успех. Мои благодарности Джорджии, а также Дженнифер Холдер, редактору-консультанту по аудитории, чьи профессиональные качества и моральная поддержка помогли этой книге дойти до читателей. Спасибо, что научили меня писать, помогли не останавливаться, хотя мой критический настрой подталкивал сдаться. Спасибо Гратель Хакансон, редактору-корректору, чей кропотливый труд сделал книгу намного лучше.
Я очень благодарна Венди Бехари, ЛКК, эксперту по нарциссизму, за написание предисловия. Ваша поддержка многое для меня значит.
Благодарю всех, кто упомянут далее, за кропотливый труд и профессиональные навыки, которые стали неоценимой помощью и поддержкой в те годы, что я писала книгу.
Выражаю благодарность:
Консультантам книги Синди Белливо, Лизе Тенер, Мэтту Буну, ЛКК, а также ушедшей от нас Джинн Баллью, без которой она не вышла бы в свет. Джинни, я скучаю по тебе, твоим умным мыслям и голосу, который я часто слышала во время работы над книгой.
Кристен Микхоф, магистру в сфере социальной работы, за то, что помогла мне глубже разобраться в нарциссизме и научила находить слова для разговора на эту тему.
Правлению Общества клинического гипноза Новой Англии за то, что приняло в свои ряды, дав возможность узнать много нового. В частности, благодарю Лорну Маккензи-Поллок, лицензированного независимого клинического консультанта; Ребекку Джонстон, доктора психологии; Харви Заррен, доктора медицинских наук; Памелу Девани, доктора психологических наук; Расселу Чину, доктора наук и стоматолога; Калояну Манев, доктора медицинских наук; Эллен Коэн, доктора медицинских наук; Таню Черкерзян, ЛНКК, и Клэр Шильяно, доктора психологических наук.
Спасибо за опыт и мудрость этих людей, которые помогли мне стать лучше как психотерапевт и автор: Кортни Армстронг, магистр педагогических наук и лицензированный профессиональный консультант; Энн Брочин, доктор психологических наук; Джоди Галин, доктор психологических наук; Стефани Гербер Уилсон, доктор психологических наук; Вие Голуб-Гинзбург, лицензированный консультант по психологическому здоровью; Клэр М. Харт, доктор психологических наук; Джонатан Инц, доктор психологических наук; Бетани Монтгомери, ЛНКК; Кимберли Дж. Морроу, лицензированный клинический консультант; Бонни Огай, доктор психологии; Эльза Роннингстам, доктор психологии; Кристен С. Спрингер, доктор психологии, и Джилл Стоддард, доктор психологии.
Спасибо Высшей школе психологии имени Феркауфа за прекрасное образование.
За профессионализм в работе сайта благодарю Стефани Гербер Уилсон, доктора психологических наук.
Спасибо Шеннон Паллатта, графическому дизайнеру.
Лизе Мауриелло, прекрасному инструктору йоги.
Моим друзьям, которые поддерживали меня и многое для меня значат; членам группы поддержки книги и клубу игры в маджонг по вторникам, а также Джоди Беренсон, Карен Каплан, Марджори Дермер, доктору психологии, Энн Дункан, доктору психологии, и Мэри Энн Янулис, доктору психологии.
Благодарю женщин и мужчин, которые поделились историями из жизни. Для меня честь работать с вами, и я многое узнала от вас.
Спасибо моей семье и всему роду Крисбергов. Я и не мечтала стать частью такой прекрасной семьи после замужества.
Моему замечательному мужу Эллису, любовь которого всегда поддерживала меня. Спасибо, что предоставил мне время и пространство для занятия этим проектом.
Моим дорогим дочерям Лее и Талии. Я горжусь тем, какими независимыми, стойкими, заботливыми женщинами вы становитесь все больше и больше день ото дня. Желаю вам всегда прислушиваться к внутреннему голосу.
Список литературы
American Psychiatric Association. 2013. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Association.
Armstrong, C. 2015. The Therapeutic “Aha!”: 10 Strategies for Getting Your Clients Unstuck. New York: W. W. Norton & Company.
Armstrong, C. 2019. Rethinking Trauma Treatment: Attachment, Memory Reconsolidation, and Resilience. New York: W. W. Norton & Company.
Ashley, P. 2020. Shame-Informed Therapy: Treatment Strategies to Overcome Core Shame and Reconstruct the Authentic Self. Eau Claire, WI: PESI Publishing & Media.
Baskin-Sommers, A., E. Krusemark, and E. Ronningstam. 2014. “Empathy in Narcissistic Personality Disorder: From Clinical and Empirical Perspectives.” Personality Disorders: Theory, Research, and Treatment 5, no. 3 (July 2014): 323–333.
Baumrind, D. 1967. “Child Care Practices Anteceding Three Patterns of Preschool Behavior.” Genetic Psychology Monographs 75, no. 1: 43–88.
Behary, W. T. 2013. Disarming the Narcissist: Surviving and Thriving with the Self-Absorbed, 2nd ed. Oakland, CA: New Harbinger Publications.
Boone, M. S., J. Gregg, and L. W. Coyne. 2020. Stop Avoiding Stuff: 25 Microskills to Face Your Fears and Do It Anyway. Oakland, CA: New Harbinger Publications.
Boss, P. 2002. “Ambiguous Loss in Families of the Missing.” The Lancet V, no. 360: S39–S40.
Bourne, E. J. 1995. The Anxiety and Phobia Workbook. Oakland, CA: New Harbinger Publications. M. 2019. Permission to Feel: Unlocking the Power of Emotions to Help Our Kids, Ourselves, and Our Society Thrive. New York: Macmillan Publishers.
Brown, B. 2007. I Thought It Was Just Me (But It Isn’t) Making the Journey from “What Will People Think?” to “I Am Enough.” New York: Avery.
Brummelman, E., S. Thomaes, S. A. Nelemans, B. O. de Castro, G. Overbeek, and B. J. Bushman. 2015. “Origins of Narcissism in Children.” Proceedings of the National Academy of Sciences 112, no. 12: 3659–3662.
Chödrön, P. 2018. Comfortable with Uncertainty: 108 Teachings on Cultivating Fearlessness and Compassion. Boulder, CO: Shambhala Publications.
Daitch, C. 2018. “Cognitive Behavioral Therapy, Mindfulness, and Hypnosis as Treatment Methods for Generalized Anxiety Disorder.” The American Journal of Clinical Hypnosis 61, no. 1: 57–69.
Dentale, F., V. Verrastro, I. Petruccelli, P. Diotaiuti, F. Petruccelli, L. Cappelli, and P. San Martini. 2015. “Relationship Between Parental Narcissism and Children’s Mental Vulnerability: Mediation Role of Rearing Style.” The International Journal of Psychology and Psychological Therapy 15, no. 3: 337–347.
Donaldson-Pressman, S., and R. M. Pressman. 1994. The Narcissistic Family: Diagnosis and Treatment. San Francisco, CA: Jossey-Bass.
Durvasula, R. S. 2021. “Don’t You Know Who I Am?” How to Stay Sane in an Era of Narcissism, Entitlement, and Incivility. New York: Post Hill Press.
Ekman, P. 1999. “Basic Emotions.” In The Handbook of Cognition and Emotion, edited by T. Dalgleish and T. Power, 45–60. Sussex, UK: John Wiley & Sons.
Evans, D. R., and S. C. Segerstrom. 2011. “Why Do Mindful People Worry Less?” Cognitive Therapy and Research 35, no. 6: 505–510.
Fox, D. J. 2018. Narcissistic Personality Disorder Toolbox. Eau Claire, WI: PESI Publishing & Media.
Golec de Zavala, A., D. Lantos, and D. Bowden. 2017. “Yoga Poses Increase Subjective Energy and State Self-Esteem in Comparison to ‘Power Poses.’” Frontiers in Psychology 8: 752.
Goleman, D. 1995. Emotional Intelligence. New York: Penguin Random House.
Gordon, T., and J. Borushok. 2017. The ACT Approach: A Comprehensive Guide to Acceptance & Commitment Therapy. Eau Claire, WI: PESI Publishing & Media.
Gottman, J. M. 1998. Raising an Emotionally Intelligent Child: The Heart of Parenting. New York: Simon & Schuster.
Hammond, D. C. 1990. Handbook of Hypnotic Suggestions and Metaphors. New York: W. W. Norton
