Великий Тренер - Victory General

будет работать сопротивление, что, в свою очередь, влияет на рывок. Спринтеры стараются максимально сократить контакт и уменьшить сопротивление, с которым им придется бороться. Конечно, время, потраченное на опорную ногу, никогда не будет нулевым — в противном случае спринтер бы летал, а спринт стал бы соревнованием пилотов.

Будучи первоклассным спринтером, Гохун Ни, безусловно, знал об этих теориях. Он был ещё тем зубрилой. После тщательного обдумывания, он осознал, что слова Даи Ли были правильными.

Тем не менее, Гохун Ни все еще не горел желанием менять свою технику. Он был гордым человеком и с детства привык к тому, что сверстники всегда считали его лидером. Его чувство собственного достоинства не позволило ему признать свою ошибку.

— То, что вы сказали, имеет смысл. Я действительно трачу много времени на опорную ногу. Это может немного замедлить меня. Но не забывайте, что мощная сила отталкивания также генерирует больше движущей силы и увеличивает скорость. Это увеличение скорости достаточно велико, чтобы компенсировать потерю времени, потраченного на опорную ногу, — хладнокровно возразил Гохун Ни. Он знал, что если он хочет доказать свою точку зрения, он должен привести факты и рассуждать с Даи Ли спокойно.

— Это правда, я не могу выяснить, что оказывает больше влияния: движущая сила, вызванная отталкиванием, или сопротивление опорной ноги. Тем не менее, я уверен, что твою технику нужно улучшить, — ответил Даи Ли, разводя руками.

— Почему? Если движущая сила, создаваемая отталкиванием, больше, чем сопротивление опорной ноги, изменение техники приведет к снижению моей результативности, — высокомерно отметил Гохун Ни.

Даи Ли медленно продолжил: — У меня есть основания так думать. Часто ли ты замечаешь за собой свободный изгиб переднего колена, а также влияние низкого центра тяжести?

— Откуда вы это знаете? — Выражение лица Гохун Ни изменилось.

— Их причина кроется в твоей чрезмерной силе отталкивания — она не только способствует потере времени на опроной ноге, но и предотвращает расслабление мышц, что еще больше влияет на переход и скорость качания бедра. Иногда это может приводить к свободному изгибу колена или снижению центра тяжести. Это не согласуется с характеристиками стиля “качания”, который требует наличия высокого центра тяжести, маха передней ноги, толкания передней ногой вниз, быстрого переключения и плотного изгиба колена! — объяснил Даи Ли.

Гохун Ни был поражен. Он не знал о недостатках, упомянутых Даи Ли, — никто не говорил ему такого.

Технически, то, что сказал Даи Ли, казалось абсолютно правильным. Однако теории, которая звучала идеально, явно недоставало, чтобы окончательно убедить Гохун Ни. Все-таки он был весьма впечатлен двумя недостатками, о которых только что упомянул Даи Ли. Гохун Ни ощущал свободный изгиб колена, а также снижение центра тяжести во время своих ежедневных тренировок.

Не всегда, но изредка, особенно после серьезной нагрузки. Гохун Ни думал, что появление таких недостатков было вызвано его неспособностью полностью завершить необходимые движения, когда он выдыхался.

Но теперь он узнал от Даи Ли истинную причину этих эффектов. Его чрезмерное усилие отталкивания отнимало много времени на опорную ногу и не давало мышцам расслабиться, что еще сильнее влияло на скорость качания тазобедренного сустава.

В этот момент Гохун Ни, наконец, понял: то, что сказал Даи Ли, было верно. Его сила отталкивания стала его слабостью!

— Вы меня убедили. Совершенно точно, — прошептал Гохун Ни. Он сразу же уменьшил бдительность и искренне сказал: — Тренер Ли, пожалуйста, помогите мне исправить этот недостаток!

Даи Ли улыбнулся и кивнул головой. Он наконец-то приручил Гохун Ни, который был лидером команды спринтеров университета Цинхуа. Авторитет нового тренера здесь укрепился.

Он передал лист формата А4 Гохун Ни и сказал: — Это тренировочный план, который я для тебя подготовил, взгляни!»

— Спасибо, тренер Ли. Я серьезно буду тренироваться по вашему плану. — Гохун Ни взял лист обеими руками, выражая решимость, и даже не взглянул на план.

— Хорошо. Позже я лично дам тебе инструкции по основам связанных с новой техникой движений, —  улыбнулся Даи Ли. Лидер команды, Гохун Ни, в его руках. Теперь его тренировкам никто не будет мешать.

Даи Ли не мог не посмотреть на Сидзи Яна, который стоял в самом конце очереди.

“Остался только Сидзи Ян. Парень с талантом уровня “А-”, он самый хлопотный!»

Глава 169. «Ходячий мертвец» на тренировочной площадке

Даи Ли не мог не испытывать волнения при мысли о Сидзи Яне. С технической точки зрения, Сидзи Ян даже не достиг уровня профессионального спринтера. Было справедливо сказать, что у него практически ничего не было, кроме таланта уровня “A-”.

Однако, немного подумав, Даи Ли посчитал, что так даже лучше. Паршивая техника Сидзи Яна означала, что автоматизм движений им еще не был выработан окончательно. Как с чистым листом бумаги или податливой глиной, Даи Ли мог делать с ним все, что хотел.

Чем больше недостатков у спортсмена, тем больше пространство для развития. Это также означало, что спортсмен мог пройти более длинный путь, прежде чем достигнуть своего предела.

“Сидзи Ян далеко не полностью достиг своей максимальной скорости и взрывной силы. У него не было даже элементарных тренировок”.

— Сидзи Янг, шаг вперед! — Выкрикнул Даи Ли. Сидзи Ян сразу же сделал шаг вперед.

— У тебя много недостатков. Например, твоя взрывная сила еще не на максимуме, твое ускорение недостаточно хорошо, длина твоего шага слишком коротка, твоя сила отталкивания слишком мала, качание ноги недостаточно активно, частота шагов низкая, движения не гибкие, рывок вперед жалкий, время отталкивания опорной ноги слишком велико, твой полет короткий, а реакция медленная…

Даи Ли указывал на недостатки и продолжал наблюдать, как меняется выражение лица Сидзи Яна. Даи Ли ожидал, что тот будет шокирован, как и остальные, после его наставления или, по крайней мере, слегка удивлен. Однако, Сидзи Ян не изменился в лице.

Даи Ли чувствовал, что Сидзи Ян внимательно его слушает и размышляет над тем, что он сказал. Однако при этом спортсмен выглядел слишком отстраненно.

— Это тренировочный план, который я подготовил для тебя, посмотри. — Даи Ли передал тренировочный план Сидзи Ян.

После того, как он взял лист обеими руками и сказал «Спасибо», Сидзи Ян вернулся в строй. Он стоял безмолвно, совершенно не общаясь со своими товарищами по команде.

“Этот Сидзи Ян — жуткий интроверт! Сказал про себя Даи Ли”, — после взгляда на Сидзи Яна, его сердце наполнилось странным чувством.

…

В