Диета красоты. Система питания голливудских звезд - Джессика Ву

Вопрос: Я пыталась отрастить ногти, но они продолжают отслаиваться и трескаться. Я даже использовала лаки «для роста ногтей», но ничего не помогает. Что мне сделать, чтобы мои ногти стали более длинными и сексуальными?

Ответ: Ногти состоят из кератина, но, поскольку ни лаки, ни средства «для роста ногтей» не содержат кератин, они не окажут никакого эффекта на ваш маникюр. Вместо этого попробуйте прибегнуть к следующим советам, чтобы сохранить здоровые и крепкие ногти:

• Для предотвращения отслаивания старайтесь быть аккуратными с ногтями. Не используйте их для открывания пакетов и банок с газировкой, а если видите, что ноготь раскололся или треснул, не поддавайтесь искушению оторвать поврежденный участок. Вместо этого немедленно подровняйте рваные края пилочкой для ногтей, а также отшлифуйте и выровняйте поверхность ногтя. Это позволит избежать увеличения трещины и дальнейшего ослабления ногтя. Также не стоит полировать весь ноготь, так как это может привести к его истончению. Раз в неделю наносите прозрачный лак, чтобы укрепить ногти и зафиксировать влагу. Удаляйте лак не более чем раз в две недели, чтобы свести к минимуму негативное воздействие химических средств для снятия лака.

• Придавайте своим ногтям форму с мягко закругленными (а не прямыми) краями, что сделает их более крепкими и поможет уберечь от отслаивания. Я называю подобную форму «квадрат с закругленными краями».

• Так как частое мытье рук обезвоживает ногти (и вызывает предрасположенность к отслаиванию), обязательно увлажняйте ногти сразу после того, как вымыли руки. Вы можете использовать крем для рук или масло для кутикулы, но мое любимое средство – пищевое масло сладкого миндаля. Оно не токсично, не раздражает кожу и содержит натуральный витамин Е. (И пахнет миндальным печеньем. Ням!) Для дополнительной защиты надевайте перчатки, когда моете посуду, работаете в саду или контактируете с химическими веществами и растворителями.

• Если вы красите ногти, не удаляйте лак средствами, содержащими ацетон, который может иссушить ногти. Ищите средства без ацетона.

• Многие из моих пациентов успешно пользуются средствами, которые содержат ацетил миндальной кислоты. Они не помогут ускорить рост ногтей, но альфа-гидроксильные кислоты сглаживают расслоение на поверхности ногтя, поэтому он может вырасти более длинным, а не сломаться сразу.

……………

Если у вас есть какой-то грибок, это, скорее всего, тот же грибок, который вызывает заболевание под названием «эпидермофития стопы». Грибковые инфекции могут вызвать потемнение ногтей (как правило, они становятся желтыми или коричневыми, но не черными), а также расслаивание и ломкость; также начинает шелушиться и зудеть кожа между пальцами ног и на подошвах. Единственный способ узнать, что происходит с ногтями, – обратиться к дерматологу, который возьмет образец ткани и отправит его в лабораторию для исследования.

Если это грибок, то, скорее всего, врач назначит вам местное лечение, прописав препараты. Если окажется, что у вас псориаз, который может выглядеть так же, как и грибковые инфекции, врач может предложить курс инъекций кортизона (вокруг ногтя) или системное лечение псориаза (если поражены и другие участки тела).

Ногти также может поразить бактерия псевдомонада (Pseudomonas), которая обитает в жидкой грязи и гидромассажных ваннах. Ногти, пораженные бактериальными инфекциями, приобретают темно-зеленый или черный цвет, а пострадавший палец может стать мягким, красным и опухшим, также возможно скопление гноя под кутикулой. Если пальцы болят и вы заметили выделение гноя, сразу же обратитесь к врачу, так как инфекция может распространиться на всю ногу.

Полосовидная меланонихия (Melanonychia striata). Темные полосы на ногтях, или Melanonychia striata, вызваны повышенным или избыточным наличием пигмента. Чаще она встречается у людей с более темными оттенками кожи. Несмотря на то, что состояние такое безобидно, как только вы заметили какие-либо новые цвета, быстрый рост или внезапное потемнение ногтей, обратитесь к дерматологу. Возможно, придется сделать биопсию ногтя, чтобы убедиться, что это не меланома....

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ К ДОКТОРУ, если ногти начали болеть, покраснели и опухли

Большинство внешних изменений ногтей (от белых пятен до вертикальных бороздок) совершенно безвредно. Однако иногда изменение в структуре поверхности или изменение цвета могут указывать на более серьезные проблемы. Если вы заметили один из следующих признаков, пришло время обратиться к врачу:

Боль, отек, покраснение или гной вокруг ногтя (это может быть признаком бактериальной или дрожжевой инфекции).

Утолщение или ломкость ногтей (грибковая инфекция).

Кровотечение под ногтями; сильное кровотечение образует подногтевую гематому, которая может привести к повреждению ногтей.

Ногти становятся желтыми, зелеными или коричневыми (грибок или бактериальная инфекция).

Изменения в форме ногтей и текстуре поверхности (может быть признаком анемии).

Коричневые или черные пятна на ногтях или кутикуле (может указывать на меланому).

Впадины или бороздки на поверхности ногтя (могут быть признаком псориаза).

……………

Подногтевая гематома. Одна из моих пациенток, мама двоих детей, отправилась утром сделать маникюр перед предстоящим большим событием (в сексуальных босоножках с ремешками, которые она купила по этому случаю). Однако во время педикюра она почувствовала, что мастер была немного грубой, работая с ногтями, и, немного нервничая, посмотрела вниз, чтобы увидеть работу серьезного острого инструмента. Маникюрша предупредила женщину, что вокруг ее ногтей было много омертвевшей кожи, которую пришлось удалить. После этого пальцы женщины немного болели, но в целом все было нормально.

Вечером того же дня ногти стали мягкими и покраснели, и моя пациентка всю ночь ходила прихрамывая в своей новой обуви. На следующий день ее ногти приобрели темно-фиолетовый оттенок и темнели с каждым часом. Когда она наконец пришла ко мне (через неделю), ногти на больших пальцах ног (и некоторые другие) полностью почернели. Мне хватило одного взгляда, чтобы понять, что случилось: маникюрша переусердствовала и проколола вены под ногтями, вызвав тем самым подногтевое кровотечение, приведшее к состоянию под названием «подногтевая гематома». В подобных случаях ногти обычно отпадают, и уходит около шести месяцев на то, чтобы выросли новые.

Я и сама сталкивалась с подногтевой гематомой каждый раз, когда возвращалась из ежегодной поездки на лыжах с ушибом пальцев. (Может быть, мне нужны новые лыжные ботинки?) Но зимой 2009 г. все выглядело особенно плохо. После трех дней катания на лыжах ногти на больших пальцах ног стали темно-красными, а в последний день поездки мне уже было больно ходить, так что я решила снять обувь. К сожалению, я совершила ошибку и сняла ее в самолете, и когда мы приземлились, я уже не могла обуться, поэтому мне пришлось ходить босиком по международному аэропорту Лос-Анджелеса. (Примечание для себя: всегда возить шлепанцы в ручном багаже.) На следующий день пальцы так сильно пульсировали, что мне пришлось поменять свои лакированные туфли на открытые сандалии. И, соответственно, пришлось объяснять причину выбора этой экстра-обуви каждому вошедшему пациенту. (Гм, неловко!) Через неделю ногти полностью почернели и в конце концов отпали. Прошло девять долгих месяцев, прежде чем все ногти отросли....

ПОДДЕРЖАНИЕ ЗДОРОВЬЯ НОГТЕЙ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ АКРИЛА

Одну мою пациентку (которой случайно довелось быть еще и мастером по маникюру) однажды позвали на фотосессию, на которую известная поп-принцесса явилась с полностью обгрызенными ногтями. Никакое количество лака не сможет скрыть короткие ногти, но мою пациентку спасло использование временных акриловых ногтей.

Я всегда завидовала женщинам с идеально ухоженными и отполированными ногтями, поэтому должна признать, что идея использования акрила – совершенного, устойчивого к ломкости маникюра, который держится несколько недель – довольно привлекательна.

Однако исследования показали, что медработники, использующие искусственные ногти, переносят больше микробов (в том числе бактерии стафилококка и дрожжевого грибка), чем те, у кого свои ногти. Я не могу рисковать здоровьем своих пациентов лишь ради того, чтобы иметь отличный маникюр.

Мне также приходилось лечить многих пациентов, которые потеряли свои ногти или заработали аллергические реакции на химические вещества, содержащиеся в акриле. Так что я воочию увидела тот ущерб, который может нанести использование акриловых ногтей. Если вы уже пользуетесь ими или только подумываете об этом, примите к сведению следующее:

Акриловые ногти следует удалять через каждые шесть-восемь недель, иначе они могут отделиться от природных ногтей. В образовавшуюся щель может попасть вода, тем самым создавая питательную среду для микробов. Лучше, чтобы ваши собственные ногти «отдыхали» несколько недель между каждым новым наложением искусственных.