Новая школа жизни. I том. Сила в тебе самом - К. Шмидт

Иными словами, негативный, заряженный страхом образ препятствия и возможного падения следует вытеснять более сильным, эмоционально позитивным образом безопасного пути. Тогда «сила притяжения» препятствия окажется сломленной, велосипедист просто не обратит на него внимания, и вскоре оно останется позади.

Женевский профессор Бодуэн вполне справедливо говорит о «законе напряжения, приводящего к обратному», который можно наблюдать на примере того, как мы краснеем. Чувствуя, что краска приливает к лицу, и не желая этого, мы стараемся всеми силами воспрепятствовать происходящему, но краска все сильнее заливает лицо. Почему? Ключ лежит в слове «напряжение».

Человек судорожно напрягается, боясь покраснеть. Это напряжение заряжено страхом, в его основе мысль о неизбежности, нарастающая одновременно с ростом внутреннего напряжения. А поскольку всегда воплощается более сильная мысль, человек краснеет.

Напрягающий свою волю, чтобы не слышать назойливый шум, будет еще отчетливее воспринимать его как помеху. Старающемуся изо всех сил заснуть суждено бодрствовать. Реализовываться всегда будет мысль о невозможности, лежащая в основе любого напряжения, поскольку каждое судорожное «я хочу» выдвигает на передний план более сильную ответную мысль «но не могу», а любое напряжение есть по сути сосредоточение внимания на препятствии, а не на цели!

Такое судорожное состояние не отвечает культуре воли, которая неизменно соблюдает закон, требующий во всем знать меру и не делать лишнего.

Аристотель справедливо называет умеренность вершиной мудрости. Надавливая на апельсин слишком сильно, можно причинить себе и другим немало неприятностей. То же самое говорит и Гёте: «Только в умеренности можно обрести подлинное счастье». Этому неукоснительному правилу следуем и мы, когда отбрасываем всякие страхи и представляем себе только позитивное, не выпуская его из виду до тех пор, пока оно не станет действительностью.

Те, кто утверждает, что у них «слабая воля», тем самым умаляют ее возможности.

Каждый человек от природы наделен сильной волей, просто она им принижается и сдерживается. Ей нужно только расчистить путь, устранив препятствия и дав возможность проявить себя во всем величии.

Да будет известно ученику, что у него воли ничуть не меньше, чем у тех людей, чьей необычайной силой воли он восхищается. Ему нужно лишь научиться пробуждать в себе силу позитивным подтверждением собственной воли, тренировать и закалять ее упражнениями так же, как и мускулы. Каждое осознанное употребление силы воли укрепляет ее.

Полное отсутствие воли мы встречаем лишь у тяжелобольных и слабоумных людей. Во всех остальных случаях даже у страдающего абулией, патологическим безволием, сохранились по крайней мере остатки воли, которые он может мобилизовать на свершение великих дел. И тогда она выведет его из состояния временной неработоспособности, нерешительности, неумения владеть собой и бесцельности собственного существования. Такому человеку нужно только переступить порог недоверия к себе и найти свою внутреннюю волю.

Правильное воление

Научившись правильно думать, страстно верить, упорно желать, питать в душе живые представления, способствовать воплощению идеалов их подтверждением и одобрением, концентрироваться только на одной цели, мы тем самым делаем еще один шаг на пути к новой жизни. А посему наша цель выработать в себе правильную, продуктивную волю.

Наша воля должна проявляться в том, чтобы всегда идти к цели наилучшим путем, выбирая его исключительно по собственному побуждению, достигать все больших результатов с меньшими затратами сил.

Сложить нужным образом лист картона поначалу непросто, но с каждым разом эта операция будет вам удаваться все легче и легче. Воля тоже предпочитает идти путем наименьшего сопротивления. Она склонна превращаться в привычку, и нам нужно лишь эту ее склонность правильным образом поощрять и использовать в своих интересах.

Прежде всего нужно закладывать основы позитивных привычек, гарантирующих успех. На первых порах власть привычек противоположного свойства окажется, конечно же, сильнее, но по мере повторения новых станет ослабевать и постепенно исчезнет. Помешивая ложкой жидкость в кастрюле, нетрудно заметить, что ее сопротивление быстро уменьшается, так как все больше частичек вовлекаются в круговое движение. Главное не останавливаться и продолжать помешивание до тех пор, пока не начнет вращаться вся жидкость. Аналогичным образом обстоит дело и с воспитанием новых волевых привычек: их нужно настойчиво и регулярно укреплять, не допуская никаких исключений, пока они не укоренятся и не станут вашей натурой.

Любой волевой поступок, совершаемый неоднократно, стимулирует нашу волю, вырабатывается склонность, перерастающая в конечном итоге в привычку. С каждым разом мы затрачиваем все меньше усилий и времени, меньше концентрируем на этом свое сознание и внимание. И тем не менее власть новой воли неуклонно растет, мы обретаем большую уверенность в успешном завершении затеянного дела, в неотвратимости нашей победы.

Так мы упражняем свою волю. По сути нижеописанные этапы являются составными частями одного-единственного упражнения. Они покажутся не такими трудными, если мы прежде рассмотрим их по отдельности и, попрактиковавшись с каждым из них, научимся в конце концов выполнять все эти этапы сразу как единое упражнение. Итак, десять этапов правильного хотения:

1. Самоопределение воли.

Чтобы раскрепостить силу воли, «всколыхнуть» ее, нужно вначале пробудить в себе живое желание обрести эту силу, ощутить во всей полноте страстную тоску по сильной воле.

Такое пробуждение желания неотделимо от нарастающего осознания своей воли, что выражается в постепенном все более ясном ощущении ее силы и власти. Тому способствует уединенное размышление об известных нам примерах проявления сильной воли, ее идеалах, вызывающих у нас восхищение, о людях, известных своей несокрушимой волей, к которым мы испытываем глубокое уважение.

Число таких примеров для подражания возрастает по мере чтения биографий великих волевых людей. Из них мы узнаем о той исключительной энергии, которую они проявили в своей жизни. И в итоге у нас появляется стимул самим таким же образом раскрепостить собственную волю, ибо то, что смогли они, удастся и нам.

Каждый обязан, подобно этим героям, увидеть себя своего рода мощным центром средоточия небывалой воли, перед которым не устоят любые беды и собственные слабости.

2. Подтверждение своей воли.

Теперь учимся осознанно создавать идеальный образ самих себя и своей воли, мысленно видеть себя обладателями ее несокрушимой силы.

Отныне будем считать себя людьми с твердым характером, постоянно рисовать в собственном воображении и живо ощущать упорное продвижение к победе несмотря на многочисленные преграды на нашем пути.

На протяжении некоторого времени будем по вечерам перед сном и утром после пробуждения неустанно подтверждать и живо ощущать, как растет и крепнет наша воля. Именно в эти мгновения обостренной внутренней восприимчивости к правильным приказам самому себе нам удается вернее всего призвать к действию дремлющие силы воли. Будем говорить себе:

«У меня сильная воля. Ее воплощающая сила возрастает с каждым днем. Я сильный и удачливый!»

И вы почувствуете, как во время сна крепнет ваша воля, перед вашим взором будут проходить живые картины ее триумфальных побед. Старайтесь почаще представлять себе, как ваша сильная воля помогает вам преодолевать любые препятствия, как поразительно упорны стали вы в борьбе и стойки в бедственных ситуациях, неизменно выходя из них победителем, как отступают перед вашей непреклонной волей любые скорби и печали.

Отныне будем пластично воображать себе, как в силовом поле нашего существа все вещи, подчиняясь нашей воле, изменяются нужным нам образом, и как это поле все ширится, обретая еще большую власть.

3. Пробуждение воли.

Подтверждение воли неотделимо от ее пробуждения смелыми и решительными действиями: «Недостаточно знать, нужно еще и применять», говорит Гёте. Для этого вначале ведите себя так, будто ваша воля уже полностью пробудилась, будто ни у кого в вашем окружении нет такой сильной воли, как у вас.

Тут могут оказаться полезными даже жесты, которые присущи людям с сильной волей, например, сжатые губы, целеустремленный взгляд, молодцеватая выправка. Когда вы демонстрируете этими жестами свою сильную волю, уже якобы привыкшую проявлять себя по-новому, то привлекаете на свою сторону силу, соответствующую такому поведению.

4. Направленность воли.