Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов - Майкл Джонсон

– Это очень похоже на какое-то безвыходное положение, – говорит он. – Если я выиграю, люди просто скажут: «Это именно то, что ты должен был сделать». Приходится все время думать об этом, и это очень сильно морально давит на вас. Зато я точно знаю, что ничто не может зачеркнуть мои прошлые спортивные достижения – несколько золотых медалей пекинской Олимпиады, золотую медаль афинской Олимпиады, а также несколько золотых медалей чемпионатов мира. Поэтому я совсем не думаю о результатах. Я думаю только о работе.

Мы с Крисом обсуждали то, какой груз ответственности лежит на спортсмене, который выступает у себя на родине, перед своими болельщиками. Сам я знаю, что это такое – я почувствовал это на Олимпиаде в Атланте. Думаю, то же самое чувствовал Ян Торп во время Олимпийских игр 2000 года в Сиднее. С другой стороны, это может дать и свои невероятные преимущества, ведь помимо ответственности есть еще и огромная поддержка своих болельщиков.

Но как бы там ни было, спортсмену все равно приходится испытывать огромное моральное давление. Заявляя о своем желании повторить свое достижение на пекинской Олимпиаде, где Крис Хой выиграл «золото» в трех видах программы, он может очень сильно ослабить себя. Хотя, я думаю, Крис прекрасно знает, как справиться с этим грузом ответственности, тем более что один из этих видов будет командный, где ответственность лишь частично лежит на нем.

– В конце концов, невозможно заранее предсказать победу, ведь вы не можете точно знать, на что способны ваши соперники. Можно проехать лучшую гонку в своей жизни и стать вторым. А можно проехать неважно, но при этом выиграть. Все зависит от соперничества, – продолжает он. – Все, что я знаю, – это то, что я должен быть готов как никогда в своей карьере. К началу Олимпийских игр в Лондоне я хочу подойти в своей самой лучшей спортивной форме. Это простая цель убирает с моего пути все преграды. Если кто-нибудь победит меня, значит, он это заслужил. И если это произойдет, то уж точно не потому, что я плохо готов или мало работал. А я сделаю все возможное.

У каждого чемпиона есть свой собственный способ того, как необходимо справляться с этой ответственностью перед собой и своими болельщиками. Ребекка Адлингтон никогда не чувствует страха во время своих заплывов, даже тогда, когда она плывет последней. На пекинской Олимпиаде, благодаря не только физической силе, но и силе своего ума, находясь во время заплыва на седьмом месте, она смогла выиграть «золото». Сами соревнования являются для Ребекки значительно меньшей проблемой, чем то давление, которое она начала испытывать на себе после той победы в Пекине.

– Люди не очень хорошо разбираются в плавании. Это не такой уж популярный вид спорта, – говорит она. – Все, что они знают о плавании, – это Фелпс, потому что Фелпс очень часто побеждает. Теперь они думают, что и я такая же, как он. Но Фелпс – неординарный человек, таких, как он, – один на миллионы. Оправдывать подобное ожидание мне будет невероятно трудно. Именно поэтому на чемпионате мира 2009 года, когда все ожидали, что я должна повторить свой пекинский успех, я не смогла справиться с этим давлением.

Еще сложнее ей пришлось справляться с последующей реакцией на ее третье место на чемпионате мира. Ведь все ожидали от нее только победы. Даже несмотря на то, что в этом заплыве она показала свой лучший персональный результат.

– Я никогда не любила привлекать к себе внимание. Поэтому после этого заплыва мне показалось очень странным то, что все смотрели на меня и все говорили об этом. Я не понимала, почему все говорят о том, что я проиграла. Об этом писали все газеты. В тот момент я действительно не могла понять, как мне справиться с этим.

Испытывая это давление, Ребекка стала ощущать, что теперь она должна будет побеждать только из-за того, что от нее этого ожидают. В конце концов, она решила обратиться к спортивному психологу.

– Он очень сильно мне помог, – говорит она. – Я снова поверила в себя и поняла, что вновь смогу добиться большого успеха. Я поняла, что в основном сама усугубляла это давление. Ведь мои друзья и моя семья не отвернулись от меня, потому что я плохо проплыла. Просто я сама расстроилась, и не было никаких других причин. Точно так же отреагировали все мои спонсоры, средства массовой информации и болельщики. Даже когда я неудачно выступила в заплыве на 800 метров на чемпионате Европы, в Твиттере [94] и Фейсбуке [95] появилось очень много теплых сообщений в мой адрес от совершенно незнакомых людей. Тогда я окончательно поняла, что не стоит обращать на это давление абсолютно никакого внимания.

Прошлый 2010 год был очень насыщен событиями, ведь мне пришлось принимать участие сразу в двух крупных соревнованиях – чемпионате Содружества [96] и чемпионате Европы. Для меня это был шанс выступить на соревнованиях, не обращая никакого внимания на это давление. Теперь я знаю, как можно расслабиться и не думать постоянно только о результате. В настоящее время я больше сосредоточена на самом процессе заплыва, а не на результате. Перед каждым заплывом я думаю о том, что я могу сделать это, а не о том, что я должна сделать это. Я вспоминаю свои прошлые победы, а также всю подготовку к соревнованию. Ведь я каждый день прекрасно проплывала эту дистанцию на тренировках, и, если я смогла сделать это тогда, значит, смогу сделать и сейчас.

Возможно, самым важным стало то, что Ребекка перестала постоянно думать о своем выступлении на пекинской Олимпиаде и о том, что она обязательно должна повторить его.

Конечно, Ребекка не единственная, кому пришлось столкнуться с подобной проблемой внезапного успеха.

– Мы не просто так внезапно становимся центром всеобщего внимания, – говорит Себастьян Коу. – За этим стоят тысячи часов напряженной работы.

Но иногда даже без этих тысяч часов люди начинают возлагать на вас олимпийские надежды. И Себастьян, как никто другой, знает это:

– В 1978 году я завоевал бронзовую медаль на чемпионате Европы, установив при этом рекорд Великобритании. В начале следующего сезона в течение 41 дня я установил еще три национальных рекорда – в беге на 800, 1500 метров, а также на одну милю. Тут же все спортивные обозреватели и журналисты заявили в один голос: «Он должен установить новый мировой рекорд и обязательно победить на Олимпийских играх». Один лишь Бог сможет помочь вам, если вы не оправдаете их ожиданий!

Даже те из нас, кому нравится такое моральное давление, все равно должны уметь справляться с ним. И нигде оно не достигает такого напряжения, как на своих «домашних» Олимпийских играх. Сможете справиться с ним и показать свое лучшее выступление – и вы попадете в историю спорта. Олимпийские игры 2000 года в Сиднее стали для Кэти Фримен решающим моментом всей ее жизни, точно так же как для меня стали Игры в Атланте. Я очень хорошо помню ее забег, потому что к нему было приковано все внимание. На забеги, в которых принимал участие я, практически не обращали внимания – было такое ощущение, словно нас вообще там не было.

– Австралия – небольшая страна, – сказала она после того, как я затронул этот вопрос, – и у нас практически нет больших достижений в легкой атлетике.

Кэти, безусловно, была исключением из этого. Она была не просто хорошей – она была великой бегуньей. Все ожидали от нее не просто медали – только золотой. Подобный груз ответственности свалился на плечи женщины, которая до этого даже не предполагала, что когда-нибудь будет находиться в центре внимания.

– Я очень довольна тем, чем я занимаюсь сейчас, – говорит Кэти. – Ведь я отношусь к тем, кто не любит постоянно находиться в окружении других людей.

Так все-таки как же ей удалось справиться с этим?

– Я просто не воспринимала это всерьез, – говорит Кэти. – Иногда следует просто посмеяться над собой. Это действительно помогает справиться с любой ситуацией – неудачей, давлением, драмой или конфликтом. Я всегда жила той жизнью, которой я хотела жить, и при этом всегда была сама собой. Иногда это получалось именно так, как хотелось мне, иногда нет. Когда мне было необходимо что-то изменить в себе, я всегда это чувствовала, поэтому считаю, что у меня очень хорошая интуиция. Я самокритична и полностью доверяю себе. Вот почему я полностью уверена в себе и чувствую себя в полной безопасности, куда и с кем бы я ни шла. Я прекрасно знаю, что мне нужно, и не собираюсь делать что-нибудь только потому, что другие люди этого хотят. В конце концов, очень многие люди приходят к заключению, что единственное давление, которое они испытывают, они придумывают себе сами. Именно то, что произошло со мной – у меня был слишком узкий кругозор. Но теперь все, что я вижу, – это то, что я вижу все.

Перед Олимпиадой в Сиднее Ян Торп был настолько успешным пловцом, что, как он сам говорит, «все были уверены, что я выиграю». Эти Игры проходили в стране, где плавание является таким же популярным видом спорта, как, допустим, футбол в Италии. При этом не стоит забывать о том, что Яну в то время было всего лишь 17 лет, и он восстанавливался после перелома лодыжки. Вместо того, чтобы морально поддержать его, все вокруг твердили о том, что он обязан вернуться в свою прежнюю форму. Ян хотел сохранить это в тайне для того, чтобы его соперники не думали о том, что благодаря его травме у них появилась дополнительная возможность одержать победу.