Счастливая беременность. Поверь в свои силы! - Екатерина Самойлик

Медицинских противопоказаний, касающихся прогулок здорового ребенка на свежем воздухе, к счастью, нет. Есть ограничения по температуре воздуха и погодным условиям. Само собой разумеется, что при сильном ветре морозным зимним днем малютку недельного возраста выносить во двор совершенно бессмысленно. Те же основания имеют отношение к дождливой погоде, сильному ветру, невыносимой жаре и прочим явлениям природы, когда удовольствие от выхода на улицу не испытывают даже взрослые. Что касается максимальных температур, то рекомендации варьируются. Не желательно гулять с новорожденным в холодное время года при температуре ниже – 10, а в теплые месяцы при повышении более 30 градусов. Разумеется, малютку нельзя оставлять на солнце, под прямыми лучами. Избегайте прогулок с 11:00 до 16:00, когда светило особо щедро и безжалостно. В зимние морозы укладывайте ребенка в коляску или закрывайте лицо от ветра. У младенцев кожа очень нежная и чувствительная, когда мы не ощущаем дискомфорта, малыш легко получает обморожение щечек. Не стремитесь заматывать крохе лицо шарфиком. Теплая повязка на лице не согреет. Из-за дыхания под тканью образуется конденсат, довольно быстро замерзающий при низкой температуре. Это явление только ухудшит желаемый эффект. Закрыть шейку шарфиком можно, но личико пусть остается открытым – лучше сократить время прогулки и прикрывать малыша от ветра. Детки дышат преимущественно носиком, так что непродолжительная прогулка на свежем воздухе не страшна. Вскоре вы непременно заметите, что на улице дети спят крепче и дольше, так что при отсутствии погодных условий, ищите альтернативные возможности. Балкон, веранда, беседка и другие архитектурные сооружения отлично подходят для ваших целей. Однако никогда не оставляйте ребенка без присмотра, даже в собственном дворе. Уличные коты, собаки и птицы могут ненароком напугать либо разбудить малыша. При необходимости всегда накрывайте коляску от насекомых, ведь тончайшая кожа и «молочный аромат» младенца привлекает многих из них.

Конечно, первое время во время прогулок не стоит активно контактировать с кем-либо, потому что многие инфекции передаются воздушно-капельным путем. Воздержитесь от регулярного общения с подругами и визитов на рынок. Пусть кроха окрепнет, повысится его иммунитет, организм адаптируется к новой среде обитания. Без необходимости не возите ребенка в общественном транспорте. Пропускайте соседей, чтобы ехать в лифте без компании. Без зазрений совести ограничивайте общение малыша с заболевшими родственниками. Если любимая бабушка простудилась, объясните ей необходимость надевать повязку каждый раз, когда она входит в комнату, где находится малыш. Не всегда, и не в каждой семье все так критично, но первый месяц жизни малыша бдительность не бывает лишней.

Современные родители потихоньку отходят от различных табу и предубеждений. Поэтому все чаще в общественных местах можно заметить маму или папу с новорожденным кнопулечкой на руках. Пары, проживающие в мегаполисах, иногда по вполне объективным причинам не могут постоянно находиться дома с ребенком. Отсюда и популярность легких колясок, быстро складывающихся книжечкой, и слингов, дающих возможность всегда и везде быть с ребенком. Многие родители других стран посещают с младенцами музеи и выставки, ходят за покупками и просто гуляют. Кому-то спокойнее, если на ручке малыша завязана красная нить, как символ защиты от дурного взгляда. Кто-то в максимально краткие сроки организовывает крестины и одевает крохе нательный крестик. Иногда кладут в коляску иконы и другие церковные атрибуты. В индивидуальном порядке подобные решения принимать вам, как родителям. В зависимости от того, насколько активный образ жизни вы станете вести, будет корректироваться быт и режим вашего ребенка.

Из собственной жизни могу привести пример поездки на Черноморское побережье поездом с двухмесячной дочерью. В вагоне малютка спала в своей люльке, снятой с коляски и стоящей на нижней полке купе. Исключительно грудное вскармливание позволило нам не беспокоиться о питании ребенка, соответственно, из необходимых вещей с собой взяли только подгузники и одежду. Непосредственно на курорте кроху возили в коляске либо носили в рюкзачке-переноске. Таким образом, дочка побывала в горах, на известной вершине Ай-Петри, на нескольких пляжах и в разных, красивейших населенных пунктах. Прогулки по царской тропе, вдоль берега моря и по уникальным крымским паркам подарили множество положительных эмоций и приятнейших впечатлений. Воспоминания о давнем, но от этого не менее чудесном, отпуске, теперь бережно хранятся в моем сердце. Однозначно, эта поездка была в определенном смысле вызовом, по мнению социума. Конечно, присутствовал некий риск. Принимая подобные решения, внимательно анализируйте все нюансы, продумывайте варианты своих действий на три шага вперед и контролируйте спонтанные желания. Малыш не игрушка. У него вырабатывается свой биологический ритм, меняются потребности и желания. Организм может отреагировать на какие-то возбудители или смену климата. Даже другая вода для приготовления смеси (если малютка находится на искусственном вскармливании) способна спровоцировать боли в кишечнике. Стоит обратить внимание и на привычные условия проживания, прежде чем решаться на смену обстановки. Например, если дома ребенок привык спать в тишине и прохладе, его могут раздражать шум и жара. В каждом конкретном случае принимайте решения ответственно и уверенно. Действуйте осознанно, осторожно, но не наперекор собственным ощущениям и желаниям.

Пробуждаем материнский инстинкт

Случается, материнский инстинкт, о котором так много пишут и говорят, не пробуждается. Вот не умиляет ребенок, не возникает безграничной любви и нет никакого ощущения счастья. Скорее наоборот – паника, недовольство, одиночество и невыносимая тоска. Если вы столкнулись с подобной ситуацией и уже сотню раз пожалели обо всем, прежде всего, не корите себя за такую реакцию. Да, считается, что материнская интуиция и любовь заложена природой, но множество обстоятельств могут повлиять на развитие событий. Сюда относятся и роды с медицинским вмешательством, и попадание на сохранения во время вынашивания, и отсутствие первого прикладывания к груди сразу после родов, и ссоры с любимым во время беременности и множество других психологических нюансов. Не отчаивайтесь, все поправимо. Для налаживания связи с малюткой и восстановления внутреннего комфорта, следует постараться воссоздать определенную атмосферу и придерживаться некоторых простых правил. Не стоит активно навешивать на себя ярлыки формата «я плохая мать». Настройтесь на позитив и ситуация непременно изменится.

1. Налаживаем грудное вскармливание.

Уникальная связь кормилицы и малютки, возникающая во время прикладывания, дает возможность абстрагироваться от внешней суеты и проблем, настроиться на спокойный ритм. После связи через пуповину это второй цикл близости матери и ребенка. Наслаждаясь процессом, вдыхая ни с чем не сравнимый аромат, поглаживая кроху по спинке, ощущая, как ребеночек, засыпая, посасывает молочко, изредка причмокивая, вы каждый раз будете расслабляться все больше и больше, пока наконец не почувствуете единство с малюткой. Настроившись на одну волну, вы восстановите эмоциональную связь с младенцем. Большое значение в этом смысле имеют ночные кормления. Пробуждаясь по два-пять раз за ночь, вы будете тратить значительно меньше усилий, если ребенок будет спать рядом. Достаточно подвинуться ближе к малышу и дать грудь. Кроме того, вы сможете реагировать на первоначальные покряхтывания и агуканья малютки, тогда как подходить к отдельно стоящей кроватке обычно удается только, когда малыш вовсю кричит. Совместный сон сэкономит ваши силы и нервы. Кстати, отправлять папу в другую комнату или на диван нет необходимости. Для комфортного сна обоих родителей и ребенка достаточно стандартной двуспальной кровати. Для удобства поставьте ее в комнате так, чтоб один борт касался стенки – туда и будете класть кроху, если опасаетесь укладывать его между собой.

2. Прислушиваемся к интуиции и учимся спокойствию.

Лучший советчик в сложных ситуациях и спорных вопросах – ваша интуиция. Прислушивайтесь к внутреннему голосу, постарайтесь делать так, как велит сердце, а не разум. Если вас сбивают наставлениями, подсказками и поучениями, придерживайтесь той мысли, которая зародилась первой. Как правило, если вы знаете, как поступить, но из-за неуверенности советуетесь с другими, наилучший вариант развития событий – по сценарию вашей интуиции. Учитесь расслабляться и успокаиваться. Когда сможете контролировать эмоции и самостоятельно переключаться от негатива на позитив, из подсознания всплывут все необходимые подсказки.

3. Носите малыша на руках и принимайте совместные ванны.