Ключи от детства! Заметки психолога для мудрой мамы - Александра Чмуж
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
3. Озвучьте причину, из-за которой малыш хочет драться: «Вижу, ты злишься, что кто-то взял твою игрушку?»
4. Объясните, что сердиться можно, а вот делать больно другому – нет.
5. Помогите ему удовлетворить свое недовольство другим способом. Например, предложите прямо сказать, что он не хочет делиться игрушкой с кем-то, или обратитесь к этому кому-то сами. Тут ваше чадо не может обойтись без помощи, потому что пока у него мало навыков и умений выражать эмоции. Но если вы просто останавливаете агрессию малыша, то знайте: она никуда не исчезнет, а останется как эмоциональное напряжение, которое может потом вызвать аутоагрессию или истерику.
6. Если он уже проявил агрессию в адрес кого-то, скажите, что никому нельзя делать больно и если его обижают, надо звать вас на помощь.
7. Если малыш эмоционально перевозбудился, выглядит чересчур агрессивным, то предложите ему игровые способы выражения злости. Именно через игру ему будет легче разрядиться.
Поиграйте с ним в злость
1. Выберите какой-то один способ игрового выражения злости, который будет по силам малышу. Один способ ему легче запомнить, чем разные. Например: «Давай потопаем ножками и покажем, какие мы злые!»
2. В ситуациях, когда чадо сердится, предлагайте эту игру как альтернативу нежелательному действию. Например: «Бить папу нельзя, а вот потопать ножками, когда сердишься, можно!»
3. Покажите ребенку это действие, превращая его в небольшую игру. Делайте это эмоционально, и малыш станет за вами повторять. Но если даже не повторяет, ничего страшного, ему нужно время. Он может сначала смотреть, а только на третий раз повторить. Главное в таком обучении – регулярность.
Пример: «Я вижу, какой ты сердитый! А где злюка поселилась? В ножках! Давай прогоним злюку и потопаем сердито ножками, вот так!»
Выберите свой способ игры
Вот несколько вариантов игры – выбирайте тот, что вам нравится и по силам вашему малышу.
1. Топать ножками, как сердитая лошадка.
2. Рычать, как злая собака или тигр.
3. Бить кулачками подушку, как злой мишка
4. Кричать в специальную коробку для злости.
5. Прогонять злюку, кидаясь мягкими мячиками.
Обязательно называйте кого-то из животных во время игры, это поможет крохе погрузиться в процесс и лучше запоминать действия, представляя себя каким-то зверем.
Нарисуйте злость
Если ваше чадо уже умеет рисовать, предложите ему изобразить на бумаге свою злость. Спросите, на кого она похожа? И какой цвет ребенок выберет, чтобы ее нарисовать? В этой игре лучше использовать кисти и краски и лист бумаги побольше. С их помощью малыш выразит свои эмоции и признает их. Рисование помогает детям избавиться от агрессии и страха. Есть специальные техники арт-терапии.
А если мама злится?
Есть такое известное стихотворение:
Раз под крышкой люка
Поселилась злюка.
Я упала в этот люк —
В люке стало двое злюк.
Неплохо бы вспоминать его, когда вам трудно с собой справиться. Ведь когда начинает злиться мама, она становится похожей на ребенка и поэтому тоже может использовать игру для разрядки. Выберите тот же игровой способ, что предлагаете своему малышу, и показывайте, когда сердитесь, например, тоже топайте ножками. Во-первых, это его не напутает. А во-вторых, дети любят подражать взрослым, и через какое-то время ваш карапуз тоже начнет топать ножками, глядя на вас. И вам обоим будет легче выплескивать свое недовольство.
Главная ошибка родителей: отвечать агрессией на агрессию!
Самая частая ошибка, которую совершают родители, – проявление агрессии в ответ на злость и агрессию ребенка. Не раз встречала ситуации, когда в семье, где малыш кусался, папа и мама кусали его в ответ со словами: «чтоб понял, как это больно». Или если кроха бил маму ручкой, когда сердился, то мама в ответ била его по рукам. Это недопустимо! Причем материнская агрессия действует на малыша гораздо сильнее, чем отцовская. Она может привести к психосоматическим заболеваниям.
Почему это плохо?
1. Если мама или папа делают ему больно, то малыш станет считать, будто делать другому больно – это нормально.
2. Ребенок не получает принятия и поддержки своих чувств, а значит, не учится их осознавать и ими управлять.
3. Он пугается, ему страшно и обидно, когда взрослый делает ему больно, это учит, что свои чувства и желания надо скрывать. Ведь за детской агрессией, повторим, стоит какая-то нужда, которую он демонстрирует, а в ответ получает наказание.
Чего еще нельзя делать в ответ на злость?
• Кричать – это пугает малыша и учит его прятать свою злость.
• Игнорировать – такое отвержение вызывает у него стыд и вину, ощущение, что он «плохой и неподходящий».
• Плакать – это вызывает у ребенка интерес и может закреплять агрессию. А у чада постарше может вырасти чувство вины, что он сделал маме больно.
• Предлагать погладить другого вместо агрессии. Погладить – это проявить ласку, а если малыш сердится, то как он может проявить ласку? Во-первых, это нелогично, а во-вторых, тоже имеет эффект закрепления агрессии, так как многим детям становится интересно сначала бить, а потом гладить – это превращается в новую игру.
Выводы
Процесс управления детскими эмоциями небыстрый, но если вы будете вести себя правильно и вооружитесь советами из этой главы, уверена, вы научите малыша обращаться со своей злостью так, как нужно. Многие мамы делились со мной успехами после использования этих рекомендаций и рассказывали, как их детки обучались топать ножками и говорить, что они сердятся. Но не ждите быстрых результатов, поскольку нужно время, чтобы ребенок и физиологически и эмоционально «дозрел» до контроля своих чувств. Сейчас так много взрослых, которым сложно управлять своей злостью, а что же говорить о малышах! Но обучая свое дитя здоровым способам управления гневом, вы помогаете ему узнавать свои границы и защищать их.
Домашнее задание для мамы
Ваша реакция на детскую агрессию
Проанализируйте описанные ситуации и предложите свой вариант ответа.
1. Если ребенок двух лет во время игры кусает взрослого, что должен сделать взрослый?
a) Укусить его в ответ, чтобы понимал, как это больно.
b) Проигнорировать, чтобы не закреплять эту реакцию.
c) Остановить игру, сказать, что так вы играть не будете.
2. Трехлетний сын говорит маме, что хочет выбросить ее в мусор. Как следует маме реагировать на эти слова?
a) Обидеться и заплакать.
b) Сказать ему, что, похоже, он злится на нее за что-то.
