Освобождение от неприятных мыслей и эмоций - Сандра Ингерман

Обучение тому, как можно преобразовывать энергию, стоящую за нашими мыслями, эмоциями и предубеждениями, это духовная практика. Работа над словами, которые мы употребляем в разговоре с самими собой и окружающими, это тоже духовная практика.

Когда мы смотрим на того, кем являемся в глубине души, мы обнаруживаем, что мы – это и есть источник, духовный свет, творческие силы Вселенной, Бог. Восприятие всех людей в качестве духовных существ, связанных друг с другом, это самый действенный способ преобразовать отравляющие состояния сознания.

По мере того как мы будем все чаще использовать эти практики в своей жизни, мы увидим изменения в физическом мире, окружающем нас. Мы ощутим мир, полный любви, света, гармонии, красоты и умиротворения.

Я на самом деле верю, что в будущем дети не будут читать историй о герое, спасающем мир в одиночку. Они будут читать истории о том, как общины людей собирают свою энергию воедино, чтобы изменить мир.

Я считаю, что большинство людей чрезвычайно открыты и поэтому способны воспринять те концепции, которыми я поделилась с вами в этой книге. Но лишь немногие из них готовы к необходимой самодисциплине. Кроме того, многие из тех, с кем я работаю, предпочитают пребывать в иллюзии, что их энергия никак не влияет на мир. И я надеюсь, что те, кто прочтет эту книгу, решат стать духовными воинами и помогут изменить коллективное сознание. Когда я говорю о духовных воинах, я не имею в виду нечто агрессивное. Я подразумеваю, что для успеха в этой работе потребуются дисциплина, сила духа, намерение и сосредоточенность воина.

Наш мир и то, как будет двигаться энергия, создавая будущее, в наших руках. Это одновременно и бесценный дар, и брошенный нам вызов. Никто, кроме нас самих, не сделает этот мир лучше.

Во времена конфликтов и перемен всегда помните:

Оставайтесь сосредоточенными. Оставайтесь позитивно настроенными. Оставайтесь целостными.

Помните, что каждое изменение в сознании, которое мы испытываем, независимо от того, насколько мелким кажется оно нам, создает волны, расходящиеся по всей паутине жизни. Каждое изменение, произведенное вами, меняет коллективное сознание планеты. Создайте намерение применить в жизни некоторые практики, описанные в этой книге, и вы увидите, какой красотой наполнится ваша жизнь.

Закончив читать эту книгу, отложите ее в сторону. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, удерживая в своем сердце драгоценный для вас образ. Посидите несколько минут в тишине и ощутите, как коллективная энергия гнева, страха, тревоги и отчаяния в мире преобразуется в любовь и свет. Пусть свет озарит все темные уголки в нашем мире. И пусть эта энергия любви и света прольется дождем на каждое живое существо.

Каждый день пользуйтесь этим утверждением, или создайте свое собственное:

Любовь и свет окружают нас и наполняют нашу жизнь.

Если вы будете произносить это утверждение или медитировать на эту тему всего лишь несколько минут в день, вы можете начать изменять энергию всего мира. Для того чтобы эти изменения стали ощутимы, необходимо, чтобы все мы собрали воедино нашу коллективную энергию.

Но мир меняет не то, что мы делаем, а то, кем мы становимся. Давайте все вместе создадим намерение освещать своим светом мир и воодушевлять всех, кто находится рядом с нами. Это означает, что мы будем делать это везде, например, стоя в очереди в банке, в магазине или на заправочной станции. Посылая свет в мир и меняя всю паутину жизни, мы будем создавать мир, в котором мы не просто бесцельно существуем, а наслаждаемся жизнью.

Отыщите свет в самом себе и дайте ему сиять. От этого изменится мир и будущее мира.

Возвращайтесь к истории, рассказанной во введении – истории о том, как старый индеец поведал своему внуку о двух волках, живущих в его сердце.

У нашего мира есть два сердца. Одно сердце наполняется любовью, светом, единством, состраданием и уважением ко всему живому. Другое сердце наполняется ненавистью, гневом, страхом и разобщением. Давайте объединим наши энергии и исцелим раны разобщения, наполнив сердце любовью.

Да пребудет с вами благословение силы солнца, наполняющего вас светом и жизненной энергией.

Да пребудет с вами благословение красоты ночного неба, напоминающего вам о драгоценности жизни.

Да пребудет с вами благословение лунного света, отражающего вашу духовную красоту.

Да пребудет с вами благословение Земли, наполняющей вас любовью и глубоким внутренним спокойствием.

Приложение

Часто задаваемые вопросы

Если я буду следовать всем этим рекомендациям, то означает ли это, что я никогда не буду ни на кого сердиться?

Нет. Точно так же, как иногда случается штормовая погода, человек время от времени испытывает раздражение. Просто трансформируйте энергию вашего раздражения в любовь и свет, чтобы она не причиняла вреда ни вам самому, ни окружающим. И наслаждайтесь каждой возможностью показать самому себе, какой вы сердитый!

Что мне делать, если я послал отравляющую энергию любимому человеку?

Ключом ко всему является намерение, за ним всегда следует действие. Во-первых, не чувствуйте вины за свое человеческое несовершенство. Все мы здесь для того, чтобы учиться, а обучение – это длительный процесс.

На психическом уровне попросите исцелить тех, кому, как вам кажется, вы могли причинить вред. И прямо сейчас постарайтесь увидеть этого человека в его божественном совершенстве.

Означает ли это, что мне должны нравиться все люди без исключения? Не будет ли такое отношение слишком поверхностным?

Часть нашей работы состоит в том, чтобы, глядя на других, видеть в них отражение тех наших черт, которые нам не нравятся. Кроме того, случается так, что мы встречаем людей, которые с нами просто-напросто не совместимы. Вы вовсе не обязаны любить всех. И, тем не менее, при этом вы можете (и должны) воспринимать любого человека как божественное создание. Это и есть настоящая работа.

Вернитесь к главе 5 и прочитайте описание работы, связанной с проекциями. Может быть, вы просто решите не тратить больше времени на этого человека. Но не забывайте преобразовывать энергию, питающую ваше отношение к людям. Это поможет вам принять правильное решение.

Я слышал, что нет такой вещи, как позитивная или негативная энергия – что всякая энергия нейтральна. Как вы относитесь к этой теории?

Существует несколько уровней постижения истины, и мы должны работать на всех этих уровнях одновременно. Нам необходимо научиться изящно обходить множество парадоксов нашего существования.

Тот мир, в котором мы привыкли жить – это мир дуалистический. Солнце всходит и заходит. Не бывает так, чтобы все время было только светло или только темно. Именно поэтому мы привыкли делить вещи на хорошие и плохие, оценивать их как правильные и неправильные.

Но на духовном уровне существует только один источник, один свет, одна творческая сила Вселенной. Там нет плохого и хорошего; там существует только энергия.

Одна моя бывшая ученица, которая играет на виолончели в симфоническом оркестре, умеет мастерски с этим работать. Она говорит, что зрители приходят в самом разном настроении. Одни люди устали. У других был просто ужасный день. Кое-кто злится или пребывает в депрессии. Кое-кто находится в радостном предвкушении предстоящего концерта. Некоторые люди просто рады тому, что они проведут вечер с друзьями или любимыми. Этот список можно продолжать бесконечно.

Моя ученица говорит, что она воспринимает все это как энергию, которую может вобрать в себя и использовать для того, чтобы стать самой лучшей виолончелисткой. Поэтому если какой-нибудь человек посылает ей гнев, она тут же способна преобразовать его энергию и использовать для своей музыки. Если кто-нибудь откровенно скучает, ей подходит и эта энергия. Если же человек счастлив – то лучшей энергии и представить себе невозможно.

Вообразите только, какие возможности откроются перед всеми нами, как только мы перестанем оценивать энергию как плохую или хорошую, а будем воспринимать ее просто как энергию, которой можем пользоваться в своей работе и в своей повседневной жизни.

Но все мы воспитаны в современной культуре, и поэтому нам очень сложно осознать нашу энергетику и наше поведение. Мне кажется, что, прежде всего, нам необходимо более ответственно относиться к тому, какую энергию мы излучаем; понять, как мы реагируем, почему чувствуем себя жертвой, почему обвиняем окружающих или жизненные обстоятельства, если в жизни что-то не ладится. Только тогда можно приступать к работе с энергией как таковой.

Об авторе

Сандра Ингерман – автор книг «Исцеление души: объединение фрагментированного „Я“», «Добро пожаловать домой: возвращение вашей души», «Ощущение благодати», «Лекарство для Земли: как трансформировать свой собственный яд и токсины окружающей среды», «Шаманское путешествие. Руководство для начинающих» (книга и CD). Она является также автором аудиопрограмм «Возвращение души», «Шаманское путешествие. Руководство для начинающих», и «Чудеса для Земли» – все они идут по каналу Sounds True.