Мать и дитя - Эмил Кэпрару

Чем раньше начинает усиленно двигаться ребенок, тем лучше он развивается. Мать может выполнять с ним различные гимнастические упражнения, способствуя развитию естественных потребностей в движении, следя за тем, чтобы подвергались все мышечные группы одинаковым нагрузкам, с чередованием различных типов упражнений.

Ребенка следует начинать приучать к гимнастическим упражнениям только после того, как ему исполнилось 3 месяца. Эти упражнения должны проделывать только рожденные в срок дети, а для преждевременно родившихся детей следует обратиться за советом к врачу.

Конечно, если ребенок болен и он лихорадит, гимнастические упражнения для него противопоказаны.

Следует знать, что гимнастику могут делать только дети, у которых нормально развиты соответствующие суставы — не имеется врожденных вывихов бедра. Наличие этих вывихов констатируется при помощи радиографии, которая осуществляется на 4-м месяце жизни.

Наиболее подходящим моментом для гимнастики является период до ванны или же перед одним из кормлений. Комната должна быть хорошо проветрена и хорошо согрета — самое меньшее 22°C. В холодное время года около ребенка можно устанавливать электрический радиатор, а в теплые летние дня гимнастику можно делать во дворе или перед широко открытым окном в комнате.

Упражнения лучше всего осуществляются на твердой плоскости: стол для пеленания, любой стол, покрытый покрывалом, которое не должно скользить, или же чистой простыней. Ребенка нельзя оставлять без надзора ни на один момент, так как из желания двигаться он может производить движения, которые могут вызывать его падение со стола — если он оставлен без надзора.

Гимнастические упражнения должны быть достаточно интенсивными и широкими и не следует пытаться преодолевать сопротивление ребенка резкостью, так как у ребенка все суставы, связочный аппарат и мускулатура еще хрупки.

В принципе целью гимнастики является создание благоприятных условии к переходу от некоординированной подвижности к упорядоченным движениям, соответствующим постепенному созреванию нервной системы — мозга и нервных волокон.

Благоприятное действие гимнастических упражнений проявится постепенно не только у здорового, крепкого ребенка, но также у ребенка с ленивыми движениями или даже с некоторыми мышечными заболеваниями: гипотония, параличи и т. д.

Не следует, конечно, допускать чрезмерных нагрузок, желая «добра» ребенку. Рекомендуется перед началом «сеанса» гимнастики обратиться за советом к врачу или же к лицам, имеющим квалификацию в этом направлении.

Не всем грудным детям гимнастика приносит пользу.

Описанные ниже и представленные на рисунках в этой главе иллюстрации, могут быть использованы исключительно для предупреждения некоторых недостатков роста и развития осанки ребенка.

Для детей, у которых отмечаются некоторые недостатки подвижности (гипотония или врожденные, а также наступившие после заболевания спазмы), за гимнастикой должен следить квалифицированный специалист.

Рекомендуемые нами для здорового грудного ребенка гимнастические упражнения проводятся матерью или лицом, ухаживающим за ребенком. Начинать надо с самых простых упражнений. С ребенком надо все время разговаривать, подбадривать его, даже если он вначале сопротивляется и плачет. Движения надо производить нежно. Посте нескольких тренировок ребенок будет «активно» участвовать в гимнастике.

Упражнение не должно превышать 1–3 минут, посте чего следует небольшой перерыв, во время которого ребенка следует закрывать мягкий пеленкой для того, чтобы он не простудился. Продолжительность сеанса вначале будет 5 минут, а затем его следует продлить до 15 минут. Предел этот не надо переходить и эту продолжительность не увеличивать, так как ребенок двигается кроме того и произвольно; отмечается, что путем стимулирования удовольствия, доставляемого движениями, путем систематически производимых упражнений, произвольная подвижность ребенка ускоряется.

1. Вращательные движения ножек.

Мать обхватывает левой рукой голень ребенка, а другой рукой захватывает ногу и производит легкие вращательные движения в обоих направлениях: 8–10 движений для каждой ноги (рис. 115).

Рис. 115 — Упражнения для нижних конечностей ребенка.

2. Движения для обеих конечностей (начиная с 4-го месяца жизни).

а) Обе голени ребенка захватывают руками и производят последовательные сгибания и разгибания нижних конечностей в медленном ритме. Вместе со сгибанием осуществляется небольшое давление бедром на животик ребенка (рис. 116). В это время можно с ребенком разговаривать или напевать ему песенку для того, чтобы подчеркнуть ритм движения и увеличить удовольствие ребенка в его участии в упражнениях.

Рис. 116 — Упражнения для нижних конечностей ребенка.

б) Такое же движение сгибания и разгибания производится последовательно обеими нижними конечностями (рис. 117). При каждом сгибании давление, оказываемое на нижнюю часть живота, представляет собой хороший массах брюшной мускулатуры.

Рис. 117 — Упражнения для нижних конечностей ребенка.

в) Сгибание и разгибание в тазобедренном суставе.

Мать захватывает кистями рук голени ребенка и сгибает нижние конечности в тазобедренном суставе, держа по возможности колени ребенка в состоянии разгибания (что вначале невозможно). Нижние конечности должны быть приближены, а ягодичная область остается в контакте с поверхностью стола, после чего нижние конечности вновь устанавливаются в горизонтальном положении (рис. 118).

Рис. 118 — Упражнения для нижних конечностей ребенка.

Это упражнение содействует повышению мышечного тонуса бедра и тазобедренного сустава, и производится оно только когда существует уверенность в отсутствии ненормального расположения тазобедренного сустава.

3. Движения для рук.

Мать обхватывает левой кистью предплечье ребенка и правой рукой захватывает пальцы и производит вращательные движения кисти в обоих направлениях — 8–10 движений для каждой кисти (рис. 119).

Рис. 119 — Упражнения для верхних конечностей ребенка.

4. Движения для плеч, начиная с 4-го месяца.

а) Мать захватывает кисти рук ребенка, вкладывая большой палец в соответствующую кисть. Разводит плечи ребенка в сторону, вертикально плоскости стола, около головы, а затем приводит их к лицу в вертикальном положении к плоскости стола и укладывает их вдоль тела. Вновь отводит плечи в сторону и затем повторяет эти движения (рис. 120).

Рис. 120 — Упражнения для верхних конечностей ребенка.

Вначале, вследствие существующих тенденций плеч к сгибанию, не удается правильно осуществлять это движение, не встречая никакого противодействия со стороны ребенка; целью этого движения является укрепление плечевых мышц, а также мышц грудной клетки.

б) Кисти рук ребенка захватываются матерью как и в предыдущем упражнении. Руки раздвигают в стороны на уровне плеч, а затем приводят к лицу, перекрещивая на груди (рис. 121).

Рис. 121 — Упражнения для верхних конечностей ребенка.

Это движение требует участия тех же мышечных групп, как и в упражнении 4а.

5. Движение потягивания из лежачего положения в сидячее — начиная с возраста в 5 месяцев.

Мать захватывает руки ребенка, как и в предыдущем упражнении, а затем поднимает туловище ребенка вверх,