Ключи от детства! Заметки психолога для мудрой мамы - Александра Чмуж
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Скорая помощь для мам
1. Обратите внимание на то, что именно раздражает вас в вашем ребенке. Скорее всего, это будут какие-то повторяющиеся эпизоды и проявления. Вспомните и ответьте на вопрос: «можно ли было мне так делать или такой быть?» Скорее всего, вы заметите тут свои ограничения, и тогда следующим шагом будет их пересмотр. Подумайте, как вы можете сейчас для себя это восполнить, снять запрет или «докормить» свой эмоциональный голод.
2. Невозможно дать другому то, чего у тебя нет. Имея личный дефицит в чем-то, нельзя дать своему ребенку удовлетворенность. Придется вам замечать свои пробелы и заполнять их, чтобы помогать и себе, и своему чаду.
На первый-второй рассчитана!
Разный личный опыт и разные условия появления детей в семье
Когда появляется первый ребенок, вы находитесь в совершенно новых условиях, обладаете малым опытом, а чаще всего этого опыта нет совсем. Приходится учиться всему: как заботиться о младенце и ухаживать за ним, решать возникающие трудности со сном, кормлением и прикормом.
Вы стремитесь быть идеальной матерью, терпеливой, со всем справляющейся и все успевающей. Делая волевые усилия и стремясь выполнить большое количество задач, которые сваливаются на вас, вы в какой-то момент чувствуете эмоциональное выгорание и истощение. Ваша жизнь становится похожа на марафон по выполнению задач, а не на путь установления близости с ребенком. При таком образе жизни рано или поздно у вас появляются такие чувства, как раздражение и даже отвращение.
Как много таких мам приходит ко мне на консультацию! Они хотят, чтобы сон у малыша был по часам, чтобы ребенок никогда не плакал и всегда было понятно, чего он хочет. Сталкиваясь со своим бессилием контролировать естественные процессы и влиять на малыша, они страдают, раздражаются, вместо того чтобы увидеть, наконец, реальную себя и свои ограничения, а значит, и понять своего реального ребенка.
Когда появляется второй малыш, вы уже являетесь опытной мамой, которая многое знает и умеет. Большинства трудностей удается избежать, вы уже знаете про них.
Многие женщины, получая свой первый опыт материнства, переживают разочарование, потому что их ожидания совсем не совпадают с тем, что они имеют в реальной жизни. Их жизнь превращается в марафон по выполнению задач, а не в путь установления близости с ребенком.
Ваш настрой совсем другой. Вы более спокойны и уверенны, и второй малыш, ощущая вашу уверенность, тоже более спокоен, а даже если и нет, то вы знаете, как его надо успокаивать. Поэтому вы можете ловить себя на разном отношении к своим детям. К старшему будете чувствовать раздражение, поскольку он напоминает вам о том, что с ним не удалось быть идеальной мамой. И на этом контрасте отношения со вторым ребенком будут казаться легче.
Однажды на своей странице в одном из комментариев некая мама поделилась желанием: «Я хотела бы родить второго ребенка, чтобы исправить ошибки, которые допустила с первым, мне кажется, что первый ребенок у меня не получился». Очень грустно читать такие сообщения, становится жаль и маму, и упомянутого малыша.
Когда вы научитесь относиться к себе терпимее и бережнее, вы сможете вносить это и в контакт со своим чадом.
На любом возрастном этапе можно улучшить отношения с ребенком, даже если когда-то вы совершили ошибки.
Скорая помощь для мам
1. Если вы хотите изменить свое отношение к старшему ребенку, важно начать с себя, ведь именно процесс осознавания является ключевым. Тут не будет работать механическое следование инструкциям, потому что это еще быстрее приведет вас к истощению. Отвержение старшего ребенка – это в первую очередь непринятие своего прошлого опыта и своей неидеальности, которая отражается в нем.
2. Под «осознаванием» я имею в виду способность отслеживать свои переживания и присваивать их. Вам нужно согласиться с тем, что с первым ребенком было трудно, страшно и неидеально, что возникали разочарование и, возможно, отчаяние и бессилие. Но есть и другая сторона этого опыта: вы многому научились благодаря своему первенцу, совершили большую внутреннюю психическую трансформацию, впервые став мамой. Сколько всего вы узнали благодаря ему! Уверена, что этого опыта у вас будет больше, чем негативного, и надеюсь, сейчас вы мысленно уже перечисляете свои положительные деяния. Сильная усталость от материнства
Раздражение и гнев на старшего ребенка могут быть результатом вашей усталости. Эмоциональной усталости, которая связана с долгим декретом, регулярным беспрерывным контактом с детьми, тревогами и страхами за их здоровье. И физической усталости, которая связана с недосыпом, восстановлением после родов и трудностями грудного вскармливания.
И тогда вам хочется, чтобы старший ребенок просто не доставлял проблем, ведь сил на их решение не остается. В этом случае вы как бы определяете старшему более взрослую роль, а если быть точнее, то родительскую. Маме хочется, чтобы старший ребенок понимал ее, помогал ей, сочувствовал, благодарил ее и ценил, заботился о ней. Мои клиенты, которые сталкивались с подобным опытом в своем детстве, вспоминают, что ощущали себя не на своем месте, им казалось, будто они должны быть к маме чуткими и внимательными, помогать ей. Причем мама могла не говорить этого прямо, но ребенок считывал для себя смысл ее посланий, адресованных ему. В этом случае он старался найти способ быть заметным для мамы: через помощь, заботу, достижения, хорошие оценки и самостоятельность, развитую не по возрасту Но, взрослея таким образом, ребенок затрачивает слишком много ресурсов, которые нужны ему для собственного развития, для понимания себя и построения близких отношений. В будущем такие дети вырастают в очень серьезных и деловых взрослых, которым трудно строить близкие равные эмоциональные отношения.
Место ребенка в семье – быть
