С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания - Мария Корнатт
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
2. Как правило, у деток после обучения СЗ и ухода от ночных зависаний на груди остаются:
• Утреннее (сразу после пробуждения в 6–7 утра).
• Дневные (чаще перед дневным сном или снами).
• Вечернее (перед укладыванием на дневной сон).
Рекомендуется уходить от дневных кормлений, сохраняя утреннее и вечернее. После дневных уберите вечернее прикладывание и только потом кормление утром.
Дневные и вечернее кормления хорошо бы убирать, сдвигая их по одному элементу все дальше от укладывания в кроватку и непосредственного засыпания. Как это правильно сделать? Расскажу на примере вечернего прикладывания.
• Например, вечером в ритуале у вас — купание, надевание памперса и пижамки, чтение книжки, грудь и укладывание в кроватку. Нам кормление нужно подвинуть чуть ближе к купанию, постепенно вынося его за рамки самого ритуала. То есть, обучив ребенка спать, мы искупаем его, потом оденем, затем предложим грудь, только потом прочитаем книгу и уложим в кроватку. Ниже я покажу, как будет происходить работа в рамках описанного мной ритуала.
• Обратите внимание, что на каждом этапе вы можете задерживаться как 3 дня, так и двигаться чуть быстрее, — например, каждые два. Смотрите на свою готовность и на готовность ребенка.
• По аналогии вы можете убрать и кормления перед дневными снами. Более того, я советую начинать с них, а потом — убирать вечернее.
• В последнюю очередь поработайте с утренним кормлением. Для того чтобы убрать его мягко и плавно, проработайте систему питания малыша утром и днем (ГВ, потом завтрак в течение часа с момента пробуждения) плюс систему утреннего ритуала без груди — как вы будете просыпаться без кормления? Возможно, будете сразу направляться с малышом в зал или гостиную или на кухню готовить завтрак.
• Также вместо утреннего прикладывания подумайте, что вы предложите малышу, пока готовите завтрак. Без ночных кормлений детки просыпаются утром с хорошим аппетитом.
В финале я обязательно советую не торопиться, если только нет каких-то медицинских показаний и вы не спешите завершить ГВ. Пусть у вас несколько дней или даже недель сохраняется утреннее кормление. Завершите тогда, когда вы сами к этому готовы! Попрощайтесь мысленно с этим этапом, насладитесь последними кормлениями, которые вас не изнуряют и дают почувствовать невероятную связь с ребенком.
Продумайте другие способы укрепления вашей привязанности: чтение книги в обнимку перед сном, легкий массаж, фразы, сказанные малышу вечером на ушко. Если вам эмоционально сложно отпустить ребенка, укрепите и максимально проработайте другие способы взаимодействия, скажите ему и себе: «Как же вырос мой ребенок, как я им горжусь. Как я горжусь собой и своим телом, потому что я смогла выкормить такого чудесного малыша, заложить ему прекрасное здоровье и иммунитет. Наша привязанность и связь с каждым днем, с каждым новым этапом будет расти и видоизменяться, это нормально. Я делаю это, чтобы дать моему ребенку расти и развиваться, исследовать этот мир, ведь у него впереди так много интересных и счастливых моментов».
Попрощайтесь с этим временем и, когда будете готовы, приложите малыша к груди в последний раз. А на следующий день — отвлеките крошку утром, сделайте ваш ритуал на пробуждение, может быть, зарядку. Приготовьте в этот день что-нибудь вкусное: вашу любимую кашу, сырники или блинчики. Проведите хорошо утро, обязательно много играйте, балуйте себя и наполняйте каждый ваш день приятным временем вместе и улыбками.
Практическое задание:
В Приложении вы найдете Дневник кормлений. Используйте его или пишите для себя заметки о том, как сокращаются кормления и как реагирует ваш малыш.
____________________________
____________________________
Глава 12
Приучение к горшку от А до Я
Тема горшка вошла в мою жизнь внепланово — я никогда не задумывалась и не слышала, что у детей бывают хоть какие-то сложности с горшком до того момента, как не столкнулась с ними на примере собственного ребенка. На тот момент я жила в США, где до 2,5–3 лет отсутствие навыка хождения на горшок у ребенка не очень-то кого-то и беспокоит. Поэтому я всячески отрицала существование хоть каких-то сложностей в этом плане. До тех пор пока я не поняла, что вскоре сыну исполнится 2,5 года, а положительных сдвигов — как не было, так и нет! Плюс еще от одного из зарубежных специалистов я узнала, что самое благоприятное окно для приучения ребенка — с 20 до 30 месяцев, когда ребенок максимально готов к овладению этим навыком.
На самом деле, о навыке хождения в туалет говорил еще Зигмунд Фрейд, упоминая фазы психосексуального развития ребенка: после оральной стадии (от рождения до 1,5 лет), когда малыш получает удовольствие через грудь, следует анальный этап (от 1,5 до 3 лет) — где ребенок учится контролировать акты мочеиспускания и дефекации, а родители приучают его к горшку. Сейчас некоторые мамы и папы высаживают ребенка чуть ли не с рождения, и если они делают это деликатно и правильно, то почему бы и нет. Однако такие действия помогают опорожнить кишечник малыша, но именно к осознанному навыку хождения на горшок имеют мало отношения. Во время высаживаний не ребенок, а мама учится улавливать сигналы крошки и быстренько подносить его к раковине или подставлять горшок. Другими словами, такие действия далеко не всегда приводят к тому, что ребенок в итоге сам будет бегать на горшок, осознавая сигналы своего тела и свои потребности.
Самые частые сложности, с которыми обычно сталкиваются родители, приучая ребенка к горшку:
• Ребенок сопротивляется горшку, кричит и упирается.
• Малыш писает мимо и не обращает на это никакого внимания.
• Удерживание дефекации, когда на крохе нет подгузника или трусиков.
• Садится на горшок, но встает и сразу же делает лужу.
• Рассказы других родителей о том, как их ребенок пошел на горшок сам, чуть ли не сам попросил его купить и бегает без промахов.
С последним пунктом ничего не поделать, такие случаи есть, и они могут раздражать, когда у вас ничего не выходит. Разве что можно постараться не слушать разговоры, что у других «трава зеленее». Тем более что с первыми четырьмя сложностями можно и нужно работать, и для этого есть эффективные инструменты. Но давайте по порядку.
Ребенок
