Секрет Счастливого сердца. Нескучная психология для яркой жизни - Макарова Инна

–Да уж, с моей ногой не помечешься. Скорей как каторжник в кандалах,– шучу мрачно.

– Ты права, и скоро ты снимешь кандалы, и не только эти, – она кивает на мою лонгету. Голос Анны Петровны почему-то вселяет уверенность.

– Я очень тебя прошу, просто доверься мне и потерпи неделю. Не звони ему, не мирись, не извиняйся. Сможешь?

–Не уверена.

–Думаю, больше трех дней не потребуется. Но их надо выдержать. В полном молчании! А чтоб не терять время даром, записывай. Она диктует мне названия нескольких книг. –Прочти внимательно, а лучше, законспектируй. Пришла пора узнать, откуда у твоей беды ноги растут, и где «зарыта та самая собака».

– Может, у меня кризис среднего возраста?

Мне кажется, что я так шучу.

–Скорее, начинается «второе взросление», – мягко отвечает Анна Петровна.

– Почему второе? Разве мы не взрослеем раз и навсегда?

– Первый раз мы примеряем на себя взрослость в подростковом возрасте. Тогда нам «море по колено». Мним себя супергероями и готовы осчастливить человечество. А когда ты начинаешь задумываться о том, кто ты, для чего в этом мире – это «второе взросление». Термин предложен Юнгом. Правда, ко многим оно так и не приходит даже в старости…

– Спасибо! Мне, правда, стало легче!

Я заковыляла к двери.

– Инна Викторовна!– окликает она меня уже в дверях. Каким одним словом, главным, можно охарактеризовать твой характер?

– Я не знаю. Так сразу не могу сказать…

–Твое ключевое слово – терпение,– задумчиво говорит Анна Петровна. За эти годы ты привыкла терпеть. Вспомни, как это происходило…

Я ничего такого не припоминаю, но пытаюсь…. И послушно иду в библиотеку.

Слова Анны Петровны не выходит у меня из головы. Дети давно уснули, а мне не спится. Память яркими вспышками высвечивает давно забытые события…

Вот мне примерно 7 лет… Мы в деревне, купаемся в речке, и сосед Эдик, старше года на три, берется учить меня плавать. Придерживая меня, пытается пощупать мою ещё отсутствующую грудь. Я молча отпихиваю его и убегаю подальше. Вижу, как он рассказывает что-то пацанам, показывая на меня, а они гогочут. Тогда я ещё не терплю. Но уже мне стыдно говорить о своих потребностях и о том, что не нравится…

Вот я в четвёртом классе. Старая дева, училка по английскому, наорала на меня и выставила на посмешище перед всем классом. Все из-за того, что я осмелилась достать маленькое зеркальце и прихорашиваться. Обозвала меня «уродиной». Этот урок тоже крепко отложился в памяти…

Седьмой класс. Я незаметная мышка. Одноклассники не замечают меня, а некоторые относятся с откровенным презрением. Но они чудесным образом меняют своё отношение во время контрольных. Ведь я всегда даю списывать, успеваю ещё решить пару задачек соседу. Иногда в ущерб своей работе. Почему я это делаю? Мне хочется тоже почувствовать себя нужной, значимой. Я терплю. Я стараюсь…

Десятый класс. Меня никогда не приглашают мальчишки на школьных вечерах, просто не замечают. И вот летом в сельском клубе ко мне подходит парень. От него разит табаком и алкоголем, а еще он лопоухий и щербатый. Он мне не нравится. Но я иду с ним танцевать и с отвращением терплю его тяжелое дыхание и «матюки» через слово…

Пройдёт 2 года, я выйду замуж за парня, хотя у меня проскальзывают смутные догадки, что не влюблена. Я их загоняю на задворки подсознания. Почему? Я снова терплю и стараюсь. Стараюсь получить хоть какую-то любовь и внимание. Статус замужней дамы.

Скоро я уже молодая мама. И мой мир вдруг разлетится на осколки. Внезапно и отчаянно я влюбляюсь без памяти в своего институтского преподавателя. Интеллигентного, умного, необыкновенного. Похожего на папу, а как же иначе. Того, кто видит во мне прекрасную жемчужину, и я чувствую это в каждом его взгляде.

Но мама скажет: «Это всё блажь. Все мы были влюблены в преподавателей, а у тебя ребёнок. Терпи и старайся». И я наступаю себе на горло. Терплю и стараюсь…

Я подскакиваю в кровати, забыв про свою ногу, и вскрикиваю от боли. Хватаюсь за книги. Начинаю с Э. Берна. На следующий день, едва закончив дела, принимаюсь за М.Е.Литвака. И в «сценарной теории» я узнаю себя. И все мое окружение.

«Сценарий» – это подробный план жизни, непрерывно действующая программа, которая возникает в раннем детстве под родительским влиянием. Определяет поведение человека в решающие моменты жизни. Сценарий жизни – психологическая сила, которая ведет человека к его судьбе, вне зависимости от того, считает он это свои поступки свободным выбором, или отчаянно этому сопротивляется. Эта психологическая программа не осознается человеком. Но он ей следует в течение жизни.

Малыш доволен собой, улыбается другим людям. Но родители вгоняют ребенка в сценарий и начинают управлять им. Как? Через внушение вины, стыда, запугивания, сравнения с другими детьми. Многие родители делают это неосознанно. Так в процессе воспитания у ребенка исчезает вера в себя и появляется неуверенность.

Сценарий имеет начало, середину и конец, называемый развязкой. Если в конце ждет награда – это сценарий Победителя. Если расплата – Побежденного. Финальная сцена – это итог, к которому человек приходит в конце жизни. Будет ли человек в достатке или нищете, в окружении близких или останется в одиночестве. Драматические сценарии приводят к одной из финальных сцен: больница, тюрьма, могила.

Сценарий представляет для ребенка способ выживания в мире, который кажется ему враждебным. Основные решения принимаются ребенком в возрасте до 5 лет. Но мышление ребенка основано на чувствах и эмоциях. Поэтому и решения могут быть абсурдными с точки зрения логики, но человек потом следует им всю жизнь.

В дальнейшем во взрослой жизни мы используем те же стратегии в стрессовых ситуациях: брак, рождение ребенка, развод, потеря. В общении со статусными и властными фигурами. Тогда человек, как в детстве, начинает впадать в панику, демонстрировать агрессию или отчаяние.

Главная цель сценарного поведения ребенка – добиться любви и внимания со стороны матери и отца. Во взрослой жизни эта цель сохраняется, только человек начинает «радовать» других значимых людей – супруга или начальника.

Существует несколько основных типов сценариев.

Побежденный – это человек, который не достигает поставленной цели. Дело заключается не в самом достижении цели, а в степени комфорта и счастья на пути к ней. Если я стал миллионером, но в результате этого у меня случился инфаркт или ушла жена, то я – Побежденный.

А когда человек знает, чего хочет, управляет своей жизнью и идет к поставленным целям, то он – Победитель. И если даже он живет, как Диоген, в бочке, но при этом всем доволен, то тоже – Победитель.

Непобедитель. Это «золотая середина». День ото дня этот человек несет свою ношу, и его однообразная жизнь лишена ярких взлетов и рискованных падений. Такой человек боится рисковать, поэтому его сценарий называется банальным. На работе он не становится директором, но и не будет уволен. Людей с Банальным сценарием большинство»… М.Е.Литвак. Как узнать и изменить свою судьбу.

– Глеб вернулся на третий день! Представляете, он даже извинился, правда, сухо так, коротко. Но это первый раз в нашей жизни,– с ликованием сообщаю своей пациентке при следующей встрече. Мы с Анной Петровной снова шушукаемся в палате. В глубине души я даже рада, что ее восстановление идет медленно.

–Трудно было ждать?

– Казалось, будет трудно. Но на работе некогда страдать. А дома я попросила Алису сразу забирать у меня телефон. И она его прятала и строго следила, кому я звоню. Но потом я так увлеклась чтением, что даже почти не плакала.

– Это хорошо, – весело подмигивает Анна Петровна. – Процесс пошел! Какие выводы?