Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей - Моника Бордо
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Очень важно помнить, что ваше отношение к ситуации – это ключ к ее решению. Именно отношение определяет, как вы действуете и как реагируете на жизненные вызовы.
Если вы сделаете выбор в пользу позитивного мышления, то постепенно обретете связь с одним из самых мощных человеческих ресурсов – с надеждой. Будьте осторожны и не путайте надежду с иллюзиями. Не забывайте, что иллюзии – это истории, которые мы рассказываем себе о том, что должно произойти, основываясь исключительно на наших желаниях.
Жить в иллюзиях очень опасно, потому что придется рано или поздно вернуться в реальность, и это причинит вам боль.
ОЧЕНЬ ВАЖНО ПОМНИТЬ, ЧТО ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К СИТУАЦИИ – ЭТО КЛЮЧ К ЕЕ РЕШЕНИЮ.
Надежда, с другой стороны, более глубокое понятие. Недаром говорят, что пока есть жизнь, есть и надежда. Речь идет об очень мощной человеческой силе. Когда она сопровождается действиями, мало что может вас остановить.
Однако не забывайте, что надежда – это не волшебная палочка. Как я уже говорила в предыдущей главе, недостаточно просто представить желанную ситуацию и ждать, пока она произойдет. Это приведет вас в царство иллюзий.
Напротив, то, к чему вы стремитесь, требует действий, и надежда в этом случае будет вам лучшим помощником. Подробнее об этом я расскажу далее.
Уверенность сопровождает действия
Надежда как пламя, которое поддерживает в нас жизнь в самые трудные моменты. Она побуждает нас бороться, не сдаваться и позволяет нам эмоционально выстоять, когда мы чувствуем, что наша уверенность уходит.
В своей практике я встречала людей, переживших ужасные события. Если в чем-то они были похожи, то это в том, что все они смогли преодолеть свою боль и отчаяние, приняв обстоятельства, заняв позитивную позицию и начав действовать. Если на свете существует формула надежды, то она, несомненно, заключается в этих шагах.
В КОНЦЕ КОНЦОВ МЫ НЕ МОЖЕМ ИЗМЕНИТЬ РЕАЛЬНОСТЬ, НО МЫ МОЖЕМ ИЗМЕНИТЬ НАШЕ ВОСПРИЯТИЕ.
Например, как мы относимся к болезни? Жалеем ли мы себя: «Бедный я» или «Почему это случилось со мной?». Не поймите меня неправильно, болезни – это больно, сложно и тяжело. Однако то, как мы их переживаем – зависит от нас самих.
Я хочу вам кое-что рассказать. Начиная писать эту книгу, я очень сильно болела. Я дважды попадала в больницу из-за осложнений после пневмонии, которые застали меня врасплох. Клянусь, мне никогда еще не было так плохо. Лежать в постели так долго оказалось очень тяжело. Я могла бы срываться на окружающих, постоянно грубить или злиться. Но другая часть меня сказала: «Это то, с чем мне придется жить сейчас, и я буду относиться к этому хорошо». В конце концов мы не можем изменить реальность, но мы можем изменить наше восприятие. Вы либо смеетесь, либо плачете.
Когда происходит что-то, не зависящее от нас, важно понять, что мы не неуязвимы. Плохие новости, болезнь, несчастный случай или смерть близкого человека никуда не денутся, как бы мы их ни отрицали. В моем случае, несмотря на дискомфорт, которого раньше никогда не было в моей жизни, я сумела разглядеть положительную сторону ситуации: я увидела людей, которые любят меня и заботятся обо мне, оценила свое экономическое и профессиональное положение, поскольку оно позволило мне справиться с неотложной проблемой. Я увидела, что мой стакан полон. Тогда я поняла, что, когда есть надежда, внутри негатива можно обнаружить целый позитивный мир.
ВНУТРИ НЕГАТИВА МОЖНО ОБНАРУЖИТЬ ЦЕЛЫЙ ПОЗИТИВНЫЙ МИР.
ДЕЙСТВИЕ – ЭТО КЛЮЧ. ВОТ ПОЧЕМУ БЕЗ ЯИЦ НЕТ НАДЕЖДЫ.
Будьте осторожны, речь идет не только о визуализации хорошего и приятного вместо трудного и болезненного. Как я уже говорила, надежда – это понятие глубокое. Оно включает в себя духовные и психологические аспекты. Позвольте мне объяснить более подробно.
В духовном плане надежда связана с верой, то есть со всепроникающим убеждением, которое заставляет нас полагаться на то, чего мы пока не видим, только чувствуем. Это выходит за рамки любой религии, обычая или убеждения.
С психологической точки зрения надежда связана со смыслом жизни – то есть с целями и ценностями, которые мы придаем своему существованию. Когда жизнь наполнена смыслом, мы видим ситуации более ясно, потому что мы сфокусированы и осознаем свои приоритеты. Это позволяет нам четко понимать, к чему мы стремимся.
Надежда также связана с хорошим физическим и психическим здоровьем. Исследования показали, люди реже страдают от депрессии, если в них сильна надежда. Такие люди в целом более удовлетворены жизнью, независимо от возраста, и испытывают меньше стресса.
Еще один аспект, о котором я хочу, чтобы вы знали, – это улучшение социальных навыков. Люди с высоким уровнем надежды, как выяснилось, лучше общаются с другими, заботясь не только о своих целях и интересах, но и о тех, кто их окружает. Это повышает способность учитывать иные точки зрения и тем самым расширять собственный взгляд на жизнь. Образно говоря, надежда предоставляет вам лучшее место на стадионе.
Теперь, когда вы знаете о преимуществах пребывания в мире надежды, важно никогда не забывать, что без действий нет результатов. «Опять ты за свое, Моника?». Не опять, а снова. Надежда как костыль, который помогает вам двигаться к своей мечте. Она придает твердость вашим шагам и уравновешенность вашим решениям, но она не сможет идти за вас. Именно вы должны взять имеющиеся у вас ресурсы и мобилизовать их в нужном вам направлении.
Действие – это ключ. Вот почему без яиц нет надежды.
Вопрос, который прольет свет на вашу жизнь: как вы используете надежду? На протяжении всей главы мы видели, что надежда – очень ценный инструмент, который дает вам уверенность в разные моменты жизни, сложные или повседневные. Теперь позвольте спросить вас: помогаете ли вы ей выполнять свою функцию?
Если вы переживаете сложный момент
