Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш

• Не надо напрягаться, добиваясь своих целей, вдруг ничего не получится, и я буду от этого страдать. А так монстр во всем виноват.

• Сохраняя нынешнюю позицию жертвы, мне не нужно напрягаться и строить планы на будущее, где не будет привычной борьбы. А вдруг они не реализуются, и я испытаю страшное разочарование? А сейчас все под контролем.

• Я могу быть пассивной. Не совершая ничего – я не совершаю ошибок.

• Все свои неприятности можно «свалить» на монстра.

• Можно поплакаться о своей несчастной долюшке.

• Все меня любят и жалеют.

• Я получаю эмоции. Если все пойдет хорошо, то жизнь будет скучной. А со скандалами и разладами (не важно, с людьми или с самой собой) жизнь острее! И правоту свою заодно можно доказывать!

• За меня все решают – и последствия все на их совести.

• Я могу обвинять своих знакомых, родных, работу, мужчин, жизнь, свое тело и т. д. И жить как ребенок, сбросив с себя ответственность. Все равно найдутся те, кто будет обо мне печься. А если не найдутся, так я еще и буду жертвой несправедливого к себе отношения!

• Моя сила – в моей слабости. Только через слабости мне удается оставаться женщиной, по крайней мере, чувствовать себя ею. А так я постоянно себя чувствую мужчиной, и мужчины это тоже чувствуют!

• Не надо париться, если что-то не получается. Ведь я заранее определяю, что это все равно не получится! И все из-за него!!!

• Можно не заморачиваться по поводу своего внешнего вида, нехватки денег, секса, плохих отношений в семье или отсутствия своей собственной семьи. А зачем мне лишний геморрой со всем этим? У меня есть борьба, она стоит многого.

• Я все время в напряжении – это помогает мне острее чувствовать жизнь.

• Я все время в поисках – это развивает меня.

• Я сама себе противоречу: я могу переживать по поводу всего этого, ведь будь у меня все нормально, я бы все равно нашла повод, чтобы париться. В этом, наверное, весь кайф, чтобы откопать проблему и париться!

• Я могу сэкономить жизненную энергию, не растрачивая ее на борьбу с проблемами, и жить, расслабившись. А то вдруг еще и чужие проблемы на меня навешают? Тогда вообще никакой энергии не хватит!

Конечно, в вашей конкретной ситуации что-то может выпасть из этого списка, а что-то – добавиться. Обычно в любой проблемной ситуации можно найти не менее 10–15 скрытых выгод от того, что сейчас происходит. И пока вы с ними что-то не сделаете, ситуация будет консервироваться. На многие годы [1].

Теперь идем дальше.

А что с монстром?

Во время демистификации полезно посмотреть на вашего прежнего непобедимого врага как бы со стороны. Диссоциироваться от вашего бессознательного желания добиться от него важных для вас перемен и взглянуть на него незаинтересованным, сторонним взглядом.

И что вы тогда обнаружите скорее всего?

Несчастного человека, изо всех сил цепляющегося за свои убеждения, и всячески их отстаивающего. Догматика, боящегося перемен, к которым он опасается быть не готовым.

Несчастного человека, который до макушки переполнен эмоциональными зарядами против окружающих «врагов». То есть тех, кто как-то не согласен с его внутренними убеждениями. Поэтому он все время в борьбе. Причем делает он это автоматически, как робот, исполняя команды своих внутренних руководителей – накопленных энергетических блоков. Которые переводят его тело на разные энергетические уровни помимо его воли и сознания.

Это даже не робот, а какая-то бешеная машинка по даванию по зубам окружающим. Не всем, скорее всего. А только тем, кто недоволен им и желает с ним что-то поделать. И его носит по волнам этой борьбы, как щепку в бурном речном потоке. Он абсолютно не осознает, что с ним происходит, бедняга.

Счастлив ли он от этих побед? Вряд ли. Скорее всего, эта бесконечная и бессмысленная борьба уже давно достала его. Но остановиться он не может, поскольку не понимает, откуда эта борьба берется и может ли она закончиться хоть когда-то.

Его тело давно загажено эмоциональными отбросами, и здоровье, скорее всего, желает лучшего. Поэтому ему поневоле приходится получать энергоподпитку от тех людей, с которыми приходится бороться.

Это настоящий МОНСТР из детских сказок? Или так, мелкий монстреныш, изо всех сил поддерживающий свое реноме? Поскольку очень боится того, что может произойти, если закончится его борьба.

Скорее всего, второе.

Если вы почиститесь от накопленной грязи, то вы сможете изменить свое отношение к нему. Теперь это уже не страшный монстр, а несчастный человек, запутавшийся в жизни. Желающий получить признание и поддержку у окружающих людей. Но поскольку люди скупы на поддержку, приходится вымогать у них внимание и признание через борьбу.

Если это так, то что вам нужно сделать?

Пожалеть его. Послать эму мысленно те энергии, которых ему так не хватает – энергии признания, уважения, значимости, власти, одобрения.

Как это сделать?

Самыми разными способами.

Сделайте подарок

Вы можете использовать Прием дарения мысленных энергий [3, 8]. Для этого сначала нужно понять, чего именно не хватает вашему бывшему монстру – внимания, признания, власти, денег, безопасности или чего-то еще.

А потом нужно мысленно представить себе картинку, в которой ваш бывший недруг получает эту энергию в сильно избыточном количестве. Настолько, чтобы вам стало весело от этой картинки. Весело внутри, естественно, не нужно начинать хохотать над несчастным человеком. Он может обидеться и напасть на вас снова.

Например, если ему не хватает признания, то сделайте его Личным посланником Всевышнего по тем вопросам, по которым у вас возникают конфликты. Он Суперэксперт, к нему со всех концов земного шара тянутся толпы бизнесменов и политиков, мечтающих получить совет по своей проблеме.

Если ему не хватает власти, то можете представить его Наполеоном, руководящим многомиллионной армией. Вокруг него маршалы, полковники, адьютанты, все только и ждут его распоряжений. Любое его распоряжение выполняется моментально, множество людей ждут его указаний. И так далее.

Если вы представите себе такую картинку и мысленно улыбнетесь, то он получит порцию нужных ему энергий. И расслабится – ему ведь не нужно вымогать их у вас через скандал.

Этого посыла хватает, чтобы расслабить самого наряженного человека, но только на час-два.

Что еще можно использовать?

Сменить отношение

Еще можно сменить ваше отношение к нему. Раньше вы видели в нем врага, ужасного монстра, который только и делал, что отравлял вашу жизнь.

Таким был ваш прошлый выбор.

Теперь, когда вы убрали из себя энергетический заряд против него (обязательное