Открываем мир рабочих профессий_Тазик оливье и торт 'Моцарт'... ('Сделай сам' №4∙2016) - Коллектив авторов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
• Корневища пырея измельчить и заваривать как чай. Курс лечения — месяц, но через неделю регулярного употребления может наступить облечение.
• Нужно в течение дня съедать небольшую черную редьку, тогда ночью будете спать спокойно.
• Взять небольшую сырую вымытую (но не очищенную) картофелину, зажать ее в кулаке, сверху надеть варежку, чтобы не потерять во сне, и лечь спать. Каждый раз менять картофелину не обязательно. Можно использовать одну картофелину несколько раз, пока она не сморщится и не прорастет.
• При онемении пальцев рук обмотать их немытой овечьей шерстью, закрепить. Повязку носить сутки (руки при этом можно мочить), а на следующий день сделать повязку из новой шерсти. Курс лечения — месяц.
• Если немеют пальцы, перед сном растереть докрасна руки на ночь аптечной камфарной мазью и одеть шерстяные или хлопчатобумажные (не синтетику!) варежки. Эти варежки до утра не снимать. Для исцеления может хватить 2–3 сеансов.
• Делать на ночь медовые компрессы, смазать руку тонким слоем меда, завернуть в пленку и обвязать полотенцем. Если руку будет дергать, пленку снять, оставить только полотенце. После 3–4 процедур наступит улучшение.
• Если онемела кисть руки ночью, проснувшись, надо взять в руку металлический холодный предмет.
http://vashsovet.com.ua/health/pochemu-nemeyut-ruki.html
Как восстановиться после праздников
Праздник обернулся для вашего организма настоящим кошмаром? Как быстро привести себя в порядок после бурных выходных? Прочитайте инструкцию от терапевта, кандидата медицинских наук Анны Смитиенко.
Что происходит с организмом на следующий день после застолья?
Как вы знаете, похмельный синдром сулит такие неприятности, как тошнота и жажда, головная боль и головокружение. Почему же возникают эти неприятные симптомы? Во-первых, свою роль играет качество выпитого: в употребленных напитках могут содержаться вредные примеси (вроде сивушных масел). Во-вторых, важно и количество выпитого. Давайте считать: предельно допустимая (не ведущая в большинстве случаев к летальному исходу) для здорового организма доза алкоголя на кг веса тела — 6 мл, употребленные в течение 4–5 часов.
А как происходит на самом деле? Большинство празднующих принимает «на грудь» весь этот алкоголь чуть ли не в первый час пиршества. Что происходит дальше? Алкоголь, проникая во все органы и системы, в том числе — в клетки головного мозга, вызывает отек и повышает внутричерепное давление. Нарушаются электролитный и кислотно-щелочной баланс в организме, что ведет к серьезному обезвоживанию (вот откуда мучительная жажда).
На следующее после застолья утро дефицит жидкости в отравленном алкоголем организме составляет почти 1,5 л. Вместе с тем возникает и дефицит электролитов (фосфора, калия, магния и натрия), которые способствуют выведению алкоголя из организма
Именно поэтому наутро вас знобит, вы испытываете слабость, плохо работает голова, не слушается тело, вы испытываете эмоциональную подавленность. Отсюда и всенародная тяга к огуречному рассолу после бурных выходных: в нем содержатся те самые утерянные вещества. Кстати, их же можно получить и из квашеной капусты, а также — из хлебного кваса. А у нашего царя Петра I для этих целей был концентрированный «узвар» (компот из сухофруктов) — тоже неплохой вариант, в этом напитке много витамина С и электролитов.
Как быстро восстановиться после праздников
1. Пейте больше жидкости
Подойдут любые безалкогольные напитки, но я бы советовала утолять жажду минеральной водой — она поможет быстро восстановить электролитный баланс. Можно добавить в воду лимонный сок — вы поможете организму получить необходимый витамин С, который обладает в том числе антиоксидантным действием. Не стесняйтесь, пейте больше, чтобы поскорее вывести токсины из организма.
2. Примите контрастный душ
Чередование холодной и горячей (без фанатизма) воды поможет взбодриться и активировать обмен веществ.
3. Избавьтесь от головной боли
От головной боли лучше избавиться, чем терпеть. Попробуйте выпить горячего чая — черного или зеленого — и отправиться на прогулку. Так ваш мозг насытится кислородом, голова «прояснится». Если же головная боль все равно не проходит, примите обезболивающий препарат на основе аспирина или парацетамола, чтобы побыстрее прийти в себя.
4. Избавьтесь от тошноты
Тошноту (особенно после обильных возлияний) лучше не сдерживать и промыть желудок «ресторанным способом» — выпить 1–2 стакана воды, а затем вызвать рвоту надавливанием пальцами на корень языка. Затем постарайся пить больше жидкости и употреблять насыщенную крахмалом пищу (годятся крупы, бобовые, картофель) небольшими порциями. Если же проблема осталась, примите препараты, ускоряющие опорожнение желудка, так называемые прокинетики.
Мифы о том, как избавиться от похмельного синдрома
1. Клин клином вышибают
Запомните: алкоголь не способен помочь вам восстановиться после праздников, он только ухудшит ваше состояние. Спиртное не восстановит электролитный баланс, да еще и повысит уровень токсинов, от которых вы и так уже страдаете.
2. Лучшее лекарство — баня
Попарился в баньке — и в сугроб, тогда и неприятные симптомы сразу исчезнут. Очень опасное заблуждение. Температурные перегрузки рискованны для сердца, которое и так работает в авральном режиме.
http://www.mhealth.ru/blog/o-zdorove/1565069.php
СДЕЛАЙСАМОВСКАЯ СМЕСЬ
Тихо сам с собою
Размышления вслух — отнюдь не признак сумасшествия и могут приносить гораздо больше пользы, чем может показаться на первый взгляд.
AdMe.ru расскажет о том, почему можно и важно хотя бы изредка разговаривать с самим собой.
Наш мозг работает эффективнее
Первым делом стоит сказать, что разговоры с самим собой вслух — верная примета гения. Умнейшие люди нашей планете частенько разговаривали сами с собой. Это отражается в научных трудах, поэзии, живописи, и история это подтверждает.
Например, Альберт Эйнштейн любил вслух размышлять над математическими формулами и сложнейшими теориями, а иногда даже советовался сам с собой. Кроме того, в проводилось множество исследований, подтверждающих, что мысли вслух ускоряют и структурируют мыслительный процесс.
Мы быстрее находим предметы
«Ключи, ключи, ключи. Куда же я их положил? А вот же они, прямо на столе!» Экспериментальным способом было выяснено, что человек быстрее находил нужный объект, повторяя его название вслух. Проговаривание название того, что мы ищем в данный момент, стимулирует работу памяти, и мы быстрее концентрируемся, поэтому и находим нужный предмет гораздо быстрее.
Правда, стоит понимать, что работает это только в том случае, если вы точно знаете, как выглядит то, что вам нужно.
Мы учимся быстрее
Дети часто учатся, проговаривая и повторяя то, что они делают. А заодно
