Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия - Марианна Уильямсон

Письмо, которое ты сейчас пишешь, – это одновременно и повеление, и прощание. Это уход, это заявление о независимости от хозяина, которому ты больше не позволяешь держать себя рабыней, которому ты более не согласна быть сообщницей.

Помни, что этому письму, когда ты его допишешь, место на твоем алтаре.

Это письмо включает три части:

1. Почему я позволяла тебе жить во мне и как я говорила тебе «да»: Пример: Как бы я тебя ни ненавидела, ты была чем-то таким, за чем я могла спрятаться. Мне не нужно было по-настоящему заботиться о своей жизни, потому что у меня всегда была отговорка, почему то или иное для меня невозможно. Прячась за тобой, я не была обязана сталкиваться лицом к лицу со своей боязнью быть стройной и красивой и по-настоящему участвовать в жизни.

2. Почему ты мне больше не нужна и как я это осознала: Пример: Я узнала, что во мне есть сила, о которой я даже не догадывалась. Я осознала, что во мне присутствует Божественный дух и что я никому не принесу пользы, отрицая это. Он – дар Божий, и жить в нем – не высокомерие, а скромность. Я – дитя Божественного Создателя, и моя ответственность перед Вселенной, а не только дар самой себе – принять Дух Его и позволить ему вести меня во всем, что я делаю.

3. И вот что я велю тебе ныне властью Божественного Разума: Пример: Между нами все кончено. Именем Божиим я приказываю тебе освободить меня. Именем Божиим я приказываю тебе убираться. Именем Божиим да будет дверь за твоею спиною запечатана. И да будет так.

Твое письмо – это дополнение к одному параграфу из моей книги «Возвращение к любви», который вызвал отклик у многих людей, старающихся отказаться от своих слабостей и принять свою данную Богом силу: Боимся больше мы не слабости своей. Могущество сверх меры – вот что нас в себе страшит. Себя мы вопрошаем: «Кто я такой, чтоб быть блестящим, ярким, талантливым, великолепным?» И в самом деле – кто ты такой, чтобы не быть таким? Ты – Божие чадо. В самоумалении твоем нет миру пользы. В том, чтобы съежиться и сжаться, чтоб другие тебя не опасались, нет ничего от просветления. Мы были рождены явить Вселенной всю славу Божию, что в нас заключена. Не только в некоторых, нет – но в каждом. И когда мы своему позволим свету воссиять, то и другим позволим сделать то же. Когда от страха своего освободимся – присутствием своим освобождаем и других.

Возможно, ты пока еще не полностью освободилась от своего страха. Но ты к этому идешь. В святости собственного сознания ты начинаешь видеть очертания той себя, для которой этот ад остался позади. Поразмысли над самой идеей ее существования; вдохни в себя эту мысль; приемли эту возможность. И она начнет обретать форму.

...

Исцеленная ты – это выражение ситуации, с которой ты не «справилась», но скорее полностью ее трансформировала.

Она еще не пустила глубокие корни в твою нервную систему, но уже укоренилась в твоей душе. Будучи воспоминанием о тебе истинной, она является творением Божества. А то, что создано Божеством, не может стать несозданным. Истинная ты, свободная от всех мук, связанных с пищей, уже живет в царстве Божественного Разума и ждет твоего позволения родиться в мир.

Я присоединяюсь к тебе в абсолютной уверенности, что она родится. И она воплощает собой нечто гораздо более лучезарное, чем просто здоровые взаимоотношения с едой. Она обеспечивает тебе умиротворение, которое может даровать лишь одна любовь.

В этот период созревания имей веру в то, что происходит внутри тебя. Не позволяй внешности обманывать тебя. Не смотри на свою плоть морщась. Не смотри на нее, поддаваясь ненависти к себе. Да, безусловно, твоя прежняя плоть пока еще остается на месте, но причина ее появления тает уже в тот момент, когда ты это читаешь. Глядя на свое тело, осознавай, что это состояние можно изменить. Твоя плоть просто реагирует на твое мышление. А теперь возрадуйся тому, что изменяешь свое мышление.

Утроба твоего сознания оплодотворена Божественной идеей: мыслью о том, что навеки более свободная, более совершенная ты – возможна. Это оплодотворение – таинство, в которое твоя душа должна войти, поскольку ты позволяешь свершиться внутри себя чудесному процессу смерти и перерождения. Прежняя ты, одержимая ты, та, которая является носительницей всех шаблонов твоей боли, – ныне перестает существовать.

Кем ты была, ты больше не будешь – и та, какой ты была создана, скоро воссияет. Она обретает форму внутри священного пространства – царства бесконечной возможности, которое находится в твоем сердце. Загляни туда – и ты найдешь ее. Она ждет тебя. И она проявится в мгновение ока.

Размышление

Закрой глаза и расслабься в медитативном пространстве.

Слева перед своим внутренним взором увидь себя в своем зависимом проявлении. Увидь себя в своих компульсивных поступках. А теперь справа увидь истинную себя, свободную себя, трезвую себя, сияющую себя. Увидь путы тьмы и дисфункции, толстые и уродливые, которые соединяют тебя истинную с тобой зависимой.

А теперь увидь, как ангел, посланный Богом, подходит к этим путам с ножницами из света в руках. Пристально наблюдай, как ангел перерезает эти путы. Эти путы темны и узловаты, однако Божественные ножницы режут их, как масло. Увидь, как они падают на пол и проваливаются ниже поверхности земли, исчезая навсегда. Услышь, как где-то вдалеке поют ангелы. Засвидетельствуй происходящее сейчас и вознеси благодарность за то, что ты стала свободна....

Молитва

Милый Боже,

Я готова умереть для той, которой когда-то была,

И родиться для той, которой хочу быть.

Но сама я не могу сделать ни того, ни другого.

Трансформируй меня на самых глубинных уровнях,

Чтобы я могла больше не страдать

От боли нереальности.

Оплодотвори мою душу семенем

Моего истинного «я»,

Чтобы я могла, наконец, познать радость и покой.

Аминь.

Урок 19 Рождение Тебя Истинной

Этот урок касается определения любых страхов, которые могут у тебя возникать по отношению к одному из аспектов себя – возможной новой тебя.

Снижение веса – это либо управляемое условие, либо чудо. Если это управляемое условие – прекрасно, но оно держится на непрочных якорях. Если это чудо – оно держится на Боге.

Нет смысла пытаться породить более стройную тебя, если только эта более стройная ты не имеет весомых шансов оставаться более стройной. В противном случае ты опять окажешься в углу своего ада, где твоя душа вопиет в ужасе: «Не могу поверить, что снова это сделала!..»

Значит, тебе нужно нечто большее, чем просто снижение веса. Тебе нужно чудо. Однако когда ты пребываешь в муках зависимого позыва, ты делаешь себя недоступной для чуда. Чтобы родилось чудо новой тебя, ты должна быть открытой любви, которая пронзает твой невидимый щит.

...

Чудо – это сдвиг в восприятии, от страха к любви, путем создания прорыва в твоем мышлении.

Бо́льшая часть работы, которую включает этот курс, была исследованием того, чего именно ты боишься – в особенности в отношении других людей.

Вселенная, будучи рукописью Бога, представляет собой непрерывный поток любви. Однако мышление страха старается блокировать эту любовь с тем же постоянством, с каким Дух ее изливает. Оно хочет держать тебя запертой в повторяющихся шаблонах, которые не дают тебе стать такой, какой ты способна быть. Пока твое мышление служит страху, ты привязана к своему прошлому. Лишь в служении любви ты свободна двигаться вперед, в новое и действительно иное будущее.

Конечно, страху ты служишь не сознательно. Проблема в том, что страхом проникнут весь эфир мира, в котором ты живешь, а страх порождает зависимый импульс. Мышление страха понимает, что, если ты начнешь жить полной жизнью, ему придется умереть. Оно буквально сражается за свою жизнь – как и ты.

Однако ты не можешь наступать на мышление страха непосредственно. От него не избавишься, борясь с ним, только – превосходя его; не атакуя – но замещая его. Ты проводила большую часть своей жизни, говоря «нет» своей зависимости, но ключ к твоей свободе в том, чтобы говорить «да» возможной тебе. Цель этого урока – убрать любые барьеры, которые ты все еще поддерживаешь и которые не дают тебе стать твоим истиннейшим «я».

...

Чтобы стать истинной собой, ты должна активно принимать истинную себя.

Но сделать этого ты не можешь, если твое отношение к этому аспекту себя остается двойственным или даже нейтральным. Без приглашения с твоей стороны, идущего от самого сердца, она не может прийти. Эта будущая ты – та, которая воплощает в себе высшую манифестацию твоего божественного потенциала, – не может пронзить пелену мышления страха и просто подойти к тебе. Это твой выбор – выбор тебя теперешней – убрать эту пелену и двинуться по направлению к ней – или нет. Единственный способ дать ей жизнь в этом мире – любить ее всем сердцем.