Любви все возрасты покорны. Для тех, кому за… - Джоан Прайс

● Эректильная дисфункция. Расскажите о ней своему врачу-терапевту и узнайте, не усугубляют ли эту проблему лекарства, которые вы принимаете. Проверьте уровень тестостерона. Если вам стало труднее поддерживать эрекцию, найдите такую позицию, которая максимально вас стимулирует. Помогайте своей партнерше достигнуть оргазма до соития. Вспомогательные устройства для мужчин включают помпы для пениса, инъекции, суппозитории, имплантаты или кольца. Всегда вначале обсуждайте варианты со своим лечащим врачом. Если вы принимаете медикаменты для разжижения крови или у вас низкое содержание тромбоцитов, эти устройства могут подвергнуть вас риску. Виагра и похожие средства не рекомендуются мужчинам, имеющим проблемы с сердцем или принимающим лекарства от повышенного давления.

● Боль и хроническая усталость. После лечения от рака предпочтительное для вас время суток для занятий сексом может измениться. Если к вечеру вы сильно устаете, переключитесь на утро или день. Принимайте обезболивающие препараты не позднее чем за полчаса-час до начала сексуальной активности. Выполняйте физические упражнения, которые могут минимизировать усталость и несколько снизить боль в суставах. Теплая ванна или душ также могут помочь в уменьшении боли; они способны быть приятной стартовой точкой для сексуальной игры. Отдыхайте во время секса — это не марафон.

● Страх быть отвергнутым. Рассмотрите возможность посещения консультанта для супружеских пар или секс-терапевта. Часто на пути сексуальности и близости встают проблемы осложненной коммуникации, недопонимания и тревожности. Вы должны понимать, что, если у вас были проблемы в отношениях до рака, они никуда не исчезнут и непременно всплывут снова — ими необходимо заняться.

● Сложности в восстановлении контакта с партнером. Сообщайте о своих желаниях, говорите о том, что вам нужно — и просите партнера общаться с вами так же честно. Выделяйте время, чтобы быть вместе и налаживать контакт. Проявляйте расслабленную нежную привязанность — держитесь за руки, смотрите в глаза, легонько прикасайтесь, целуйтесь, делайте друг другу массаж. Все это — медленно и легко. Если ваш партнер не заинтересован в сексуальных играх, можно найти способ доставлять себе удовольствие самостоятельно. Если партнер боится сделать вам больно или у него есть другие вопросы, вместе поговорите об этом с врачом.

● Трудности в достижении стимуляции или возбуждения. Не спешите. Вместо физиологической реакции, которая приходит первой и движет эмоциями, может понадобиться противоположный путь — сначала в игру вступает разум. Не жалейте времени на размышления, планирование и напоминание себе о том, какие чувства вызывает возбуждение. Планируйте время для секса, думая о нем, фантазируя — и доводя себя до умственного возбуждения, которое стимулирует физическое. Не позволяйте страху сексуальной неудачи овладеть и править вами. Иногда можно ограничиться только прикосновениями, без ожидания соития. Начинайте с самоудовлетворения. Ваше тело изменилось после постановки диагноза и лечения. Необходимо прийти к комфортному прикосновению к себе и понять, чт для вас приятно сейчас, чтобы показать это партнеру.

Иногда бывает невозможно вернуться к сексу, к которому вы привыкли до рака, но это не означает, что он не может быть приятным или полезным. Фокусируйтесь на прикосновении, эмоциональном ощущении, приятных чувствах. Используйте секс-игрушки. Занимайтесь взаимной мастурбацией. Читайте друг другу вслух фантазии. Трогайте себя. Массируйте друг друга и обнимайтесь. Быть обнаженными и обниматься — это мощный интимный и чувственный акт.

Иногда нужно смеяться

Как бы ни был Билли-Боб напуган диагнозом и лечением рака простаты, чувство юмора сослужило ему хорошую службу.

Билли-Боб, 62 года

Я пожаловался своему врачу на то, что постоянно бегаю пи́сать. Он проделал с моей задницей те рутинные манипуляции, которые все мы так ненавидим. Рекомендовал сходить к урологу и пройти исследование простаты. В тот день, на который мне было назначено исследование, оборудование в кабинете сломалось, но доктор сказал, что к нему пришла леди, менеджер по продажам, с предложением о покупке нового оборудования, и он подумывает, не купить ли его. Он спросил, соглашусь ли я, чтобы тестирование провела эта незнакомая леди. Я согласился. Это очень странное ощущение — когда женщина тыкает тебя щупом в задницу. Исследование походило на семинар: она выполняла исследование и объясняла врачу, как работает оборудование. Ощущение было, как в цирке с тремя аренами — и я в качестве клоуна.

Само исследование прошло неплохо — в отличие от его результатов. У меня обнаружили рак простаты. Меня это просто сразило наповал: казалось, мозги вот-вот вскипят.

Лечение радиацией оказалось безболезненным для всего, кроме моей гордости: мне приходилось раздеваться догола на глазах у любой медсестры, которая в тот день проводила 12-секундную процедуру, на протяжении 8 недель. Чтобы справиться со смущением, я превратил это в игру. Я покупал одноразовые татуировки и размещал по одной каждый день на подходящем месте. Сестричкам очень нравилось смотреть, какую картинку я припас для очередного дня. Так что почти каждый сеанс нам было над чем посмеяться — и это уменьшало мои личные страдания.

Джералд, 73 года

Мужчина под семьдесят, который приходил в себя после простатэктомии, спросил своих товарищей по группе поддержки для больных раком простаты, как они могли заниматься сексом, если у них подтекала моча. Закончил он словами: «Моей жене нравится, когда она писает от восторга, а не когда писают на нее».

Несмотря на общий хохот, для него это была серьезная проблема. Первый же ответ разрешил ее: «Надевайте на пенис давящую повязку — кольцо для члена. Многие мужчины старшего возраста, у которых нет проблем с недержанием, используют такие кольца, чтобы поддерживать эрекцию; если же у вас имеется подтекание, это хорошее решение, особенно если вы пользуетесь помпой».

Задавший вопрос признался: «Я об этом не подумал. Мы никогда раньше не пользовались никакими… устройствами. Хотя, конечно, у меня раньше и рака простаты не было».

Я сделался импотентом после удаления простаты и радиации. Мой приятель-врач сказал мне: «Ты бы начал каждый день накачивать свой пенис помпой, не важно, собираешься ты им пользоваться или нет, иначе он ссохнется и превратится в венскую сосиску. Как только теряешь спонтанную эрекцию, теряешь и тонус пениса. Не будет тонуса — тебе будет нечего накачать, когда ты захочешь этим попользоваться».

Секс — вторая (после терапии рака) по распространенности тема в большинстве групп поддержки для больных раком простаты. Многие мужчины в этой ситуации просто (хотя и без радости) принимают вердикт о том, что их сексуальная жизнь окончена. Это печально, поскольку сексуальность представляет самое мощное утверждение жизненной силы перед лицом смерти. Я думаю, что занятия любовью символизируют отказ покориться обстоятельствам.

К несчастью, многие из нас, мужчин, вырастают с верой в то, что наша сексуальность обитает почти исключительно в гениталиях, так что поврежденный пенис может привести к личностной травме. Как призналась одна женщина на сеансе психотерапии для супругов: «В нашей жизни теперь не особенно много веселого, и я имею в виду не только секс. Муж всегда такой печальный!» Фиксация на пенисе может также заставлять нас забыть о том, какого сексуального удовлетворения можно достичь, даря удовольствие партнерше, которую любим.

Я напрямую разбираю эти проблемы в своем романе «Период благодати» (Grace Period), потому что многие люди вообще не имеют информации (или имеют неверную информацию) об отношении секса к болезням и старению. В этом романе я рассказываю историю двух выживших после рака людей, которым перевалило за 60, когда они познакомились. Обоим болезнь нанесла физический ущерб: Марти — импотент и страдает недержанием мочи, а Миранда перенесла мастэктомию и сомневается, может ли все еще быть привлекательной. Они становятся любовниками.

Марти и Миранда считают секс естественным выражением своей любви, поэтому подходят к нему творчески и с мягкой настойчивостью. Они открывают для себя позицию L для соития, которая позволяет частичное проникновение даже без эрекции; а когда Миранда заболевает слишком тяжело, чтобы можно было заниматься сексом, они наслаждаются общим удовольствием, когда Марти моет ей голову.

На мой взгляд, секс — слишком важная часть любовных отношений, чтобы легко от него отказываться. Марти и Миранда компенсируют физические недостатки своей изобретательностью и страстью. Давно миновав пору вожделеющей юности, эти двое остаются глубоко чувственными людьми. Они не утрачивают любви и заботы друг о друге: каждое прикосновение становится для них драгоценностью и благодатью.