Когда мир кажется страшным местом. Как разговаривать с детьми о том, что нас пугает - Эбигейл Гевирц

бóльшую часть времени школа – это не страшно, а весело. Он также признает страх Джейми и предлагает идею о том, что дети могут распространять слухи, которые должны быть проверены взрослыми.

Мама: Джейми, мы с папой должны сказать тебе, что школа – действительно безопасное место для детей. На самом деле вы должны проводить эти учения, чтобы убедиться: школа по-прежнему остается надежной, для этого и нужны учебные тревоги. Помнишь, как у нас в многоквартирном доме проводятся пожарные учения? Там когда-нибудь был пожар? Ты когда-нибудь знал человека, чей дом сгорел? (Джейми отрицательно качает головой.) И я тоже не знаю. Но нам нужно проводить пожарные учения, чтобы проверять исправность системы пожарной безопасности и всяких сигнализаций. И в школе завтра будут проверять то же самое.

Мама делится основной информацией, чтобы помочь Джейми чувствовать себя в безопасности. Она не может обещать ему, что стрельба в школе никогда не произойдет, но реальность такова, что школы – это безопасные места для детей. Она использует аналогию с пожарными учениями, потому что это то, что Джейми уже знакомо и чего он не боится. (Если вы не живете в многоквартирном доме, вы можете использовать другую аналогию. Например, вы можете провести аналогию с пожарными учениями в школе или учениями на случай землетрясения, если вы живете в горной местности.)

Папа: Милый, мы хотим, чтобы ты вернулся домой и рассказал нам о них.

Папа дает понять, что у Джейми будет возможность поговорить о том, что произошло в школе, когда он вернется домой на следующий день. На самом деле, мама и папа уже точно знают, когда они сядут и обсудят с Джейми то, как прошли учения по безопасности.

Они разговаривают еще минут десять. Затем они выбирают игру, чтобы поиграть вместе перед сном.

Мама с папой знают, что нельзя сразу после такого разговора отправлять ребенка спать. Вот почему они выбрали время для легкой и веселой деятельности перед сном и придерживались обычного режима сна Джейми.

Благодаря этому разговору мама и папа выяснили, что именно Джейми знает о предстоящих учениях по безопасности, и, внимательно слушая и отвечая на его уровне, помогли ему понять смысл происходящего так, что оно стало пугать его меньше. Предложив Джейми возможность обсудить все позже, мама и папа обеспечивают ему спасательный жилет в водах его страха. Такой разговор может также помочь подготовить вашего маленького ребенка к другим потенциально страшным событиям.

Незапланированные обсуждения: поддержка, восстановление и решение задач

Когда родители застигнуты врасплох стрессовым событием, затрагивающим их ребенка, сильные эмоции могут легко взять верх. Намного труднее быстро прийти в себя и начать важную беседу, чем планировать все с самого начала, потому что, когда мы контролируем ситуацию (способны планировать и готовиться к беседе), нам легче предвидеть сильные эмоции и отвечать на них. Но мы не всегда можем выбирать. Незапланированные обсуждения неизбежны и, как показывает следующий пример, могут быть полезны: иногда незапланированный разговор о чем-то, с чем ваш ребенок борется, дает вам шанс научить его или ее навыкам решения задач. В этом разговоре мама использует решение задач, чтобы помочь своему подростку справиться со страшной ситуацией. В конце концов она не только помогает дочери чувствовать себя в безопасности, но и дает ей инструменты для решения будущих трудностей.

⊘Красный свет

Четырнадцатилетняя Оливия заходит в дом после школы и хлопает входной дверью. Мама оказывается дома раньше обычного. Ей звонят с работы, и она слышит шум. Она прикрывает телефон и кричит: «Тише!» – затем возвращается к своему звонку. Закончив разговор, она отправляется на поиски Оливии.

– Что это было? С чего ты подняла такой шум? Я работала. В следующий раз, когда ты придешь, пожалуйста, учти, что в этом доме живут и другие люди.

Оливия пристально смотрит на маму.

– Ты что, издеваешься? Я НЕНАВИЖУ ТЕБЯ! – кричит она. Она захлопывает дверь у мамы перед носом. Мама слышит, как Оливия всхлипывает за дверью.

На телефон приходит уведомление. Это школьная рассылка, в которой говорится, что из-за ряда инцидентов, связанных с буллингом, всем родителям настоятельно рекомендуется посетить срочное собрание на следующей неделе, а всем ученикам предписано посетить «ретрит спокойствия» на этой. Мама пишет подруге, дочь которой тоже учится в школе: «Ты слышала что-нибудь о травле в школе?»

Ее подруга отвечает: «Поговори с Оливией; судя по всему, она в этом замешана».

Мама смущена и сердита. Она подбегает к комнате Оливии и открывает дверь.

– Мне нужно знать, что происходит, НЕМЕДЛЕННО! – кричит она. – Почему я узнаю, что ты участвуешь в школьной травле? Чему мы тебя учили?

Оливия, рыдая, вскакивает с кровати, пробегает мимо мамы и выбегает на улицу.

Мама ошеломлена. Она понимает, что со всеми этими криками, злостью на Оливию за то, что она прервала ее рабочий разговор по телефону, сообщениями из школы и от подруги она на самом деле все еще понятия не имеет, что происходит. Более того, теперь она потеряла и Оливию. И все это в течение десяти минут.

ЧТО ПОШЛО НЕ ТАК?

Во-первых, мама была захвачена своими собственными эмоциями (злилась, что Оливия прервала ее телефонный звонок), а словесная перепалка с дочерью еще больше разозлила и не дала время одуматься и выслушать Оливию.

ЧТО МАМА МОЖЕТ СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС?

Мама понимает, что сейчас самое главное – убедиться, что дочь в безопасности. Она пишет Оливии: «Дорогая, прости, что я накричала на тебя. Я знаю, что в школе что-то происходит и ты очень расстроена. Пожалуйста, возвращайся домой, чтобы мы могли поговорить об этом».

Она запрыгивает в машину и забирает дочь с другого конца квартала. За несколько минут, проведенных в одиночестве, мама сделала несколько глубоких вдохов. Когда приезжает за Оливией, она готова нажать кнопку «Перезапуск».

ЧТО ПОНИМАЕТ ОЛИВИЯ?

В возрасте четырнадцати лет подростки сильно вовлечены в мир и могут понимать сложные и абстрактные идеи. Близкие отношения со сверстниками много значат для подростков, и друзья могут влиять на поведение подростков больше, чем родители. Хотя новоиспеченные молодые люди понимают сложные идеи, это не означает, что они могут обрабатывать эти идеи так же, как взрослые. На самом деле подростковый возраст – это второй по скорости период развития мозга (после раннего детства). Префронтальная кора – часть мозга, отвечающая за планирование, подавление импульсов и реализацию сложных идей, все еще развивается, поэтому подростки могут казаться импульсивными, эгоцентричными и неспособными здраво мыслить в моменте. Например, подростки знают, что пить и водить машину опасно,