Великий Тренер - Victory General

— Разминка квадратным танцем? — Даи Ли прочел их вслух.

По названию книги навыков Даи Ли понял назначение нового навыка.

— Спортсменам нужно размяться перед тренировкой или игрой. Значит, этот навык как-то связан с разминкой! — пробормотал Даи Ли.

«Именно так. Этот навык — связан с разминкой перед игрой любого вида спорта. Если спортсмены, под твоим руководством, будут практиковать квадратный танец, то они намного быстрее разомнутся, а это значит, что войдут в лучшие состояние. Спортсмены также найдут его(квадратный танец) более легким и эффективным во время занятия спортом. Следовательно, эффект от квадратного танца гораздо лучше, чем при выполнении обычных упражнений для разминки.»

Система была похожа на продавца, и добавила: «После разминки квадратным танцем, вероятность того, что спортсмен получит травму во время своей деятельности значительно уменьшится. Он работает независимо от того, практикуют ли его перед игрой или тренировкой.»

«Эта штука более полезно.»Даи Ли наконец-то слегка приободрился.

Квадратный танец мог помочь спортсменам быстрее размяться. Для Даи Ли, это преимущество было лучше, чем ничего.

Разминка являлась тем, что спортсмены делали каждый день. И потраченное на неё время отличалось, в зависимости от эффекта разминки. Летом в жару разминка займет меньше времени, чем зимой, когда холодно. Так что для тренеров или спортсменов сокращение времени разминки на несколько минут было не столь практически значимым.

Для сравнения, уменьшить вероятность получения травмы было значительно важнее, чем сократить время разминки. Главные враги спортсменов — болезни и травмы. Как правило, спортсмены готовы попробовать всё что угодно, чтобы избежать их, в том числе ежедневный массаж, баночную терапию, скобление кожи, массаж ног — всё, что полезно. Профессиональные команды НБА даже нанимали массажистов для своих звезд баскетбола.

Например, многие иностранцы не доверяют китайской медицине и даже считают иглоукалывание колдовством. Но чтобы максимально расслабить мышцы и избежать травм, иностранные спортсмены скорее поверят в это, чем нет, и, следовательно, частенько пробуют.

«Эта разминка может снизить вероятность появления травм. Это делает ее очень полезной, даже с этой функцией.»Даи Ли открыл разминку квадратным танцем.

В следующий момент, однако, на лице Даи Ли появилась неловкость.

«Чё? Движения в этой книжке из реального квадратного танца(Сквэр-данса)! Разве это не шутка? Я профессиональный тренер и тренирую самых высокоуровневых спортсменов мирового класса. Как я заставлю их танцевать квадратный танец в соответствии с этой книжкой?»

В голове Даи Ли мелькнула картина, где Аньшан Ван, Пэнфэй Цуй, Сяньсян Цзо, Шуан Пан и другие основные игроки национальной команды в аккуратном формирование танцевали под динамичные мелодии. А тот, кто ведет танец? Был не кто иной, как Даи Ли!

В следующую секунду Даи Ли почувствовал мурашки по всему телу.

«Как же неловко!»

Глава 301. Немного энергичной музыки не помешает!

Даи Ли потребовалось несколько дней, чтобы наконец-то неплохо выполнить все движения из разминки сквэр-данса. В то время, когда основная сила национальной команды по пинг-понгу вернулась из Швеции, Даи Ли уже освоил эту разминочку.

Следующим ключевым моментом стало то, как убедить этих лучших игроков в пинг-понг принять этот сквэр-данс. Ранним утром, в пять часов, солнце ещё не взошло, а на дворе было холодно. Даи Ли подошёл к тренировочное площадке. В это время некоторые спортсмены уже начали заниматься утренней разминкой.

Когда загружали несильно, игроки национальной команды по пинг-понгу обычно приходят на тренировочную площадку после шести утра, чтобы начать тренировку. Через полчаса приехали тренеры. Обычно все главные тренеры приезжали примерно к семи. Тренеры по физ-подготовке могут прийти в тренировочный центр после завтрака.

Однако в команде всегда есть кто-то, кто работает усерднее других. Таким образом, даже в самую рань, когда прибыл Даи Ли, кто-то уже начал тренироваться.

Да и в школе есть одна или две ранние пташки, которые рано приходят в класс перед утренними занятиями. Возможно, они не самые лучшие ученики в классе, но они, безусловно, самые трудолюбивые. Всякий раз, когда вы обращаетесь к ним, они сосредоточены на учебе.

Среди учеников немногие готовы учиться с рассвета до ночи каждый день. Большинство удовлетворены тем, что приходят на занятия вовремя. Но среди профессиональных спортсменов, особенно тех, кто достиг высокого уровня, таких как национальные игроки в пинг-понг, требовались трудолюбие и усердие.

Для многих специалистов тренировка в пять часов утра стала частью повседневной жизни. И если бы они задержались в постели до семи-восьми часов, то чувствовали бы себя неуютно. Особенно спортсмены, которые имели выдающиеся результаты и высокие таланты, а также усердие, как у Аньшан Вана.

Аньшан Ван не играл в павлина, так как он долгое время доминирует на мировых первенств. Напротив, он был более трудолюбив и прилежен, чем большинство спортсменов. Так было и сегодня, когда Даи Ли прибыл в тренировочный центр около к пяти, Ван уже был там.

«Я сегодня довольно рано, но не ожидал увидеть здесь Аньшан Вана, который уже начал тренироваться. Видимо, выступления спортсменов действительно тесно связаны с их усилиями. Аньшан Ван достоин быть номер один в мире!»

Даи Ли посмотрел на небо и вздохнул про себя.

Как человек с талантом уровня S+, который готов приложить много усилий, достижения Ван, очевидно, получил не благодаря лишь одной удачи и совпадению.

— Тренер Ли, ты сегодня рановато! — Аньшан Ван заметил прибытие Даи Ли.

Как тренеру по физ-подготовке, Даи Ли не обязательно было приезжать рано в тренировочный центр, как это делали главные тренеры. Поэтому раннее прибытие Даи Ли удивило Аньшан Вана.

Даи Ли колебался, после чего спросил: — Ты уже размялся?

— Лишь немножко потренировался, но еще не начал формальную разминку, — сказал Аньшан Ван.

— Раз так, приступим? — спросил Даи Ли.

— Да без проблем! — ответил Аньшан Ван без колебаний. С помощью профессионального тренера по физ-подготовке разминка пройдет более эффективна, чем если делать ее в одного. Более того, тренерские способности Даи Ли уже убедили Аньшан Вана.

— Сначала сделаем несколько простых упражнений и уже потом проведем базовую разминку, — Даи Ли робко взглянул на Аньшан Вана и спросил: — Может, мы сделаем ее вместе?

Аньшан Ван кивнул. В конце концов он не думал об этом много, так как не в первый раз видет, как тренеры направляют спортсменов во время разминки.

— Хорошо, тогда повторяй за мной! — Даи Ли встал перед Аньшан Ваном и начал выполнять разминку сквэр-данс.

Несмотря на то, что они делали