Когда мир кажется страшным местом. Как разговаривать с детьми о том, что нас пугает - Эбигейл Гевирц
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Джастин расстроена, потому что один из этих мальчиков ее друг. Дочь и отец соглашаются продолжить обсуждение позже, после того как Крис свяжется с другими родителями и выяснит, что случилось с Хьюго и Матео.
⊗Зеленый свет
Крис: Какой насыщенный день у тебя был, Джастин! Как ты себя чувствуешь в связи с произошедшим?
Джастин: Я расстроена, папа! Блин! А ты бы не был расстроен?
Крис (переводит дыхание – ему не особо приятно, когда Джастин говорит: «Блин!»): Да, я бы очень расстроился. И думаю, что у меня были бы самые разные эмоции, если честно. Я бы беспокоился о своем друге и злился на других ребят. Может быть, испытывал бы и другие чувства.
Джастин: Ну, когда учитель говорил, а дети кричали, я почувствовала, как сильно забилось мое сердце. Терпеть не могу, когда в классе становится шумно, а дети набрасываются друг на друга.
Крис: Что еще ты заметила?
Джастин: Тонну шума. А потом, о боже, на площадке началась настоящая битва!
Крис: Значит, Хьюго и Матео подрались?
Джастин: Да. Ну, Хьюго ударил, потому что Матео оскорблял его, и у Матео пошла кровь из носа. А потом учителям пришлось их разнимать. Я злилась из-за того, что Хьюго обижают, но потом, когда он разбил Матео нос, я как бы забеспокоилась – а если Хьюго действительно навредил Матео?
Крис: Похоже, эмоции были на пределе, и ты очень испугалась. Думаю, другие дети тоже себя так чувствовали. Тяжело видеть, как оскорбляют твоего друга. Помню, в твоем возрасте я видел драку. Мне казалось, что тот ребенок окажется в больнице.
Джастин: Да! Я думала, что Матео получит сотрясение мозга! Но потом забеспокоилась, что Хьюго арестуют, посадят в тюрьму и он больше никогда не сможет ходить в школу. Крис замечает, что у Джастин дергается нога.
Крис: Я вижу, как это напугало тебя и пугает до сих пор, просто видя выражение твоего лица и дрожащую ногу. (Крис обнимает Джастин.)
Джастин: Папа, как ты думаешь, что будет с Хьюго и Матео? А если из-за того, что произошло сегодня, будут еще драки? Как думаешь, учитель как-нибудь разрешит все эти споры? Потому что если он этого не сделает, то наверняка будет еще хуже. Может, мне просто не стоит завтра идти в школу?
Крис: Я слышу, что ты действительно беспокоишься о том, что может случиться. Хочешь потратить пару минут на то, чтобы придумать план, который поможет тебе чувствовать себя лучше, когда ты в классе? Мы не знаем всего, что произойдет, но мы можем обсудить некоторые идеи, чтобы помочь тебе меньше беспокоиться.
Часто в трудную ситуацию попадает не только ваш ребенок, но и другие дети. Пользуясь принципами эмоционального коучинга, вы поможете ребенку определить собственные сильные эмоции и отреагировать на них, а также (как мы убедились на примере) научите их решать задачи. В этом случае Крису нужно больше информации, чтобы помочь Джастин решить задачи. Какова его ближайшая цель? Отвезти ее завтра в школу с наименьшим беспокойством, учитывая сегодняшнюю драку. Чем больше он знает о случившемся, тем лучше сможет помочь дочери понять, чего можно ожидать завтра. В качестве долгосрочной цели, в идеальном мире, Крис хотел бы, чтобы школа использовала этот инцидент, чтобы научить детей уважать и обеспечивать безопасность друг друга. Но ни он, ни Джастин не могут самостоятельно принимать такие решения в школе. Раз уж они не сильные мира сего (или школы), процесс решения задач – лучший способ обозначить для Джастин границы возможного и открыть ей путь к пониманию того, что для нее важно и что поможет ей чувствовать себя в безопасности.
Крис звонит знакомым и узнает, что с Матео все в порядке. Его осмотрели в больнице и сразу выписали и рекомендовали остаться дома на несколько дней, чтобы оправиться от легкого сотрясения мозга. Хьюго на неделю отстранили от занятий. Крис также слышал, что несколько родителей обеспокоились случившимся и связались с учителем и директором.
После ужина Крис садится рядом с Джастин.
⊗Зеленый свет
Крис: Как ты себя чувствуешь, Джастин?
Джастин: Нормально. Я переписывалась с ребятами из школы. Многие из нас беспокоятся, что будут и другие драки.
Крис: Уверен, это стрессовая ситуация. Не хочешь подумать, как можно снизить стресс от происходящего? Давай проведем мозговой штурм, и я все запишу. Любые идеи годятся! Позже мы сможем их просмотреть и оценить.
Джастин: Ну, если честно, пап, в глубине души я просто не хочу идти в школу завтра.
Крис (записывает): Что еще?
Джастин: Если мне придется идти в школу и мне там станет слишком тяжело, может быть, я пойду в кабинет медсестры. Или, может, мне взять с собой мяч-антистресс?
Крис: Еще я могу позвонить твоему учителю и рассказать, что произошедшее вчера тебя беспокоит.
Джастин: Мои друзья и я, мы все хотим поговорить с учителем о том, как сделать так, чтобы больше не было драк или ужасных споров.
Крис: Может быть, учитель мог бы помочь вам составить несколько правил о том, как говорить друг с другом на трудные темы?
Джастин: Во всех классах есть надпись: «Уважайте друг друга», но иногда мне кажется, что дети на самом деле не знают, что это значит, ну, обсуждали ли они эту тему хоть с кем-то.
Крис: Дельное замечание! Я знаю, что в глубине души ты не хочешь идти в школу, но, как ты знаешь, это не совсем подходящий вариант. И в любом случае, я думаю, что бóльшая часть тебя хочет пойти в школу и во всем разобраться, не так ли? (Джастин кивает.) Итак, давай рассмотрим другие идеи из нашего списка. Тот, что касается похода в кабинет медсестры, кажется реальным, не так ли? И есть ли какие-то правила об антистрессовых мячиках в школе?
Джастин: Нет, мы
