Настоящая женщина. Самый лучший психотренинг для женщин за последние 20 лет - Ксения Меньшикова

Вы никогда не придете к пониманию, если будете накладывать друг на друга ожидания, противоречащие природе каждого.

Практика: Если ты – Ребенок, а твоя мама – типичный Родитель, то самыми лучшими для вас будут классические отношения между родителем и ребенком.

Родитель испытывает потребность отдавать, ухаживать, организовывать. Это выше его, это в крови. Прими такую особенность твоей мамы и не демонстрируй, что ты уже взрослая. Это знание для твоей мамы совершенно излишнее, она не поверит в него никогда в жизни.

Просто научись получать удовольствие от опеки. Ведь по природе своей ты сама очень в этом нуждаешься.

Совет дня: Дети учат взрослых людей не погружаться в дело до конца и оставаться свободными (М. Пришвин).

День 11

Взаимоотношения между матерью и дочерью очень важны. Между вами всегда, даже после маминого ухода, всегда будет оставаться незримая связь. Потому что вы – женщины одного Рода, плоть от плоти, самые близкие по крови.

Все недоразумения в отношениях возникают только потому, что попытка придерживаться классических отношений «Родитель – Ребенок» не всегда может быть эффективной. Особенно если психотипы каждой из вас не укладываются в эту стандартную схему.

Практика дня: Если ты – Ребенок и твоя мама – тоже Дитя по своей сути, то взаимоотношения ваши укладывать в рамки «классики» недопустимо.

Вы – подруги. Самые близкие, самые душевные. Это для вас самый оптимальный вид коммуникации. Основным принципом вашего общения должно быть доверие.

Совет дня: Вы обе нуждаетесь в Родителе. Поэтому прекратите есть поедом друг друга – вы обе настроены получать энергию, а не отдавать. Просто надо найти того, кто выполнит функцию Родителя для вас обеих. Может, папу привлечь?

День 12

Достаточно часто получается так, что в семье типичных Детей вдруг рождается полноценный Родитель. Такие перевернутые роли накладывают свой отпечаток на взаимоотношения: и твоей маме, и тебе достаточно трудно выполнять классические роли, что приносит мучения вам обеим.

Капризный Ребенок-мама, которая приучена брать, и рассудительная дочь-Родитель, в психотипе которой заложено отдавать, не могут по природе своей придерживаться классических отношений.

Увы, чем больше твоей маме приходится отдавать тебе «по роли», тем больший ущерб она получает «по сути».

Практика дня: Если описанный выше случай твой, то, скорее всего, в детстве тебе приходилось сталкиваться с ощущением, что ты маме – помеха.

Заново осознай сейчас свою детскую обиду, стараясь разобраться в причине такого отношения мамы и своих детских мучений. Помни, понять – значит принять. Поменяй обиду на понимание, и вам обеим станет легче.

Совет дня: Чего не понимают, тем не владеют (И. Гете).

День 13

Восприятие жизни ребенка очень остро заточено на справедливость. Это, пожалуй, самое главное чувство, которое руководит маленьким человеком и является критерием оценки для отношения к любому событию.

Чувство справедливости особенно развито у тех, кто по сути является типичным Родителем. Именно поэтому самые острые отношения возникают именно между двумя Родителями – они будут биться за свою правду до последнего.

Практика дня: Если ты и твоя мама – типичные Родители, то вам ничего не остается, как во всем и всегда придерживаться партнерских отношений. В вашем случае обязательным условием будет держать дистанцию.

Вы никогда не станете подругами, не сможете допустить «вольных» отношений между собой. В вашем случае это просто невозможно.

Прекратите ломать друг друга. Оптимально перенести свое внимание на других Детей. Важно! Дети у вас должны быть разные, иначе конфликт неизбежен. (Папу лучше оставить маме – это ее мужчина.)

Совет дня: В тяжелые времена от деловых людей толку больше, чем от добродетельных (Ф. Бэкон).

День 14

Анализ предыдущих дней может помочь тебе лучше узнать и понять свою маму. Пересмотреть свои детские обиды и недоразумения, которые неизбежно возникали между взрослой женщиной и маленькой девочкой.

Сейчас ты тоже взрослая женщина. Как изменились ваши отношения? Способны ли вы поговорить как взрослые, зрелые женщины? Сможешь ли ты принять маму такой, какая она есть?

Практика дня: Сегодня постарайся найти время и сделать волшебную работу для себя. Она способна изменить твою жизнь и впустить в нее то новое и чудесное, чего тебе так не хватает.

Поговори сегодня со своей мамой исходя из ваших психотипов. Понимая специфическую особенность ее сознания, не требуй от нее вещей, не свойственных ей.

• Она Родитель, ты Ребенок? Твоя позиция – зависимость. Покажи это маме, и она даст тебе все, что нужно.

• Она Родитель и ты тоже? Дистанция, уважение, ненарушение границ.

• Она Дитя и ты Дитя? Секреты, тайны, слезы и переживания.

• Она Дитя, а ты Родитель? Дай ей то, что она хочет. Заботу.

Совет дня: Испытывай себя, чтобы побеждать.

День 15

Сегодняшний день – передышка. Если вчера тебе удалось выстроить отношения с мамой по новой схеме, то сегодня ты можешь получить совершенно новое состояние, непривычное для себя.

Причина в том, что те барьеры, которые ты выстраивала раньше, пали. Огромное количество энергии ты тратила на поддержание своих щитов, и вот теперь в этом нет необходимости.

Нет нужды обороняться, защищаться, что-то доказывать, за что-то биться. Высвободилось большое количество силы, которые ты теперь можешь направить на себя, и только на себя.

Практика дня: Оглянись вокруг себя. Сколько нерешенных вопросов, несделанных дел, отложенных решений. Пусть сила обороны, которую ты раньше по незнанию тратила на пустые щиты, пойдет сегодня на созидание.

Закончи накопившиеся дела. По максимуму закрой все дыры. Сил сегодня может быть столько, что, кажется, можно свернуть горы. Воспользуйся этим.

Совет дня: Энергия может найти дурное применение; но все же больше хорошего может быть всегда сделано энергичной натурой, чем вялой и бесстрастной (Д.С. Милль).

День 16

Для каждой девочки мама является олицетворением внутреннего Мира женщины. Все, что мама думает и переживает, ее отношение к себе и к папе до определенного времени воспринимается девочкой на веру. Если ты и твоя мама по психотипу одинаковы, то такое калькирование не навредит – ты не противоречишь сама себе.

Но если вы разные, то восприятие маминого отношения к себе как своего собственного может привести к попыткам ломки собственной природы.

Практика дня: Сосредоточься на оси личности. Скажи себе: «Я есмь тот, кто я есмь». Ощути, как в тебе течет сила – вдоль оси, пронизывая все тело. Подумай о своей маме. Запомни, если в теле появляется реакция – боль, дискомфорт, неудобство, – это ощущение притягивает твое внимание, а значит, и энергию. Это – энергетический блок в твоем теле.

Сделай любое движение телом, чтобы расшатать ощущение дискомфорта, сделать его более подвижным, и – втяни в ось.

Сделай это упражнение несколько раз, пока неприятное ощущение не пройдет совсем.

Совет дня: Нет боли сильнее, чем та, что причиняют нам самые близкие.

День 17

Если для девочки мама является олицетворением внутреннего Мира, то папа представляет Мир внешний.

То, как ты глубинно воспринимала своего папу, неизбежно наложилось на твое отношение к Миру. Боялась ли ты отца, любила ли, презирала ли, обижалась ли – все это и многое другое ты спроецировала и во внешний Мир.

Корни твоего отношения к мужчинам своей жизни, к бизнесу, к деньгам, к собственности и всему материальному в этом Мире есть суть твоего отношения к отцу.

Последовательно разберем некоторые элементы внешнего Мира и твое отношение к ним.

Практика дня: Мужчины твоей жизни. Вспомни, а лучше запиши всех значимых мужчин твоей жизни.

Кто из них был внешне похож на твоего отца (или человека, который его заменил)? Кто был похож внутренне? Голос, походка, любимые словечки, профессия, одежда, привычки… Какие качества своего отца ты нашла в каждом из своих мужчин?

С кем из них отношения были удачными, а с кем нет?

Совет дня: Как часто женщина желает получить от своего мужа то, что недополучила от своего отца.

День 18

Женщины ищут в своих мужчинах, как правило, одно из двух диаметрально противоположных качеств: интерес или безопасность. Что поставишь во главу угла, такого мужчину и ищешь.

Если для тебя безопасность превыше всего, ты выбираешь надежного, верного, хозяйственного и работящего. Ты должна чувствовать себя за ним как за каменной стеной. Интерес здесь вторичен.