Настоящая женщина. Самый лучший психотренинг для женщин за последние 20 лет - Ксения Меньшикова

Снятие наложенных на сознание ограничений идет в несколько этапов:

1. Осознание наличия ограничений.

2. Осознание причин их возникновения и последствий в реальной жизни.

3. Физическое раскрепощение и попытка хоть раз «сделать все наоборот».

4. Фиксация результата проявления силы и получение от этого удовольствия.

Практика дня: Сегодня тебе еще раз придется вспомнить всех мужчин своей жизни. Постарайся вытащить из недр своей памяти все-все: и серьезные романы, и мимолетные увлечения, и первую любовь, и школьную влюбленность, симпатию к коллеге, и тяжелые взаимоотношения с мужем. Как ты переживала влечение к каждому из них?

Совет дня: Мы живем в атмосфере стыда. Мы стыдимся всего, что в нас есть подлинного: стыдимся самих себя, своего произношения, своих взглядов, своего жизненного опыта, – точно так же, как мы стыдимся своего обнаженного тела (Б. Шоу).

День 13

Острое чувство стыда за свои желания есть основная причина всех гинекологических заболеваний. Фибромы, миомы и прочая гадость возникают тогда, когда чувство стыда и презрения к самой себе становится настолько невыносимым, что подсознание заталкивает его как можно глубже, затыкая им источник возникновения силы и желания.

Подобное отношение к своему телу, постоянный контроль за проявлением желания порой превращается в настоящую манию и накладывает неизгладимый отпечаток на личность и сознание. Теперь все в жизни посвящается тому, чтобы не выпустить силу наружу: поведение, мысли, решения, поступки, желания, образ жизни.

Так ложный стыд изменяет судьбу. Ведь все могло быть иначе, если бы жгучий стыд не затмил в какой-то момент разум.

Практика дня: Научись раскрепощаться. С любимым человеком, со своим мужем не может быть никаких ограничений в отношениях. Научись сама и научи его – мужчин надо именно учить, и никто, кроме женщины, сделать этого не может. Раскрывая себя, раскрывай и его.

Совет дня: Забудь про запреты – это ханжество, не более того.

День 14

Если ты научишься чувствовать свое тело, если снимешь с сознания запреты и ограничения – все в твоей жизни пойдет иначе.

Особенно важно раскрыть в себе силу и транслировать ее в Мир, если ты – типичный Ребенок по принципу энергообмена. Сработает фактор притяжения, и твоя потребность принимать силу, энергию, удовольствия, внимание будет полностью удовлетворена.

Практика дня: Максимальный выброс силы происходит во время оргазма. Научись чувствовать это именно как силу. Она зарождается в матке, в этот момент удержи ее, не дай растечься, протяни вверх и выпусти через глаза. Выплесни ее прямо в глаза своему мужчине. В этот момент произойдет истинно магическое соединение твоей и его энергетики, вы станете единым целым. Привороты и прочие манипуляции стыдливо краснеют по сравнению с этим действом – нет большей силы, чем сила женского тела.

Совет дня: Кратчайший выход в астрал лежит через оргазм (В. Салтыков).

День 15

Сила притягивает силу. Подобное притягивает подобное и порождает подобное. Если сила твоя выйдет наружу, она вихрем закружится вокруг тебя, притягивая все, что имеет для тебя значение: отношения, связи, богатство. Деньги – это материализованная энергия, но притянется она только на силу.

Когда ты можешь проявлять и управлять своей силой, когда никакие ограничения и запреты не сдерживают ее, тебе станет доступен второй уровень женской силы.

Первый уровень – это умение управлять энергиями своего тела, силой женской сути.

Второй уровень – умение перераспределять эту силу.

Это чисто женское мастерство, и проявляется оно не только в умении вести хозяйство. Сила – это не только энергия, деньги и прочие земные блага. Сила – это еще и внимание, и информация, и влияние.

Практика дня: Без раскрытия своего внутреннего потенциала невозможно достижение второго уровня силы. Оцени, на что у тебя сил хватает, а на что нет. Что ты всегда оставляешь на завтра и почему? На что ты тратишь свои силы больше, чем на все остальное?

Совет дня: Сильный человек всегда добрый.

День 16

Издревле отношения мужчины и женщины символически описывались равновеликим крестом, в котором горизонтальная и вертикальная ось были равны и по величине, и по соотношению.

Этот древний символ возник задолго до христианства и означал взаимодействие двух равных сил. Вертикальная ось – это мужчина. Его задача – добывать ресурс из внешнего Мира. Мужчина – проводник сил. Горизонтальная ось – женщина. Она силу принимает и перераспределяет. В горизонтали – значит, в пространстве и времени. Женщина должна уметь принимать все, что есть в окружающем Мире, все, что может дать ей ее мужчина, тогда ей будет что перераспределять.

Практика дня: Оцени сегодня свою способность принятия. Что в этом Мире от своего мужчины ты принимаешь абсолютно, а на что стоит жесточайшее табу? Что может дать тебе твой мужчина: внимание, секс, благосостояние в определенном объеме, беседу, время, эмоции, мысли – все это энергия, которую он тебе отдает.

Что из всего этого для тебя неприемлемо и почему? Кто это в тебе говорит: мама или папа? жизненный опыт? или что-то еще?

Совет дня: Если ты говоришь себе: «Я это не принимаю», то тем самым отрезаешь себе доступ к возможностям.

День 17

Если женщина по специфике своего сознания не способна принять все, что дает ей ее мужчина, то не стоит потом удивляться, что этот мужчина понесет свою энергию и силу туда, где ее способны принять без остатка, то есть к другой женщине.

Такова уж специфика мужской природы – они не накопители. Они проводники. Но если принятие в тебе не работает в полной мере – ты рискуешь своего мужчину потерять.

Практика дня: Функцию принятия надо развивать. Редко кто обладает такой способностью от природы – она дается воспитанием и правильным обучением. Попробуй провести сегодня день в состоянии полного принятия. Принимай все, особенно то, что дает тебе твой мужчина. Заводит он с тобой разговоры о своей работе – осознай и скажи себе: «Он не время мое отнимает – он энергию отдает, внимание, информацию». Втягивай, принимай это в себя. А под вечер оцени уровень своих сил.

Совет дня: Жизнь все время отвлекает наше внимание; и мы даже не успеваем заметить, от чего именно (Ф. Кафка).

День 18

Когда принятие свое ты отточишь до совершенства, тогда и с правильным перераспределением ресурсов проблем не возникнет.

Сфера твоих интересов достаточно многообразна: это и семья, и дети, и работа, бизнес, карьера. Это и творческие замыслы, увлечения. Это друзья и родные. Сил, времени и энергии должно хватать на всех и на все.

Но ты знаешь закон: где внимание, там и энергия. Можно думать, что ты отдаешь силы и энергию своей семье, но если твои мысли находятся в работе, то и силы твои уходят именно туда. А что остается твоей семье? Ничего. Пустота.

Практика дня: Поговори с ребенком, вкладывая все свое внимание по максимуму именно в него. Простой вопрос «Как дела?», но с максимально вложенной энергией позволит ему поверить в то, что мама весь день только о нем и думала.

Беседа с мужем о прошедшем дне с максимальным вниманием плюс принятие даст ему уверенность в том, что только его интересы являются самым главным в жизни для тебя.

Совет дня: Особое искусство – знать, на что не следует обращать внимания (С. Батлер).

День 19

Рядом с каждым великим мужчиной всегда находится великая женщина. Все исторические и жизненные примеры говорят об этом. Великих женщин в истории крайне мало, мужчин значительно больше. Такой дисбаланс обусловлен самой природой женской сути: мы принимаем силы мужчины, перенаправляем их, создаем такую атмосферу, которая его стимулирует на еще большие достижения.

Перераспределяя энергию, женщина создает пространство комфорта и безопасности для всех членов семьи, но прежде всего для своего мужчины.

Практика дня: Пробуди сегодня свою женскую силу. Концентрируй внимание в глубине матки, пробуди тепло, разогрей его до яркого огня. Держи его внизу живота и, когда концентрация достигнет предела, выпусти наружу, заполняя этим потоком все пространство твоего дома.

Наполни пространство собой, своей мощью – мягкой, незримой, но чувственной и всепроникающей.

Совет дня: У домов, как у людей, есть своя душа и свое лицо, на котором отражается их внутренняя сущность (А. Дюма-отец).

День 20

Если ты по психотипу – Ребенок, то ни с принятием, ни с построением пространства у тебя не будет никаких проблем. Конечно, если твой мужчина – такое же Дитя, как и ты, его функция отдавать энергию будет просто усечена своеобразным психотипом. В этом случае тебе необходимо научиться не ждать, когда он отдаст энергию и силу тебе сам, а просто брать.