Игры с разумом. Принципы оптимального мышления для бизнеса, карьеры и личной жизни - Альберт Сафин
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Как вы заметили, мы уделяем много внимания работе с вашим внутренним состоянием, установками и убеждениями. Это естественно – ведь внешнее всегда есть отражение внутреннего. Порядок внутри вас ведёт к порядку вокруг вас.
Карта разрешений для воплощения желаемого будущего
Давайте вспомним три уровня, о которых мы говорили в четвёртой главе, – вернее, высший из них, уровень «быть», который и является в итоге главной целью.
У вас уже есть ви́дение и письменное описание того, кем вы являетесь в вашем желаемом будущем. А теперь давайте сделаем следующее: дадим себе разрешение быть именно таким человеком.
Вас это удивляет? Вы не понимаете, зачем нужно давать себе разрешение? Ведь, казалось бы, никто и не запрещает?
Но дело в том, что у многих людей в глубине подсознания сидят разнообразные ограничения, страхи и барьеры. Они могут быть совершенно неосознаваемыми, но проявляться весьма странными способами. Случается, что человек внимательно изучает мой курс, выполняет все задания, но продвижение вперёд идёт так тяжело, как будто его что-то тормозит.
Мир вокруг нас, как вы помните, это следствие наших внутренних процессов. Поэтому нам важно сначала закрепить необходимые свойства в мозгу, и тогда они начнут работать на нас во внешнем мире.
Да, вот эти страхи и тормозят! Они не разрешают человеку стать тем, кем он хочет. Они ему нашёптывают: «А вдруг у тебя не получится?.. Это всё слишком хорошо, так не бывает… И вообще, это не для тебя…»
Помню телесериал, в котором один герой говорил другому: «Даже в своих снах я всё время только помощник!» Это как раз иллюстрация нашего разговора: барьеры этого персонажа не давали ему даже во сне стать главным.
В противовес своим внутренним барьерам дайте себе полное разрешение быть таким, каким вы хотите.
Как это сделать?
Объясню на своём примере.
В своём желаемом будущем я успешный, востребованный создатель и ведущий курса стратегического мышления, тренер, автор книг.
Какие ключевые характеристики определяют меня в этом качестве? Или какими качествами обладает вышеописанный человек на уровне «быть»?
Например, это могут быть: востребованность, успешность, здоровье, внимательность и так далее. Именно эти качества я разрешаю себе тренировать, развивать и усиливать, превращая их в состояние моего сознания.
Мир вокруг нас, как вы помните, это следствие наших внутренних процессов. Поэтому нам важно сначала закрепить необходимые свойства в мозгу, и тогда они начнут работать на нас во внешнем мире.
Для этого вам нужно проделать самостоятельную письменную работу. Определите и напишите список тех качеств, которыми обладает ваше будущее «я». Далее, для каждого качества составьте описание по следующему плану.
♦ Из своего примера я беру одно из качеств, например востребованность, и записываю: «Я разрешаю себе быть востребованным». Вдумайтесь в эту фразу, проникнитесь разрешением, примите его полностью.
♦ Отвечаю на вопрос: «Что значит для меня быть востребованным?», раскрывая для себя смысл и содержание данного качества. Мой ответ такой: «Это быть нужным. Участники моего курса ждут занятий, им нужен мой курс, потому что он учит их быть более эффективными в жизни».
♦ Задаю ещё один вопрос: «Как я узнаю, что я востребован? Как я это увижу, услышу, почувствую?» и отвечаю: «Я знаю, что востребован, когда вижу полный зал слушателей, их вдохновлённые лица, наблюдаю за их активным участием, чувствую радость этих людей или вижу свою книгу в руках незнакомого человека».
♦ Придумываю метафору для данного качества – это очень важное упражнение, которое активизирует ресурсы вашего бессознательного. Например, моя метафора: «Быть востребованным – это быть долгожданным дождём, падающим на высохшую почву». Я представляю себя этим дождём, и мне нравится питать и возрождать землю, сухие травинки и листья.
♦ Задаю ещё вопрос: «Почему мне важно быть востребованным?» и отвечаю на него: «Мне это важно, потому что таким образом я чувствую свою ценность для этого мира, занимаюсь любимым делом, вижу обратную связь от моих слушателей».
♦ Сформулирую и записываю правило (или несколько правил), начиная словами: «Каждый раз, когда я…» Например: «Каждый раз, когда я записываю видеоурок, я приумножаю состояние востребованности в моей жизни» или «Каждый раз, когда я веду занятие моего курса, я приумножаю состояние востребованности в моей жизни».
Проделайте такое упражнение с каждым из обозначенных вами качеств. Записывайте всё в дневнике достижений. Периодически читайте перед сном и засыпайте с этими мыслями.
Эта глубинная работа добавит вам ресурсов в формировании вашего желаемого будущего, в достижении ваших целей. Прорабатывая свои качества, вы создаёте состояние «быть».
Почему важно создать состояние? Объясню с помощью метафоры.
Представим себе завод. На заводе есть рабочие. Успех рабочего зависит от событий: если станок работает – рабочий трудится и выполняет свою норму. Если станок стоит – рабочий сидит без дела.
Над рабочим – бригадир. Успех бригадира зависит от действий: если станок не работает, его нужно запустить. Если рабочий заболел, его нужно заменить и так далее.
Над бригадиром – начальник цеха. Его успех зависит от решений, которые он принимает. Его задача – обеспечить бесперебойную работу цеха, то есть сделать так, чтобы бригадиры и рабочие были заняты и чтобы цех производил то, что он должен производить.
Состояние первично, решения и действия вторичны, они являются следствием вашего состояния.
Над начальником цеха – хозяин. Его успех зависит от его состояния. Состояние является ключевым компонентом для деятельности всего завода.
В своей жизни каждый из нас является и хозяином, и начальником цеха, и бригадиром, и рабочим. Распределите ваше внимание и ваши усилия следующим образом: 80 % – работа с состоянием, 10 % – работа с решениями, 8 % – работа с действиями и 2 % – работа с событиями.
Состояние первично, решения и действия вторичны, они являются следствием вашего состояния.
Убедил ли я вас? Согласны ли вы, что состояние – всему голова?
Для иллюстрации приведу вам ещё один пример.
Любое событие можно изобразить точкой на линии времени, за которой возможны два варианта сценария: либо позитивный, либо негативный. То есть после события можно изобразить развилку на линии жизни, которая далее продолжается либо по одному, либо по другому пути.
Скажем, велосипедист, проезжая мимо машины, поцарапал её дверцу. Это событие. Один вариант сценария: хозяин машины выскакивает, пытается схватить велосипедиста, не успевает, матерится, весь день ходит туча тучей, всем вокруг жалуется на неприятность и вечером не может заснуть из-за подскочившего давления.
