Чтобы жизнь была в радость. Оздоровительные советы для тех, кому за 50 - Лариса Алексеева

Прежде всего крепко потрите руки до ощущения в них тепла. Потерли? Теперь на глаза наложите обе руки так, чтобы они были прикрыты ладонями, а не пальцами. На тридцать секунд.

Опять потрите ладони. И пальцами одной руки переместите энергию с другой ладони на ее пальцы. То же проделайте и со второй рукой.

Теперь сложите пальцы обеих рук щепотью и приложите их к закрытым глазам (рис. 20). Совершенно без нажима! А по времени вы должны решать сами: одному хватит минуты, а другому и пяти мало.

Рис. 20

Представьте, что у вас на столе лежит кусочек пластилина с ноготь на указательном пальце. Серебряного цвета. Возьмите его двумя пальцами и при помощи двух пальцев второй руки старайтесь сделать из него кубик – секунд тридцать. Потом несете этот воображаемый кубик к тому месту щеки, где находится больной зуб. И раскрывайте пальцы, как будто приклеиваете кубик к щеке. Повторяю: все эти действия происходят в вашем воображении. Так сделаете раз восемь, и зубная боль успокоится.

Гайморит, я с тобой справлюсь!

Заболевание это быстро сдаваться не склонно, но волшебницы ваши, вне всякого сомнения, сильнее его. Так что работаем!

Прежде всего готовые к работе руки накладываем ладонями на гайморовы пазухи. Держим так руки 5–8 минут. Затем, перегнав энергию с ладони на подушечки пальцев, будем столько же времени постукивать по местам расположения гайморовых пазух. Опять-таки пальчики работают попеременно.

Вам необходимо поработать и в области носа. Для этого соедините три пальца в щепоть и поочередно шлепайте ими крылья носа, а затем и переносицу (рис. 21). На это уйдет еще 4–5 минут. Конечно, не менее двух раз в день. Хотите скорей вылечиться – работайте чаще.

Рис. 21

Мои бабушки советовали простучать пальцами обеих рук область гайморовых пазух. Затем наложить на глаза комочки ваты, подержать их полминуты, чтобы кожа пазух прогрелась и открылись поры. Намажьте пазухи жидким медом (если мед густой, то разогрейте его). Раньше эту процедуру проделывали перед открытой дверцей печи. Теперь ее заменяет синяя лампа. Прогревайте так 10–15 минут, лучше, если два раза в день в течение месяца или полутора.

Природный щит

Позаботимся о щитовидной железе. Ох, и коварная эта красавица! От нее так много зависит в нашем организме! Прежде всего очень хорошо потрите свои руки, теперь наложите руку на область щитовидной железы. Опять потрите руки и перераспределите энергию с ладони на подушечки пальцев обеих рук. Дальше постукивайте слегка то место, где располагается щитовидка (рис. 22). И простучите, и пощиплите, и погладьте. На эту работу вам понадобится не менее 20 минут!

Рис. 22

Вторая рука взята в замок. Закройте глаза, вдохните и выдохните так, как полагается по моей методике. И проделайте три раза. А дальше на протяжении 20 минут мысленно посылайте энергию в щитовидную железу. Но при этом дышите уже нормально.

Поговорим о диабете

Хорошие мои! Это очень серьезное заболевание, но с ним можно ладить, можно задерживать его развитие.

1. Залить 1 ст. ложку корней девясила стаканом кипятка и нагревать на слабом огне полчаса, настаивать полчаса, хорошенько укутав. Процедить и принимать по 1 ст. ложке три раза в день до еды.

2. Возьмите листьев черники 4 части, створок фасоли – 4 части, плодов шиповника – 3 части, листьев земляники – 3 части, травы тысячелистника – 1 часть. Залить 1 ст. ложку измельченного сбора стаканом кипятка. Нагреть на слабом огне 20 минут и настаивать полчаса. Процедить и пить как чай.

3. При сахарном диабете полезно принимать жмыхи из листьев водного перца, одуванчика, цикория, горчицы, сурепки, осины, черники, тополя, лапчатки прямостоячей, лимонника. Жмыхи получают после того, как отжат сок из листьев. Оставшуюся после удаления сока массу скатайте в виде шариков величиной с фасоль. Глотайте их перед едой не разжевывая. Количество жмыха не должно превышать 3 ст. ложки. Если жмыхи глотаются плохо, их можно смазать сметаной.

4. Этот рецепт поможет снизить содержание сахара в крови. Гречневую крупу промыть и прожарить на сухой сковородке. Затем перемолоть на кофемолке. Высыпать в трехлитровую банку и закрыть крышкой. Высыпать в стакан 2 ст. ложки крупы и залить кефиром или простоквашей. Настаивать 12 часов. Так делать два раза: с вечера приготовить на утро, а утром – на вечер. Съедать за час до еды.

5. А так можно поддержать уровень сахара. Залить 10 лавровых листьев 300 мл крутого кипятка и настаивать 3 часа. Пить по 30 мл три раза в день за полчаса до еды.

6. Помыть 2 ст. ложки коры корней тутовника, высушить и нарезать. Смешать с 2 ст. ложками стручков белой фасоли и стаканом измельченного шиповника. Залить 2,5 л воды и поставить на огонь, варить 15 минут. Остудить, отжать и поставить в холодильник. Принимать по 150 г три раза в день до еды в течение 3 месяцев, затем сделать месячный перерыв. Курсы лечения надо постоянно повторять.

7. Взять две горсти стручков фасоли на 1 л воды. Отварить, настоять час. Пить отвар в течение дня.

8. Для здоровья поджелудочной железе необходим топинамбур. Его клубни можно есть как сырыми, так и вареными. Полезно съедать перед завтраком по 2–3 клубня. Из топинамбура можно варить компот: на 2 л воды нужно взять 6–7 клубней и варить 20 минут.

Ноябрь

Народные приметы на ноябрь

· Пока не опал лист с вишневого дерева, зима не наступит.

· Если белка строит гнездо низко, то будет морозная зима, если высоко – то зима будет с оттепелями.

· Если 23 ноября идет дождь или снег, то оттепели будут до декабря.

· В ноябре снега надует – хлеба прибудет.

Прогноз погоды

· Если луна в тусклой дымке, то будет ненастье.

· Если солнце красное, а ночное небо чистое и звездное, то будет морозная, ясная, солнечная погода.

Вкусно и полезно

Понадобятся: 2 стакана гречневой муки, 2,5 стакана молока, 30 г дрожжей, соль.

Муку развести в теплом молоке или воде с добавлением дрожжей и соли. Поставить на 1–1,5 часа в теплое место. Когда тесто поднимется – начать жарить блины на горячей сковороде, смазанной маслом.

Подавать к столу блины можно со сметаной, малосольной рыбой.

Понадобятся: 1 кг рыбного филе, 2 головки репчатого лука, 3 дольки чеснока, 1 морковь, 1,5 стакана риса, 3 ст. ложки растительного масла, перец, соль.

Филе рыбы порезать на мелкие кусочки, посыпать рубленным луком, чесноком, солью и перцем и поставить в холодное место на 1,5–2 часа для маринования. Затем обжарить до румяной корочки.

Пожарить лук и чеснок, добавить морковь, нарезанную небольшими кубиками, залить водой и потушить.

Сварить рис (слегка недоварить), выложить на сковороду, перемешать с морковью, луком, чесноком, в середину сковороды положить рыбу и тушить до полной готовности.

Слабое место организма – горло

И оно вас изрядно мучает, как только наступают холода. Но не горюйте, мои хорошие, уважаемые бабулечки и дедулечки! Смотрите, чем можно лечить наше горлышко: морковным соком с медом, морковным маслом, лимоном, калиной, фиалкой, шалфеем, ромашкой, календулой; компрессами из творога или меда с горчицей; ваннами с эвкалиптом, ромашкой, ментолом. И кроме всего этого, есть лекарство на подоконнике – каланхоэ. Вот давайте и займемся лечением из всего перечисленного, хорошо?

1. Сжуйте половину лимона вместе с кожурой. Жуйте медленно-медленно. И после этого не ешьте ничего, по крайней мере, час. Пусть спокойно поработают лимонная кислота и эфирные масла, не надо им мешать. Они пролечат слизистые оболочки, и вам станем легче. Вторую половинку лимона съешьте через 1–1,5 часа.

2. Следующий способ, который прекрасно лечит, – упражнение из йоги. Встаньте на колени, как можно шире откройте глаза и высуньте язык, но не просто высуньте, а с небольшим усилием. Сосчитайте до семи. Упражнение закончено. Повторить семь раз. Передохнуть. И снова семь раз. И так семь раз по семь упражнений. Повторите вечером.

Важно сразу, с самого начала боли, прореагировать на нее. Несколько раз в день полощите горло розовым раствором марганцовки. Если же проснетесь ночью, обязательно выполните упражнение семь раз. Ваши ночные действия будут особенно результативны. Действуйте и будьте здоровы!

3. Компресс от ангины. Взять по 1 ст. ложке спирта, меда, горчицы, подсолнечного масла, муки, воды. Все ингредиенты хорошенько перемешать, подогреть смесь на паровой бане. Смазать кожу в области гланд растительным маслом и приложить туда марлю, пропитанную смесью.

Хорошие мои!

Как всегда, потрите руки и скрестите ноги. Сделали? Теперь наложите обе руки на грудь и посылайте энергию в легкие или бронхи (рис. 23). При туберкулезе или воспалении легких держите руки по полчаса два-три раза в день. Чем больше, тем лучше. А при простудных заболеваниях – по 20 минут. Если заболит горло, обхватите шею с двух сторон спереди и сзади и держите по 20 минут два-три раза в день. Если это ангина – обеими руками на расположение гланд, всякий раз по 20 минут.