Махамудра - неизвестен Автор

Когда, постоянно наблюдая, остаются в дверях осознавания, возникает

бдительность.

Тот же текст продолжает:

Такое изучение физического и ментального состояний означает именно

наблюдение с бдительностью.

Относительно ментального напряжения [мысленного образования] /11/  1Аб 1хидхармасамуччая  0говорит:

Что такое ментальное напряжение? Это ментальная активность, распре

деленная по всем каналам - хорошим, плохим или нейтральным.

Напряжение, будучи ментальной функцией, активизируется или направляется к трем видам мыслей - хорошим, плохим или нейтральным. В данном случае, это - размышление, пытающееся устранить тупость и чувственное побуждение, коль скоро бдительность обнаружила их.

О невозмутимости /12/, коя устанавливает ум в естественное состояние,  1Шравакабхуми 0 говорит:

Безмятежность - это такое состояние, в коем ментальный фокус меди

тации успокоения или постижения естественен и устойчив, причем ум

находится в совершенном состоянии, пребывая в своем внутреннем ми

ре, испытывая умиротворение. В таких условиях ум послушен, и им

можно управлять не прилагая усилий.

Когда тупость и чувственное побуждение удалены, а постижение и успокоение согласованы, эту гармонию делают устойчивой, высвобождая гнет напряжения и сохраняя ум послушным.

Тот же текст поясняет далее:

Что является признаком невозмутимости? Это - гладкий, ровный уро

вень воспринимаемого ума, получаемый за счет ментального сосредото

чения или же за счет поддержания его в отсутствии чрезмерного нап

ряжения. Когда следует способствовать достижению такого равновесия?

Когда успокоение и постижение свободны от тупости или чувственного

побуждения, тогда достигается невозмутимость.

ОСОБЫЕ СРЕДСТВА УСТРАНЕНИЯ ТУПОСТИ

И ЧУВСТВЕННОГО ПОБУЖДЕНИЯ

Существует два способа удаления тупости и чувственного побуждения, для этого надо:

1. Удерживаться от причин тупости и чувственного побуждения

2. Удалить тупость и чувственное побуждение

ПРИЧИНЫ ТУПОСТИ И ЧУВСТВЕННОГО ПОБУЖДЕНИЯ

Главные завесы, мешающие созерцательному погружению, в общем можно свести к двум - тупости и чувственному побуждению. Они являются результатом вредоносных действий тела, речи и ума.

 1Са'ингоши  0говорит:

Каковы признаки тупости? Тупость происходит из-за неспособности

контролировать чувства, из-за обжорства, нежелания медитировать на

рассвете и в сумерках, когда живут без бдительности или в менталь

ном оцепенении, и из-за чрезмерного сна или неумелой медитации. Не

радение, подтачивающее рвение, усердие, созерцание, или же исследо

вание - другая причина тупости. Фрагментарная медитация успокоения,

в отсутствии овладения медитацией в целом, коя оставляет ум в тем

ноте и не доставляет ни какого удовольствия от сосредоточения на

воспринимаемом образе - вот действия, способствующие развитию ту

пости.

Каковы признаки чувственного побуждения? Сюда входят четыре призна

ка, упомянутых ранее: неконтролируемые чувства, обжорство, нежела

ние медетировать и отсутствие бдительности. Далее, поощрение чувс

твенности, агрессивность и равнодушие к сансарическим условиям

другие признаки чувственного побуждения. Чувственное побуждение

принимает и иные формы, такие как привязанность к желанию медитиро

вать, неспособность быть трудолюбивым и отсутствие совершенного ов

ладения силой концентрации. Частичная медитация и привязанность к

семье и друзьям так же составляют чувственное побуждение. В данном

контексте, слово "признак" тупости и чувственного побуждения можно

читать в смысле - причина.

Под термином "нерадение" подразумевается отсутствие упорства, со

зерцания и исследования. "Достижение овладения мастерством успокое

ния" означает получение четких ощущений и восприятий успокоения.

"Привязанность" относится к желанию медитировать, упорно добивать

ся своего, созерцать и исследовать. Таковы причины тупости и чувс

твенного побуждения, их следует сторониться.

УСТРАНЕНИЕ ТУПОСТИ И ЧУВСТВЕННОГО ПОБУЖДЕНИЯ

Сказано, что от давящей тупости можно избавляться многими способами, такими, например, как при помощи созерцания ментального образа света и атрибутов Будды, рассмотрения тупости путем различения, посредством визуализации протяженного ментального образа, и поднимая дух через медитацию радости.

Первый трактат  1Бхаванкрамы  0сообщает:

Когда сосредоточение на воспринимаемом образе ослабевает и ум ста

новится вялым из-за апатии или сонливости, его проясняют медитируя

на ментальном образе света либо на высших атрибутах Будды, кои соз

дают ощущение радости. Коль скоро воспринимаемое представление

восстановлено, его необходимо удерживать.

 1Праджняпарамита-самучаягатха 0 говорит:

Если одолевает подавленное состояние,

Следует поднимать дух, упорно

Добиваясь постижения.

 1Мадхьямакахридая  0так же говорит:

Депрессию надо убирать медитируя

На воспринимаемом образе огромного размера.

 1Шравакабхуми 0 заключает:

Лови образ света, исходящего от светильника или большого пламени,

или от диска солнца.

То есть, надлежит останавливать ум на всем, что горит и сверкает таким светом. Что касается деятельности ума вне медитации, текст говорит, что следует непрерывно поддерживать приподнятое настроение, воспринимая ясность и используя шестикратное вспоминание.

Тупость надо устранять созерцая ее причины: вялость и сонливость. Ее можно прояснить прогуливаясь, наблюдая Луну и звезды, или же просто ополоснув лицо водой.

Чтобы удалить сильное чувственное побуждение, когда бы оно ни возникло, надлежит возбуждать в себе сильное отвращение к [кругу рождения и смерти] созерцая непостоянство /13/ или же рассматривая последствия рассеяния. Приведение ума в состояние успокоения так же противодействует чувственному побуждению.

Первый трактат  1Бхаванакрамы 0 поясняет:

Когда воспоминания о прошлых удовольствиях от чувственного возбуж

дения или потворства своим желаниям отвлекают ум, их следует усми

рять созерцая непостоянство и другие факты вызывающие их резкое

неприятие. Затем надо постараться снова без всяких мыслительных об

разований направить ум на воспринимаемый образ.

 1Мадхьямакахридая 0 говорит:

Что касается рассеяния и его причин:

Их считают пагубными, и борются с ними.

 1Праджняпарамита-самучаягатха 0 заключает:

Когда ум становится рассеянным из-за чувственного побуждения,

Его следует устранять через успокоение.

Рецепт поведения при таких отвлечениях ума состоит в том, чтобы контролировать чувства, причем воздерживаться от жестких действий (как в случае болезни), избегать объектов, пробуждающих страсть, и делать как можно больше простираний. Относительно едва ощутимой тупости: когда ум подавлен, его надлежит прояснять за счет созерцательного усилия. Когда ум возбужден, его следует успокаивать и расслаблять, или же применять какие-будь другие хорошо известные методы.

 2ИДЕНТИФИКАЦИЯ ИСТИННОЙ ПРИРОДЫ

 2УСПОКОЕНИЯ И ПОСТИЖЕНИЯ

Определяя истинную природу успокоения и постижения /14/, ( 1Самадхинир 1мочана 0- 1сутра 0) сообщает:

Тот, кто живет в уединении, ведя ум ко внутренней чистоте, медити

рует на ранее проанализированных аспектах реальности. Такое чувс

твующее существо сознательно устремляет свой ум вглубь, добиваясь

состояния успокоения и способности достигать этого состояния так

часто как возможно, и тем самым приобретает совершенную легкость

тела и ума. Сказано, что это состояние есть "пребывание в спокойс

твии."

Тот же текст говорит:

Получив такого рода легкость надлежит оставаться в этом состоянии,

отказываясь от всех мыслительных форм, а потом переходить к анализу

средоточия созерцательного погружения. "Постижение" - это процесс

исследования целиком всего созерцательного погружения, с намерением

правильно и в совершенстве разглядеть действительность знания. Оно

достигается при помощи упражнений на различение, наблюдение, раз

мышление, благодаря выносливости и стремлению.

 1Ратнамегха 0 говорит:

Успокоение - это однонаправленная концентрация.

Постижение - это аналитический всесторонний охват.

 1Сутраламкара  0говорит:

Знайте следующее: сущность дхармы покоится

На путях успокоения и постижения.

Исследование этих путей

Порождает постижение.

Этот же текст добавляет:

Ум, покоящийся в своей чистоте,

Находится в состоянии успокоения.

Анализ сего состояния

Есть постижение.

Мастер Васубандху говорит в комментарии к этому тексту: