К осознанности шаг за шагом - Мамышева Ольга

Приведу ещё один пример. В 2015 году я отправила свою первую книгу в издательство. И я, конечно же, рассчитывала, что издательство одобрит рукопись. Но издательство отказало в публикации. Сначала я испытала разочарование (негативная реакция), но потом восприняла это как урок. Не опустила руки, не сдалась, не обвинила издательство. Если не одобрили, значит, над рукописью нужно ещё работать. Я переделала рукопись: что-то убрала, что-то добавила. И отправила в другое издательство. Через три недели мне пришёл ответ. Издательство одобрило рукопись. Поверьте, когда вы начнёте воспринимать неудачи как уроки, то неудач в вашей жизни не будет. Неудача – это повод задуматься, что именно нужно изменить.

Никогда не вешайте ярлыки «хорошее событие» или «плохое событие», ведь никто никогда не знает, к чему приведёт нас та или иная ситуация. Однажды я подошла к остановке и увидела, что мой автобус уже отъезжает. Я расстроилась, так как очень торопилась. Через две минуты подошёл другой автобус. Я села в него с мыслью о том, что мне придётся пройти пешком около километра, потому что это был не совсем нужный для меня маршрут. Каково же было моё удивление, когда автобус, в котором я ехала, сменил маршрут из-за ремонта дороги и остановился прямо напротив нужного мне здания. Кстати, первый автобус был битком, а тот, который подъехал чуть позже, был полупустой. Согласитесь, ехать полтора часа сидя намного приятнее, чем стоя.

И ещё один пример негативной, на первый взгляд, ситуации. Одна знакомая жаловалась мне, что частный детский сад, в который она водит детей, переехал и теперь находится далеко от её дома. А ездить с двумя детьми на автобусе – это очень неудобно. Через несколько дней она вспомнила, что у неё есть водительские права, но нет машины. И так как вариант с общественным транспортом мою знакомую не устраивал, она сделала всё возможное, чтобы приобрести автомобиль и снова сесть за руль. Уже через неделю она говорила воспитателям огромное спасибо за то, что детский сад переехал. Благодаря этой сложившейся ситуации, знакомая купила машину, преодолела страх вождения автомобиля (за рулём она не сидела более 7 лет) и облегчила себе жизнь в плане передвижений по городу.

Поэтому в следующий раз, когда что-то пойдёт не по плану, не расстраивайтесь, может быть, это к лучшему. Ведь часто негативные, на наш взгляд, события становятся началом чего-то хорошего.

«Не грусти, – сказала Алиса. – Рано или поздно всё станет понятно, всё станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем всё было нужно, потому что всё будет правильно».

Льюис Кэрролл «Алиса в стране чудес»

Нейтральная реакция

Реагировать на жизненные ситуации мы можем не только негативно. Наша реакция может быть нейтральной, т.е. когда ситуация не затрагивает наших чувств, не интересует нас. Такая ситуация никакого жизненного урока для нас не несёт.

Например, когда я вижу аварию на дороге, то отношусь к ней спокойно. У меня нет страха. Эта ситуация не вызывает у меня никаких эмоций. Просто свершившийся факт. Значит, эта ситуация не является для меня уроком. А вот если у вас авария на дороге вызывает негативные эмоции, то это ваш урок. Что-то вы должны переосознать. Может, вы часто превышаете скорость, нарушаете правила, и эта ситуация – предупреждение для вас. А может, вы боитесь ездить на автомобиле, и эта ситуация показывает вам, что если вы не преодолеете свой страх (а мы притягиваем то, чего боимся), то всё действительно может закончиться печально. Только вы можете понять, чему учит вас эта ситуация, и что вы делаете не так.

Позитивная реакция

Кроме негативной и нейтральной реакции, мы можем давать и позитивную реакцию на ту или иную ситуацию. Дали премию на работе. Поставили зачёт автоматом. Встретили нужного человека в нужное время. Позитивные эмоции показывают, что вы на правильном пути.

Позитивные события в жизни других людей не должны вызывать у вас зависть или ощущение своей никчёмности. В этом вы должны видеть мотивацию. Если вам нравится деятельность какого-то человека или вы испытываете положительные эмоции при виде какого-то предмета (т.е. даёте позитивную реакцию), то это означает только одно: это и ваш потенциал. Значит, и у вас это может быть. Наши позитивные реакции показывают нам, что мы можем делать и иметь намного больше, чем делаем и имеем сейчас.

Ответьте себе честно на вопрос: как вы относитесь к успехам других людей, к их карьерному росту, к их приобретениям. Вселенная всегда смотрит на вашу реакцию. И если Вселенная видит, что вы негативно реагируете на то, что видите хорошего у других, то она никогда не даст вам это, так как думает, что вам это не нравится. Вселенная заботится о вас. Зачем же ей давать вам то, что вызывает у вас негативные эмоции (зависть, осуждение). А вот если вы искренне радуетесь успехам других, то Вселенная обязательно найдёт способ, чтобы и вы это получили.

Помню, как я впервые прочитала историю Джоан Роулинг, автора серии романов «Гарри Поттер». Её история меня очень впечатлила (позитивная реакция). Я подумала тогда: несмотря на все жизненные трудности, она смогла написать и издать книгу. Она не сдалась, когда 12 издательств отвергли её рукопись. Наверно, мои положительные эмоции были очень сильны, потому что спустя какое-то время Вселенная подкинула мне идею о том, что я тоже могу написать книгу.

Если вы хотите быть счастливым – научитесь радоваться успехам других людей. Искренне радоваться.

___________________________________

Осознанно реагируйте на происходящее. Принимайте любую жизненную ситуацию. Старайтесь понять, для чего она вам дана. Что вы можете улучшить, благодаря этой ситуации. И помните: если вы не усвоите урок – он повторится снова.

Глава 2

Создаём позитивный настрой

Всем известно, что Вселенная реализует наши негативные мысли и слова точно так же, как и позитивные. Поэтому очень важно, что мы думаем и говорим о себе, о своей жизни, какие эмоции испытываем. Так как мы притягиваем в свою жизнь то, о чём чаще всего думаем и говорим. В нашей жизни появляется то, на что направлено наше внимание. У Генри Форда есть замечательное высказывание на этот счёт: «Если вы думаете, что сможете – вы правы. Если вы думаете, что не сможете – вы тоже правы».

Мысли и слова

Нашу жизнь можно сравнить с лентой в социальных сетях, где вы подписываетесь только на тех людей, на те сообщества, которые хотите видеть у себя в ленте. Аккаунты, которые вас не интересуют, не высвечиваются в вашей ленте. Так и в жизни. Вы получаете только то, что сами и выбираете. Получаете то, во что верите. Если, например, вы свято верите, что чёрная кошка, перебежавшая вам дорогу, это к беде, то знайте, вы подписаны на эту чёрную кошку. И соответственно, будете свидетелем всех её негативных деяний. А нужно ли вам это?

Расскажу историю из своей жизни. Однажды мы с мужем ехали на машине по трассе (машин было мало), и перед нами пробежала чёрная кошка. Муж остановился. И остановился не только он один. Автомобиль, который ехал нам навстречу, тоже остановился. Я поняла, что ни один из водителей не хочет проезжать первым. Тогда я вышла из машины, прошла через тот «злосчастный», по мнению водителей, участок дороги и села обратно в машину. Водители продолжили свой путь. И как ни странно, в этот день (и на следующий тоже) со мной ничего страшного не произошло. Может быть, не произошло, потому что я была уверена в том, что и не произойдёт. Я изначально не рисовала у себя в голове картины бед и несчастий, которые мне может принести это обычное животное. Всё в вашей голове. Поэтому, подписывайтесь в своей жизни только на хороших людей и позитивные события.

Негативные мысли и слова – причина всех проблем (болезней, бедности, неприятностей). Возьмите себе за правило думать и говорить только о том, чего вы хотите. Например, если вас не устраивает ваше финансовое положение, то это отражение ваших мыслей о доходах и деньгах. Вы постоянно думаете «мне нужны деньги», «денег нет», «зарабатывать много – это нереально» и т.п. Ваше внимание направлено на отсутствие денег, а значит, деньги в вашей жизни так и не появятся. Если вы несчастны в личной жизни, то это опять же отражение ваших мыслей об отношениях между мужчиной и женщиной. Вы думаете «всех хороших мужчин уже разобрали», «женщинам я не интересен», «я недостаточно красива, чтобы на меня обратили внимание» и т.п. Поэтому, если вы хотите улучшить свое финансовое положение – говорите «у меня всегда есть деньги». Хотите найти вторую половинку, говорите «я себя уважаю и люблю», «я обязательно встречу своего человека». Очень важно следить за своими мыслями и словами. Ведь если вы постоянно думаете и говорите об отсутствии кого-то или чего-то в вашей жизни, то это никогда и не появится.