Чтобы жизнь была в радость. Оздоровительные советы для тех, кому за 50 - Лариса Алексеева

8. Прогибайтесь назад.

После работы на огороде, в саду очень полезен горячий душ.

Не пожалейте времени – и гипертония отступит.

Июнь

Народные приметы на июнь

· Если первые два дня июня льет дождь – весь месяц будет сухой.

· Поздний расцвет рябины – к долгой осени.

· Если на елках много шишек – к урожаю огурцов.

· На Федору (9 июня) не метут из избы сор. В этот день нельзя ругаться.

Прогноз погоды

· Утром трава пахнет сильнее обычного – к дождю.

· Если вокруг муравейника много муравьев – к хорошей погоде.

· С утра мокрица распустилась и осталась раскрытой весь день – к хорошей погоде.

· Сильные росы – к плодородию.

· Во время восхода солнца стоит духота – к ненастью.

· Воробьи веселы, драчливы – к хорошей погоде.

Опять ноги беспокоят?

При тромбофлебите попробуйте такой рецепт. Соберите в июне листья орешника. Посушите в тени и заваривайте как чай по 1 ст. ложке листьев на 1 стакан кипятка. Пейте отвар по полстакана четыре раза в день.

При густой крови и возможном образовании тромбов нужно пить чай из листьев малины. По густоте, насыщенности делайте чай, как вам нравится. Но пейте его в большом количестве. Этот чай вам обязательно поможет. Хорошие мои! Не забывайте о своих руках! И каждое лекарство, которое вы приготовите при помощи этих и следующих рецептов, обязательно подержите в руках 15 минут. Помните, это удвоит их силу.

При судорогах и сужении сосудов используйте специальную настойку. Нарвите 200 головок одуванчика, добавьте к ним 7 соцветий каштана. Залейте все это 0,5 л водки, можно и тройным одеколоном, настаивайте сутки. Полученной настойкой смазывайте больные места.

Забудьте про давление!

Вскипятить 250 мл воды, пусть постоит 3–5 минут. Взять 1 ст. ложку кукурузной муки, высыпать в бокал и залить горячей водой (но не кипятком). Хорошо размешать. Это нужно сделать вечером. Утром, не вставая с постели, выпить полученное средство, а осадок вылить. Так делать в течение месяца – и вы обязательно заметите результат.

На 1 л кипятка нужно положить 2 ст. ложки зеленого китайского чая и 10–12 лавровых листьев, залить крутым кипятком и дать настояться 20–30 минут. Пить по 2–3 ст. ложки за один раз, через 15 минут снова повторить – и так в течение дня. Через 2–2,5 часа давление начнет снижаться, и к концу дня все будет хорошо. Никаких осложнений и вреда не будет.

А если давление понижено, утром натощак выпейте чашку горячего крепкого черного чая с лимоном и сахаром.

В течение дня ешьте смесь меда, орехов, кураги, изюма, лимона, взятых в равных пропорциях. Все это укрепляет организм и повышает тонус.

Ванна от пониженного давления. Возьмите равное количество травы чабреца, листьев шалфея, корней валерианы лекарственной, цветков календулы и ромашки. Горсть хорошо перемешанных растений залить 2 л воды. Прокипятить полчаса и добавить в ванну приятной вам температуры. Принимать такую ванну необходимо всего два раза в неделю. Одновременно полезно пить вот такой настой: по 10 г цветков пижмы, травы золототысячника, плодов шиповника; по 5 г цветков бессмертника, хвоща полевого, листьев крапивы, плодов черной смородины. Хорошо перемешать и 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Пусть настаивается не менее 20 минут. Принимать по полстакана два раза в день.

Чертополох – самое любимое растение в нашей семье. Нужно взять 2 ст. ложки сухих цветков, измельчить вместе с листьями, залить 1 стаканом воды и кипятить на небольшом огне минут 10. Пусть настаивается полчаса. Ну а потом процедить да и принимать по 1 ст. ложке три раза в день. Даже одни листья и то хорошо приводят в норму давление. Действие отвара начинает ощущаться примерно через неделю. Голова делается ясной, и постепенно весь организм становится бодрым и здоровым.

Вот сколько я вам рецептов дала, выбирайте, которые вам больше подходят, да и принимайте на здоровье. А если подержите это лекарство между ладонями хотя бы 10 минут, будет вообще прекрасно!

Полезные советы

Хорошие мои! Если вы моете посуду, гладите белье, стираете, попеременно ставьте то одну, то другую ногу на небольшую скамеечку. А когда гладите белье, лучше сядьте или поставьте гладильную доску так, чтобы не приходилось низко наклоняться.

Во время уборки квартиры, пользуясь пылесосом, так же старайтесь не наклоняться низко, лучше удлините шланг дополнительными трубками.

При работе на приусадебном участке старайтесь как можно реже поднимать и перетаскивать тяжести – возьмите тачку, тележку, чтобы избегать большой нагрузки на позвоночник. Работая на грядке, воспользуйтесь низкой скамеечкой либо сядьте на корточки, но ни в коем случае – стоя, наклонившись. Во время работы не забывайте про перерыв: вставайте, разгибайтесь, делайте какие-либо упражнения, самомассаж спины для улучшения кровообращения. При боли в спине, похожей на мышечную усталость, вам поможет баня с веником. Если же вы почувствовали острую боль, например попытавшись поднять что-нибудь тяжелое, баня строго противопоказана.

1. После перенесенного инфаркта принимайте на ночь по 1 ч. ложке измельченных цветков одуванчика, залитых жидким медом, запивайте молоком. Приготовленный состав должен постоять в темном месте неделю, и все это время его нужно встряхивать.

2. Потереть на терке лук, отжать сок и смешать с медом в равных пропорциях. Принимать два раза в день по 1 ч. ложке.

3. Перед едой полезно пить луковый настой. Измельчить 3 крупные луковицы и залить 0,5 л теплой кипяченой воды. Настаивать в течение 8 часов. После процеживания пить по полстакана перед едой три раза в день. Не забывайте подержать между ладонями то, что только что приготовили!

4. Чаще ешьте пассерованный лук. Я это блюдо просто обожаю! Готовлю на очень слабом огне. Как лучок станет прозрачным, значит, готов. Кушайте на здоровье – и вкусно, и полезно!

Как я боролась со своим атеросклерозом

Прежде всего я ежедневно съедала (и сейчас съедаю) 1 ч. ложку меда. Иногда съедаю сразу, а иногда делю на две части и ем как конфету. Кроме того, размешиваю по 1 ч. ложке меда и яблочного уксуса в 1 стакане теплой кипяченой воды, да и пью столько раз в день, сколько раз что-то ем – четыре раза в день. А еще я ела и сейчас ем морскую рыбу.

Стакан лукового сока соединяла со стаканом меда. Мед годится и жидкий, и засахаренный. Засахаренный мед при соединении с луком становится жидким. Хранить смесь нужно на самом низу холодильника. Лучше всего в стеклянной банке. Принимать его нужно по 1 ст. ложке за час до еды три раза в день.

Лимон нужно ошпарить кипятком, разрезать пополам. Из половины лимона выжать сок и добавить 2 ч. ложки меда. Теперь вылить туда же стакан кипяченой воды и перемешать так, чтобы мед окончательно растворился. Пить только на ночь, один раз в день.

Один большой лимон нарезать тонкими ломтиками. Добавить 1 ст. ложку меда и перемешать. Образуется сок. Вот его-то и надо съедать 1 ч. ложку, запивая зеленым чаем. Так лакомиться не менее 3 месяцев. Очень вкусно!

Чеснок я принимаю и сейчас, проглатываю дольку целиком. Одну утром, вторую вечером. Бывает, пропущу неделю-две, а то и месяц. Но как только про него вспомню, так и проглатываю опять. При таком приеме запах не чувствуется.

Мой сын и его жена мед, лимон и чеснок принимают вместе. Вам понадобится 10 средних лимонов, пять средних головок чеснока и целый литр меда. Чеснок и лимоны нужно пропустить через мясорубку и смешать с медом. Накрыть крышкой и поставить в самом низу холодильника дней на 10–12. Принимать по 1 ст. ложке только утром, один раз в день, не торопясь, как говорит сын, с чувством, с толком, с расстановкой.

Сколько я себя помню, у моих бабушек всегда на столе в кухне стояли стеклянные банки с чайным грибом. И не по одной банке. Потому что в разные банки добавлялись разные травы, особенно для лечения сердца. Настой этого гриба, даже без дополнения к нему трав, очень полезен. Он способен понижать кровяное давление и уровень холестерина в крови. Уменьшает головные боли и боли в области сердца. От него даже бессонница исчезает. А принимать настой надо по полстакана за час до еды. Сколько раз в день вы едите, столько раз и принимайте. Очень полезно!

Когда я варю борщ или щи, то капусты нарезаю очень много. Часто бывает, что я наберу в тарелку капусты из супа, посыплю укропом, зеленым лучком, да и ем с удовольствием. И вам, хорошие мои, советую. Вкусно и полезно!

Если у вас шумит в голове, соберите на лугу цветки лугового малинового клевера. Рвите вместе с несколькими верхними зелеными листочками. Залейте 2 ст. ложки клевера 2 стаканами кипятка. Пусть настоится в течение часа. И принимайте по пять раз в день, так лечитесь 3 месяца. Пропустите месяц и повторите то же самое.

Соберите соцветия красного лугового клевера в таком количестве, чтобы ими заполнить литровую банку на одну треть. Залейте ее 0,5 л водки. Настаиваться должно не менее 2 недель, а потом процедить. Принимайте один раз в день по 1 ст. ложке, как вам удобно, перед обедом или на ночь. Так поступайте в течение 3 месяцев. Две недели отдохните и повторите трехмесячный курс.