Единственный способ бросить курить навсегда - Аллен Карр

«МНЕ ЛУЧШЕ ЗНАТЬ, ЧЕМ МОЕМУ СОЗДАТЕЛЮ!»

Я уже приводил много примеров того, как химическое воздействие на мозг и тело, каким бы нужным оно ни казалось, приводило к несчастью. Врачи выписывают успокоительные и стимулирующие средства своим пациентам. Разве можно осуждать подростка, думающего: «Что плохого, если я буду принимать стимулятор? Он наполняет меня энергией. Две или три дозы дадут мне сил танцевать всю ночь». Но организм подростка не рассчитан на ночные танцы. Усталость — еще не болезнь, как и голод, и жажда. Это сигнальная лампочка. Она означает:

ВАМ НУЖЕН ОТДЫХ.

Усталость может быть следствием болезни, а может быть и естественной реакцией организма, требующего отдыха. В любом случае, принимая стимулятор, подросток делает полностью противоположное тому, что хотел Творец. Средство, вместо того чтобы решить проблему, просто отключает сигнальную лампочку. Неужели вы думаете, что какая-то таблетка может заменить отдых? Если так, то нам больше не нужно спать или отдыхать, мы можем заменить сон таблетками. К несчастью, слишком многие подростки, а следом и взрослые, думают, что таблетка решит проблему. Кто смеет осуждать их, если таблетки выписывает профессиональный врач? Слишком часто постоянный прием стимуляторов заканчивается вечным сном жертвы. Необходимо научиться отличать болезнь от ее симптомов. Современная медицина в значительной степени сосредоточена на снятии симптомов, а не лечении основной болезни. Симптомы — не только важные сигнальные огни, они еще и важная часть терапии.

Представьте, что вы пилот пассажирского самолета и вы полностью зависите от исправности компаса, датчика горючего, высотомера и др. Если ваш датчик горючего показывает ноль, разве вы поправите шкалу и спокойно полетите дальше? Ваше тело тоже снабжено органами чувств и сигнальными лампочками, каждая из которых намного сложнее любого современного самолета; все разработано для вашей защиты и поддержания хорошего самочувствия, точнее для единственной цели:

ВАШЕГО ВЫЖИВАНИЯ.

Друг мой, начните играть этими инструментами, и вскоре вы будете лететь вслепую. Вы можете продержаться некоторое время, но это не принесет вам радости, и в конце концов, вы врежетесь в гору.

Все наркотики не только оказывают воздействие, противоположное цели приема, но и имеют побочные эффекты: физические, психологические, финансовые и социальные. Более того, эти эффекты имеют свойство накапливаться.

Что плохого в наркотике, который вызывает ощущение безопасности? Ваше ощущение беззащитности и было вашей защитой и потому служило средством безопасности. Наркотик просто переворачивает ситуацию: вместо того чтобы чувствовать себя беззащитным, но быть в безопасности, вы чувствуете себя защищенным, но будете беззащитным.

Кроме проблемы «пут», еще одной моей проблемой при работе с наркоманами было их убеждение в том, что они не смогут порвать с наркотиком, пока не бросят курить. Героинщики часто вдыхают табачный дым во время приема героина, когда «гонятся за драконом». Им кажется, что это усиливает эйфорию. На самом деле это только отчасти уменьшает синдром, пока ломка не начнется снова. Я знаком только с одним человеком, которого можно назвать алкоголиком и который не курит. Пока еще я не встретил ни одного некурящего героинщика. Но как и в случае с алкоголем, лучше одновременно бросить курение и героин. Если это невозможно, то лучше сначала отказаться от никотина, потому что ощущение пустоты, которое возникает при никотиновом голоде, заставляет обращаться к другим наркотикам; пока есть голод, есть и потребность в наркотике. Теперь давайте рассмотрим

«ВОЛНЫ».

ГЛАВА 45. «Волны»

Я говорил, что легко отказаться от любого наркотика, будь это никотин, алкоголь или героин. Хотя никотин несколько отличается от остальных наркотиков своей убойной силой, и его физическое воздействие зачастую протекает явно и остро, но даже заядлые курильщики в состоянии выполнять свои физические, психологические, финансовые и социальные функции. Хронические алкоголики и героинщики часто теряют работу, дом, семью и самоуважение, часто вместе с желанием жить. Обычно люди, с которыми они сближаются, это друзья по несчастью, и они вовсе не горят желанием помочь им выбраться из ловушки. Я называю эти побочные эффекты, порожденные иллюзией зависимости от наркотика, «волнами».

Многие, кого считают столпами общества, становятся ворами и даже убийцами под воздействием галлюцинаций или финансовых проблем, вызванных зависимостью. Саму зависимость легко победить. Многим хватает воображения понять, насколько их жизнь улучшится, если они станут свободными. Но как можно радоваться жизни, если у тебя нет работы, дома, семьи, друзей, самоуважения и вообще желания жить?

Бесполезно уговаривать хронического алкоголика или наркомана бросить наркотик, если нельзя убрать эти путы или хотя бы часть из них. Действительно, некоторые верят, что не наркотики и не алкоголь разрушают нашу жизнь, но те, чья жизнь рухнула, чаще обращаются к наркотикам.

Многие эксперты оспаривают это утверждение на том основании, что большинство алкоголиков, героинщиков и кокаинистов — люди с сильной волей и в прошлом довольно успешные. Но здесь мы используем материальное богатство как мерило успеха. Но разве материальные блага приносят счастье? Думаю, классический пример человека, у которого было все, — по западным стандартам, — это Ричард Бартон. Разве он бросил все, что имел, и рано умер, потому что стал алкоголиком? Или он стал алкоголиком, потому что, несмотря на материальное благополучие, ему чего-то не хватало для счастья? Возможно, в его жизни была пустота, Если он был так безумно счастлив, почему же он все бросил и стал алкоголиком? Что приятного в этом?

Согласно одной из теорий, в обществе с низким уровнем жизни и массовой безработицей у многих наркоманов исчезает смысл жизни, и они продолжают принимать наркотики, потому что те создают иллюзию смысла жизни. Они заставляют вставать утром, оправдывают попрошайничество или воровство, чтобы добывать деньги на дневную дозу. Они с друзьями обсуждают совместные действия по добыче денег на свою «привычку».

Парадоксально, но наркотик дает им даже две цели в жизни: борьба с обществом в поддержку своей «привычки» и борьба с самой «привычкой». Проблема в том, что, бросив употреблять наркотик, они лишаются сразу обеих целей и остаются один на один со скучным, бесцельным существованием. Неудивительно, что они рано или поздно возвращаются в яму.

Думаю, эта теория не лишена смысла. Я бы только развил ее, предположив, что именно бесцельное существование изначально привело людей к наркотикам. Я считаю, что наш разум и стремительные изменения в нашем образе жизни, вызванные промышленной революцией, оставили в жизни большинства людей некую пустоту. Другими словами, если бы никотина, алкоголя или других наркотиков не существовало, мы бы их придумали. Возможно, мы так и поступили. Огромное разнообразие новых наркотиков, появляющихся каждый день на рынке, только подтверждает данную теорию. Как не имеет значения, какую марку сигарет курить, лишь бы получить никотин, так и, по моим наблюдениям, молодежи теперь все равно, какой наркотик употреблять, лишь бы получить кайф!

Многие видят в этом замкнутый круг. Низкий ли уровень жизни породил наркоманию или наркомания снижает уровень жизни? Низкий уровень жизни, должно быть, был первым в цепочке. Даже если ситуация была временной, как война во Вьетнаме, или вообще мгновение, как ситуация, когда подростку нужна храбрость для приобретения уверенности на общественном мероприятии, или когда не хватает сил сопротивляться назойливым приятелям.

Кажется невероятным, если остановиться на миг и подумать, что другим живым существам хватает того, чем наделил их Создатель. Но самый развитый вид придумал себе глобальную и разрастающуюся проблему —

НАРКОТИЧЕСКУЮ ЗАВИСИМОСТЬ.

Что с этим делать? Во многих конкретных случаях можно что-то исправить. Часто распавшаяся семья, друзья и работа потеряны не окончательно. Но не столько семья, друзья или начальство отворачиваются от наркомана, сколько сам наркоман попадает под власть наркотика и принимает свою судьбу, а потом уже и семья с друзьями теряют веру в возможность наркомана вернуться к жизни. Они устают от лжи и предательства. Наконец, они признают поражение не только наркомана, но и собственное.

Часто люди в таких ситуациях не задумываются, что больше всего страдают не сами наркоманы. Как уже говорилось, зависимость частично притупляет восприятие их истинного положения, так что они могут просто закрыть глаза на ситуацию. Но те, кто любит их, не имеют защиты от подлинного ужаса этого положения. Очень тяжело терять близкого человека, видя, как он угасает. Насколько же тяжелее видеть, как человек из жизнерадостного, любящего, вежливого и внимательного друга превращается в эгоистичное, агрессивное и грубое чудовище! Особенно в случаях, когда причина перемены очевидна, но вы не можете заставить этого человек понять, что все его несчастья проистекают от наркотика.