Вин Чунь.Техника второго уровня - Вэйхань Лю
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Сожмите правую кисть в кулак, левую руку выведите вперед перед грудью (рис.177).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_177.jpg)
Выпрямляя левую руку в локтевом суставе, нанесите тычковый удар пальцами вперед. Левую руку отведите назад кулаком к груди (рис.178).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_178.jpg)
Вращая левую кисть по часовой стрелке выполните движение Хуэи Сау (рис.179).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_179.jpg)
Сожмите кисть в кулак и отведите назад к груди (рис.180).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_180.jpg)
Раскройте правую кисть и выведите ее вперед перед грудью (рис.181).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_181.jpg)
Выполните движение Лап Сау, сжимая правую кисть в кулак и отводя к левому плечу (рис.182).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_182.jpg)
Переместите правую руку вправо вверх, а затем поднимите согнутую в коленном суставе правую ногу так, чтобы бедро располагалось горизонгально (рис.183).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_183.jpg)
Выпрямляя правую ногу, нанесите боковой удар стопой. Сделайте выдох (рис.184).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_184.jpg)
Опустите ногу на землю, и пошагните левой ногой вперед. Левой рукой выполните движение Бон Сау (рис.185).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_185.jpg)
Сделайте двойной Тан Сау обеими руками (рис.186).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_186.jpg)
Переместитесь вперед посредством приставного шага и выполните левой рукой Бон Сау (рис.187).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_187.jpg)
Повторите двойной Тан Сау (рис.188).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_188.jpg)
Еще раз сделайте шаг вперед и выполните Бон Сау левой рукой (рис.189).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_189.jpg)
Не изменяя стойку, нанесите восходящий удар левым кулаком вперед Джао Куен (рис.190).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_190.jpg)
Повернитесь налево на 90°. Поместите левую руку перед собой (рис.191).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_191.jpg)
Сожмите левую кисть в кулак, а правую руку расположите перед грудью (рис.192).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_192.jpg)
Отведите левую руку назад кулаком к груди. Одновременно нанесите тычковый удар пальцами, выпрямляя правую руку в локтевом суставе (рис.193).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_193.jpg)
Выполните движение Хусн Сау, вращая правую кисть против часовой стрелки (рис.194).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_194.jpg)
Сожмите правую кисть в кулак и отведите назад к груди (рис.195).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_195.jpg)
Повернитесь налево на 90° и примите переднюю боевую стойку (рис.196).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_196.jpg)
Нанесите прямой удар левой стопой, делая выдох (рис.197).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_197.jpg)
Опустите левую ногу на землю и подшагнитс правой ногой. Одновременно выполните обеими руками движение Бон Сау на нижнем уровне (рис.198).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_198.jpg)
Вращая руки вдоль продольной оси, выполните двойной Тан Сау (рис.199).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_199.jpg)
Переместитесь вперед при помощи приставного шага и выполните снова двойной Бон Сау (рис.200).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_200.jpg)
Измените положение рук на Тан Сау (рис.201).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_201.jpg)
Еще раз сделайте шаг вперед, одновременно выполняя обеими руками движение Бон Сау (202).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_202.jpg)
Поднимите обе руки вверх (рис.203), а затем опустите вниз, выполняя движение Джам Сау (рис.204).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_203.jpg)
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_204.jpg)
Подшагните правой ногой к левой и поднимите кисти обеих рук пальцами вверх (рис.205).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_205.jpg)
Выпрямляя обе руки, нанесите удар основанием ладони Вун Джун. Сделайте выдох (рис.206).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_206.jpg)
Сожмите обе кисти в кулак и отведите назад к груди (рис.207).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_207.jpg)
Правую ногу переместите назад (рис.208), после чего повернитесь направо на 180°, принимая переднюю боевую стойку (рис.209).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_208.jpg)
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_209.jpg)
Согните правую ногу в колене и поднимите ее вверх (рис.210).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_210.jpg)
Делая выдох, нанесите правой стопой прямой удар вперед (рис.211).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_211.jpg)
Опустите ногу на землю и подшагните левой. Одновременно выполните Бон Сау двумя руками (рис.212).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_212.jpg)
Вращая руки вдоль продольной оси, выполните движение Тан Сау (рис.213).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_213.jpg)