Вин Чунь.Техника второго уровня - Вэйхань Лю
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_141.jpg)
Выпрямите обе руки вперед (рис. 142).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_142.jpg)
Теперь правой рукой выполните движение Тан Сау, а левой - Пак Сау (рис.143).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_143.jpg)
Затем левой рукой выполните движение Тан Сау, а правой - Пак Сау (рис.144).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_144.jpg)
Снова выполните левой рукой движение Тан Сан, а правой - Пак Сау (рис. 145).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_145.jpg)
Не меняя стойку, нанесите левой ладонью удар Вун Джун вперед. Правую ладонь отведите назад к груди (рис.146).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_146.jpg)
Нанесите удар правой ладонью, а левую ладонь оттяните назад к груди (рис.146).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_147.jpg)
Снова нанесите удар Вун Джун левой ладонью. Правую кисть при этом сожмите в кулак и отведите назад к груди (рис.148).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_148.jpg)
Повернитесь налево на 180°, изменяя стойку. Левую руку согните в локтевом суставе и расположите горизонтально перед грудью ладонью вниз (рис.149).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_149.jpg)
Выполните движение Тан Сау обеими руками (рис.150).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_150.jpg)
Повернитесь направо на 180°, выполняя левой рукой движение Бон Сау (рис.151).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_151.jpg)
Снова повернитесь налево на 180° располагая согнутую в локте левую руку горизонтально перед грудью ладонью вниз (рис.152).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_152.jpg)
Выполните движение Тан Сау обеими руками (рис.153).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_153.jpg)
Повернитесь направо на 180° выполняя левой рукой движение Вон Сау (рис. 154).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_154.jpg)
Теперь повернитесь налево на 180°, располагая согнутую в локте левую руку горизонтально перед грудью ладонью вниз (рис.155).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_155.jpg)
Выполните движение Тан Сау обеими руками (рис.156).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_156.jpg)
Повернитесь направо на 180° изменяя стойку и, выполните левой рукой движение Бон Сау (рис.157).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_157.jpg)
Еще раз повернитесь налево на 180° располагая согнутую в локтевом суставе левую руку горизонтально перед грудью ладонью вниз (рис.158).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_158.jpg)
Не меняя стойку нанесите прямой удар правым кулаком ЯтЧи Куен вперед. При этом левую кисть сожмите в кулак и отведите назад к груди (рис.159,160).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_159.jpg)
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_160.jpg)
Повернитесь направо на 90° и, принимая фронтальную стойку, выполните движение Джут Сау правой рукой, нанося удар ребром ладони справа от себя (рис. 161).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_161.jpg)
Согните правую руку в локте и расположите перед грудью. Разожмите левую кисть и расположите ее над правой ладонью (рис. 162).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_162.jpg)
Выпрямите левую руку в локтевом суставе, нанося тычковый удар пальцами вперед. При этом правую кисть сожмите в кулак и отведите назад к груди (рис.163).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_163.jpg)
Вращая левую кисть по часовой стрелке, выполните движение Хузн Сау (рис.164), после чего, сожмите ее в кулак и отведите назад к груди (рис.165).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_164.jpg)
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_165.jpg)
Выведите левую руку перед грудью, разжимая кисть (рис.166).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_166.jpg)
Выполните движение Лап Сау, перемещая руку к правому плечу и сжимая кисть в кулак (рис.167).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_167.jpg)
Переместите левую руку влево от себя и поднимите ее вверх. Левую ногу согните в коленном суставе, и поднимая вверх (рис. 168).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_168.jpg)
Распрямляя ногу в колене, нанесите боковой удар стопой. Сделайте выдох (рис.169).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_169.jpg)
Опустите левую ногу на землю, сделайте небольшой шаг правой ногой вперед и примите фронтальную боковую стойку. Правой рукой выполните движение Бон Сау (рис.170).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_170.jpg)
Выполните обеими руками движение Тан Сау (рис.171).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_171.jpg)
Используя приставной шаг переместитесь вперед и выполните движение Бон Сау правой рукой (рис.172).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_172.jpg)
Не меняя стойку, измените положение обеих рук на Тан Сау (рис. 173).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_173.jpg)
Переместитесь вперед на один шаг и выполните правой рукой движение Бон Сау (рис.174).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_174.jpg)
Нанесите правой рукой восходящий удар кулаком Джао Куен (рис. 175).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_175.jpg)
Повернитесь налево на 90° и примите фронтальную стойку. Поместите правую руку перед грудью (рис. 176).
![](https://cdn.rusbook.su/s20/3/3/0/7/4/0/img/_176.jpg)