Гендерная терапия - Ирина Малкина-Пых

Упражнение 1

Всем участникам предлагают выполнить два рисунка: «Я такой, какой я есть» и «Я такой, каким хочу быть». После выполнения задания ведущий собирает неподписанные рисунки и по очереди показывает их участникам с просьбой рассказать, что они тут видят. Участники говорят о своих ощущениях от рисунка: как, по их мнению, автор видит себя, что хотел бы изменить в себе. После того как все участники выскажут свое мнение, они пытаются определить, кто автор рисунка. Автор рассказывает, что он хотел выразить своим рисунком, отмечает наиболее понравившиеся ему высказывания. Таким образом обсуждаются все рисунки.

Упражнение 2

Ведущий предлагает участникам группы вспомнить и описать жизненные трудности, связанные с принадлежностью к определенному полу, которые пришлось преодолевать за последнее время. В процессе обсуждения участники находят то общее, что помогло им преодолевать трудности, составляют общий список методов преодоления. Группа приходит к выводу, что лучше жить в мире и согласии с собой и окружающими, однако жизнь часто ставит перед нами серьезные проблемы, создает препятствия, которые нужно преодолевать. Теперь каждый участник в трудную минуту сможет вспомнить о том, как можно успешно преодолевать трудности.

Задание

Ведущий предлагает участникам группы заполнить следующую анкету:

1. Что означает толерантность как принцип жизнедеятельности?

а) проявление уважения к любому человеку вне зависимости от отношения к его взглядам;

б) готовность пойти на компромисс;

в) сознательное подавление в себе чувства неприятия другого;

г) признание за тем, кто не нравится, права быть таким, какой он есть;

д) умение вести равноправный диалог и готовность к нему.

2. Чем, по вашему мнению, в большей степени является толерантность?

а) личностной характеристикой;

б) принципом жизнедеятельности;

в) ценностью;

г) психологической установкой.

3. Проранжируйте ценности, которые вы считаете общечеловеческими:

а) запрет на убийство;

б) свобода выбора;

в) почитание родителей;

г) любовь к ближнему;

д) запрет на кражу;

е) способность к диалогу;

ж) запрет на лжесвидетельство.

4. Проранжируйте приемлемые для вас ценности:

а) запрет на ненависть в общении;

б) бережное отношение к природе;

в) патриотизм;

г) запрет на насилие как способ разрешения споров;

д) терпимость.

5. Чем, по вашему мнению, чаще всего является конфликт?

а) средством донести до других свое мнение;

б) одним из способов самоутвердиться;

в) средством к достижению цели.

6. Если конфликты бывают в вашей группе, то какие вопросы оказываются в их центре?

а) национально-этнические;

б) гендерные;

в) социальные;

г) межличностные;

д) политические;

е) религиозные.

7. Вам предстоит наладить контакт с совершенно незнакомым человеком противоположного пола. Как изначально вы настроены к нему?

а) безразлично;

б) доброжелательно;

в) с любопытством;

г) настороженно;

д) с подозрением.

8. Какое отношение к толерантности преобладает в вашей группе?

а) толерантность поддерживает интересы личности;

б) в группе преобладает мнение, что против враждебности по отношению к другому надо бороться;

в) отрицательное отношение к толерантности;

г) толерантность чрезвычайно важна для общения, является значимым моральным качеством.

9. Что является противоположностью толерантности?

а) дискриминация по отношению к другим;

б) насилие;

в) отсутствие уважения к другим;

г) склонность идти на конфликт;

д) авторитарное отношение к другим;

е) неспособность понять позицию другого;

ж) подозрительность, недоверчивость по отношению к другим.

10. Как вы считаете, что является причиной интолерантности в отношениях людей из разных гендерных групп?

а) разный образ жизни;

б) существование идейных различий;

в) психологическая несовместимость.

Ответы обсуждаются участниками группы по каждому пункту.

Упражнение 3

Цель : показать, что существующие в обществе гендерные стереотипы не отвечают реальному положению вещей.

Группа разбивается на подгруппы, каждая из которых должна за 5 минут выполнить задание – письменно ответить на свой вопрос:

1 группа – как или какими общество представляет женщин;

2 группа – как или какими общество представляет мужчин;

3 группа – какие качества проявляют женщины в реальной жизни;

4 группа – какие качества проявляют мужчины в реальной жизни.

Когда каждая группа представит свои результаты, их сравнивают и обсуждают: насколько стереотипны представления о характере и поведении женщин и мужчин и насколько это отвечает действительности.

Обсудите, как стереотипное восприятие личности другими людьми может сдерживать ее развитие.

Занятие 5. Толерантность к другим

через отношение к себе

Цель : показать, как отношение к себе связано с толерантностью к другим.

Упражнение 1

Умение легко войти в контакт, поддержать разговор и также непринужденно расстаться со своим собеседником показывает высокий уровень толерантности. Ведущий предлагает участникам провести серию встреч друг с другом, объединившись в пары. Для этого нужно начать разговор, сказать что-то приятное своему собеседнику и также на приятной ноте расстаться с ним. Время на установление контакта, взаимные приветствия, проведение самой беседы, завершение начатого разговора и прощание занимает 10 минут. Примеры ситуаций:

● перед вами человек, которого вы совершенно не знаете, видите его впервые, но вам необходимо узнать, как проехать до нужного места в городе, где вы находитесь впервые;

● вас окликнули на улице, оглянувшись, вы увидели незнакомого человека, который также понял, что ошибся; вы начинаете разговор;

● перед вами человек, который чем-то расстроен и никак не может успокоиться; подойдите к нему, начните разговор, успокойте его.

Основной вопрос для обсуждения: как повлиял на ваше поведения факт принадлежности собеседника к вашему или другому полу?

Упражнение 2

Участники садятся в круг. Каждый по очереди выходит в центр круга, а все остальные обращаются к нему со словами: «Мне в тебе не нравится…», затем: «Мне в тебе нравится…». Используется только фактическая информация, полученная в процессе групповой работы. Следует избегать определений «хорошо», «плохо». После того как все выскажутся, участник группы, стоявший в центре круга, рассказывает о том, что он извлек из этих суждений, что принял, что отверг.

Ведущий обращает внимание участников на то , что человек, решивший выйти в центр круга, тем самым говорит о своей готовности спокойно, без обид принять все услышанное. Высказывания должны делаться в доброжелательной форме.

Занятие 6. Насколько вы толерантная личность?

Цель : исследовать вопрос, каких качеств человеку не хватает для того, чтобы считаться толерантным.

Упражнение 1

Сначала участники группы стараются лучше запомнить друг друга. Каждый получает от ведущего лист бумаги с именем участника группы противоположного пола, в которого первый должен будет превратиться. От лица этого человека нужно будет отвечать на вопросы, которые будет задавать ведущий. Необязательно отвечать на вопросы по существу, можно прореагировать на них словесным комментарием.

В процессе выполнения упражнения становится очевидным, что человек может приписывать другим людям собственные качества. Во время работы или при дальнейшем обсуждении все участники начинают понимать, что они описывали различные аспекты собственной личности, а не другого участника, в которого они должны были превратиться.

Упражнение 2

Человек часто задается вопросом: «Разделяют ли другие мою точку зрения?» Для ответа на этот вопрос ведущий предлагает каждому участнику написать свое имя, затем разделить лист бумаги на три графы по вертикали. В первой графе надо ответить на вопрос: «Каким человеком я себя вижу?» Для этого следует написать десять слов-эпитетов. Во второй графе написать, как на этот же вопрос ответил бы знакомый противоположного пола. В третьей графе на тот же вопрос отвечает кто-нибудь из группы, то есть все отдают подписанные листы бумаги ведущему, который их перемешивает и раздает каждому участнику группы, который и заполняет третью графу. После завершения работы листки возвращаются к хозяевам. При обсуждении результатов можно обратить внимание на следующие аспекты:

● повторяется ли какое-либо качество во всех трех графах;

● отношение к самому себе (соотношение позитивных и негативных эпитетов);

● совпадает ли Я-концепция человека с представлениями о нем других.

Участники обсуждают вопрос ответственности за презентацию себя другим людям. Установка толерантности влияет на внешние формы поведения, предотвращая агрессивное взаимодействие с другими, что изменяет характер конфликтных ситуаций в различных сферах жизни, формирует позитивное отношение к жизни, предотвращает стрессы и нейтрализует их воздействие.