50 уроков привлечения денег от великих учителей мира. Р. Кийосаки, С. Кови, Н. Хилл, Э. де Боно, О. Мандино, Х. Сильва - Олег Серапионов

Возможно, ваши прежние сценарии были неудачны, потому что основывались на вашем реактивном, автоматическом поведении. Теперь вы будете подходить к своей жизни проактивно – постоянно имея в виду свои конечные цели, свои ценности, и направления движения, намеченные новым сценарием.

По мере воплощения в жизнь этого сценария вам придется то и дело преодолевать привычку к старым, автоматическим реакциям и способам действия. Возможно, вам придется корректировать сценарий прямо на ходу, переписывая свои прежние программы и закладывая новые. В этом вам поможет следующее упражнение....

Упражнение 6

Визуализация: перепишите программу нежелательных реакций

Чтобы следовать новым сценариям вашей жизни, вам надо быть проактивным. Но этот навык требует тренировки, потому что первая, импульсивная, автоматическая реакция будет, особенно поначалу, вырываться у вас помимо вашей воли.

Например, ваше кредо включает идею о том, что вы будете относиться к вашим детям с любовью и терпением. Однако когда ребенок совершает какой-то проступок, вы не можете сдержаться от реактивного поведения и готовы вспылить прежде, чем возьмете паузу и сделаете выбор отреагировать по-другому.

Уделяйте хотя бы немного времени ежедневно, чтобы научиться преодолевать навязчивые импульсивные реакции и воспитывать в себе проактивность. В этом вам поможет такой прием, как визуализация.

Останьтесь наедине с собой, займите удобную позу, успокойтесь, расслабьтесь. Подумайте о вашем кредо – например, о том, как вам было бы приятно и радостно общаться с вашими детьми спокойно, мудро, уравновешенно, не выходя из себя, и строить с ними отношения с любовью и взаимоуважением.

Затем представьте себе ситуацию, которая чаще всего вызывает у вас обычную импульсивную реакцию. Например, какое-то поведение ваших детей, которое вас раздражает и заставляет сердиться. Попробуйте представить себе эту картину как можно ярче, во всех деталях и подробностях.

А затем представьте себе, что вы на все это реагируете не так, как вы делаете это обычно. Если обычно у вас начинает колотиться сердце, сжимаются кулаки, вы напрягаетесь и готовы разразиться вспышкой гнева – то сейчас, в своем воображении, представьте себе, что ничего этого нет. А вместо этого вы реагируете по-другому: с любовью, терпением, самообладанием, при этом, если надо, проявляя силу характера и твердость – именно так, как и заложено в вашем кредо. И тоже представьте себе свое поведение и состояние как можно ярче, чтобы в вашем воображении вы прожили это как наяву.

Если вы будете делать это изо дня в день, то постепенно перепишете программу, которой слепо следовали прежде, и напишете свой собственный сценарий поведения, гармонирующий с вашими базовыми ценностями и вашим жизненным кредо.

Таким образом вы можете пересмотреть любые нежелательные ситуации в вашей жизни. И постепенно начать следовать не тем сценариям, которые вам навязало общество, ваше окружение, воспитание или гены, а будете жить по своему сценарию, исходя из ваших собственных устремлений и представлений о жизни.

Начинайте каждый день своей жизни, помня о ваших целях, вашем жизненном кредо и вашем новом сценарии. Это поможет вам уверенно продвигаться вперед.

Если, освоив навык 1, вы стали программистом своей жизни, то навык 2 позволил вам написать новую, правильную, соответствующую вашим целям и задачам программу своей жизни.

Навык 3 Уделяйте главное внимание главным вещам

Мы постоянно принимаем решения, на что потратить время, в масштабе лет и в масштабе мгновений. И вся наша дальнейшая жизнь является следствием этих решений. Многим из нас последствия сделанного выбора не нравятся, особенно когда мы чувствуем, что возникает разница между тем, как мы расходуем время, и тем, что мы считаем действительно важным в нашей жизни.

Стивен Кови. Главное внимание – главным вещам

Вы уже начали развивать навык проактивности, научились проявлять инициативу, чтобы решать встающие перед вами задачи, определили свои конечные цели и жизненное кредо. Таким образом вы создали новый сценарий своей жизни, который обещает быть гораздо более эффективным, чем прежние ваши сценарии. Теперь от этого «проекта», или первого, мысленного, творения, надо переходить к осуществлению намеченных целей на практике, или ко второму, физическому, творению.

Чтобы успешно идти к цели, нам нужна прямая, ровная и расчищенная дорога. Поэтому первое, чем мы займемся, – это расчисткой нашего жизненного пути. От чего мы будем его расчищать? От тех дел, забот и проблем, которые не являются важными, не способствуют нашему движению к цели и выполнению жизненного кредо, а лишь сбивают с пути и к тому же отнимают массу времени и сил.

Вам может казаться, что вы и так занимаетесь исключительно нужными и важными делами и не тратите времени по пустякам. Но давайте проверим на практике – так ли это. Для этой цели выполните следующее упражнение.

...

Упражнение 7

Выясните, соответствуют ли ваши дела вашему жизненному кредо

Для этого упражнения вам понадобится маленький блокнотик, который удобно везде носить с собой. Выберите день, в течение которого вы будете записывать туда все те дела, которыми вы занимаетесь, начиная с самого утра – с момента пробуждения, и до отхода ко сну. Записи надо делать достаточно подробно – желательно с точностью до 15–20 минут. Пишите кратко, чтобы сами записи не отнимали у вас слишком много времени.

Вечером того же дня или на следующий день перепишите все записи из блокнота на лист бумаги, чтобы весь ваш день был перед глазами. Попробуйте определить, насколько каждое из ваших действий соответствовало вашему жизненному кредо и основывалось на пяти общечеловеческих принципах.

Возможно, вы сделаете для себя некоторые не очень приятные открытия, выяснив, как мало вы делаете по-настоящему важных дел и сколько времени и сил отнимает пустая суета и ненужные мелочи.

Кроме того, может оказаться, что ваша реальная жизнь очень мало соответствует вашим целям и вашему жизненному кредо.

Например, в ваше жизненное кредо как отца входит задача научить ваших детей любить знания. Соответственно, занятия с детьми должны входить в число самых важных ваших задач. И вдруг выясняется, что ваши дети весь вечер сидели за компьютером, в то время как вы смотрели телевизор. Или в ваше кредо как менеджера входит изучение новых возможностей рынка. А вы большую часть рабочего времени отвечали на ненужные телефонные звонки.