Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов - Майкл Джонсон

Безусловно, все мои партнеры очень сильно помогли мне во время тренировок. Но так же, как и многие другие олимпийские чемпионы, я считаю, что самую важную роль в моих победах все-таки сыграл мой тренер Клайд. Ребекка Адлингтон знает точно, какая часть ее успеха принадлежит ее тренеру – ровно половина. Да, на финише победного заплыва она была одна, но это была их общая победа.

– Я никогда не спорю по поводу тех установок, которые он мне дает, – говорит она. – Он знает, что я приду на тренировку и сделаю всю необходимую работу. А я, в свою очередь, знаю, что он придет на тренировку, распишет на доске все то, что я должна сделать, и будет находиться рядом со мной. Некоторые тренеры хотят знать, что происходит в личной жизни его ученика. Но Билл не такой. Он хочет, чтобы я была счастлива, и понимает, что, кроме плавания, у меня есть другая жизнь. Но он в нее не лезет. До тех пор, пока это не отражается на моих результатах, он счастлив. Если моя личная жизнь начинает сказываться на моей работе в бассейне, он просто садится рядом со мной и спрашивает: «Что случилось?» В остальном он полностью сосредоточен только на плавании, и все идет прекрасно. Он очень хорошо знает меня и все понимает по выражению моего лица. Мне не нужно говорить ему о том, что я устала, или о том, что у меня что-то не так – он сам все это видит и понимает. Он знает, когда мне необходимо отдохнуть, и знает, как настроить меня на работу. Он никогда не повышает на меня голос, поскольку знает, что я «отключаюсь», когда на меня кричат. Вот почему у нас такие прекрасные отношения – потому что он знает меня! Я даже называю его своим вторым отцом. Самое смешное, что большинство людей думают, что он и есть мой настоящий отец.

Мне очень хорошо знакомо это чувство. Клайд, которому сейчас уже 76 лет, став моим тренером, когда мне исполнилось 18 лет, проработав со мной до самого конца моей спортивной карьеры, тоже всегда был для меня как второй отец. У нас была точно такая же связь – когда я выходил на беговую дорожку, он точно знал, о чем я думал и что чувствовал в тот момент. Как и тренер Ребекки, он знал, как правильно настроить меня на работу, и никогда не повышал на меня голос. На меня это тоже никогда не действовало.

Одной из причин моего успеха было то, что я всегда ожидал от себя большего. Когда я выступал не так, как мне хотелось, в первую очередь я смотрел на себя, пытаясь понять, что я сделал не так, как нужно, и что я должен сделать для того, чтобы бежать быстрее. Этот процесс самопознания всегда позволял мне вносить необходимые коррективы для того, чтобы двигаться дальше.

Я абсолютно уверен в том, что сегодняшним спортсменам необходимо иметь чувство ответственности за талант, который дан им Богом. Никто другой не ответственен за это. Если вы спортсмен, никто, кроме вас, не сможет им воспользоваться. В первую очередь это важно не вашему тренеру и не вашим родителям – это важно вам. Многие спортсмены, с которыми я работаю сейчас, постоянно говорят со мной о своем тренере, и очень часто они считают, что тренер делает недостаточно.

– Дело не в тренере, – говорю я им всегда. – Смотрите, у вас есть маленькое окно, через которое вы можете реализовать свой потенциал. Если вы этого не сделаете, для вас все закончено. А тренер будет и дальше тренировать, у него появятся новые спортсмены. У меня появятся новые спортсмены. А вы останетесь не у дел. Так что не полагайтесь только лишь на вашего тренера, не полагайтесь только лишь на меня. Мы – лишь ваша команда поддержки. Возьмите сами на себя ответственность за свое отношение к делу, за свою работу на тренировках и за свое выступление на соревнованиях. И тогда вы точно сможете полностью реализовать свой потенциал.

Заключение

Так как же можно стать олимпийским чемпионом, когда путь к олимпийскому успеху так труден, и на этом пути находится так много различных препятствий, которые необходимо преодолеть? Как мы уже поняли, для этого требуется прирожденный талант, который, несомненно, необходимо развивать. Для этого спортсмен должен обладать определенными врожденными чертами характера либо развивать их в течение своей спортивной карьеры.

Мой собственный путь к олимпийскому «золоту» научил меня тому, как можно понять себя и добиться большого успеха. Я даже думал, что могу написать для этого руководство. Однако в процессе работы над этой книгой я узнал, что существует много других способов, благодаря которым можно реализовать свой потенциал и достичь своей цели.

Со многими спортсменами, у которых я брал интервью для этой книги, я был очень хорошо знаком. И, конечно, знал их истории. И все же, когда каждый из них рассказывал мне о своем пути к олимпийскому успеху, я узнал много нового.

Особенно меня впечатлил Ян Торп, который всегда продолжал верить в себя и никогда не сдавался – даже тогда, когда у него, казалось бы, не было никаких шансов на победу на Олимпиаде 2000 года. Несмотря на свою травму, он продолжал готовиться к соревнованиям и даже умудрился извлечь из нее определенную выгоду для своей подготовки.

Я знал, что Крис Хой был великим велосипедистом, но понятия не имел, что он самостоятельно начинал свой путь в спорте, не имея даже тренера. Также я впервые узнал от него, что, когда Международный олимпийский комитет исключил из олимпийской программы именно тот вид соревнований, к которому он готовился, ему пришлось в срочном порядке переключаться на другую дисциплину, поскольку он не собирался отказываться от своей олимпийской мечты.

Когда Ребекка Адлингтон рассказывала мне о своем спортивном опыте и вдруг переключилась на больную для нее тему проблемы жизни известного человека, мне стало как-то грустно. Но то, как она справлялась с этим, заставило меня снова улыбаться. Я увидел в ней истинного олимпийского чемпиона в тот самый момент, когда она рассказала мне о том, как сопротивлялась всему этому давлению, гордо выстояв перед несправедливой критикой и оскорблениями в ее адрес. Ребекка – это еще один пример великого спортсмена, который очень хорошо знает себя и то, что нужно делать для достижения успеха. Несмотря на все проблемы, она как ни в чем не бывало просто продолжала поддерживать свою тренировочную атмосферу.

В течение многих лет мы не раз обсуждали с Дейли Томпсоном различные жизненные и спортивные темы. И я был уверен на сто процентов, что уж его-то я точно знаю. После того, как он рассказал мне историю о том, как его мать поставила ему ультиматум и ему пришлось уйти из дома, я решил, что это было естественно. Но после некоторых размышлений я понял, что абсолютно не был уверен в том, хватило бы мне храбрости сделать такой выбор в восемнадцатилетнем возрасте.

Когда на молодежном чемпионате мира 2003 года я впервые увидел Усейна Болта, я был поражен. Тогда он выступал на 200-метровой дистанции. Как и все остальные, я был уверен в том, что в будущем он будет блистать в беге на 200 и 400 метров. Я никогда не мог предположить, что такой высокий спортсмен сможет стать самым быстрым человеком на планете и самым великим бегуном в мире на дистанции 100 метров. Большинство тренеров убедило бы атлета с таким ростом сосредоточиться лишь на дистанциях 200 и 400 метров, да и любой бегун подобной комплекции никогда бы не решился заняться 100-метровым спринтом. Но Усейн всегда верил в себя, и он добился своего – сейчас он самый быстрый человек на планете. Именно такая вера делает чемпионов. Вера не в то, что ты хочешь стать лучшим, а вера в то, что ты можешь и должен им стать.

Большинство великих спортсменов учились и набирались опыта в процессе своей спортивной карьеры. Они становились мудрее и улучшали свое мастерство. Все спортсмены, у которых я брал интервью для этой книги, в течение своей карьеры постоянно прогрессировали, потому что они учились тому, как быть победителем. Все мы поняли, что привычка побеждать основана на правильной подготовке, тренировочном процессе и личных качествах. Также мы поняли то, какие методы по отношению к нам работают, а какие нет.

Существует множество неверных способов в попытках добиться успеха. И мы все знаем это. Однако очень часто мы считаем, что к успеху есть лишь один правильный путь. На самом деле есть много правильных путей, и об этом в книге говорят все мои собеседники. Большинство чемпионов поняли, как необходимо тренироваться и выступать на соревнованиях для того, чтобы показать свой лучший результат.

Как мы убедились на примере Марка Спитца, существуют и очень необычные способы добиться победы. Честно говоря, я не могу согласиться со спортсменом, который говорит, что нет смысла тренироваться, если ты не можешь получить максимального результата от своей тренировки. Я всегда считал, что необходимо тренироваться ежедневно и прикладывать максимум своих усилий на каждой тренировке, даже если от этой тренировки вы не получаете тот результат, который ожидали. И я верю в то (и это доказывают истории великих спортсменов, у которых я брал интервью для этой книги), что каждый день дает вам еще один шанс стать лучше. Даже если за этот день вы совсем чуть-чуть улучшили свой результат – это лучше, чем ничего. Я до сих пор считаю мою каждую пропущенную тренировку как упущенную возможность стать лучше. Однако Марк доказывает, что противоположный подход тоже может привести к успеху.