Только без паники - Люсинда Бассет

Некоторые люди не переносят никаких лекарств. Может, вы из тех, у кого слишком чувствительная нервная система? Даже если и так, употребление алкоголя не является решением проблемы. При наследственной склонности к тревоге, депрессии или алкоголизму пара бокалов красного вина вечером для снятия напряжения, несомненно, вредит вашему здоровью. Небольшая выпивка в компании — другое дело, но если вы не можете вечером заснуть без пары бокалов бордо или каберне, если не можете расслабиться на вечеринке без нескольких рюмок водки, то вам следует внимательно приглядеться к самому себе, что особенно важно в случае, когда вы к тому же принимаете лекарства, поскольку сочетание лекарств и алкоголя чаще всего ведет к самым ужасным последствиям.

Привычка к употреблению трех или более рюмок водки, коньяка, виски и иже с ними за день может означать наличие у вас алкогольной зависимости. Похоже, у нас в мозгу существует определенный участок, порождающий зависимость организма от алкоголя. Некоторые люди с тревожностью используют алкоголь для самолечения, поскольку им кажется, что он снимает физические симптомы болезни. Однако в перспективе такой метод самолечения превращается в серьезную зависимость, и вы с каждым разом будете чувствовать себя все хуже и хуже.

Иногда бывает затруднительно определить, есть ли у вас алкогольная зависимость или нет. Прочитайте следующий ниже список и попытайтесь сами сделать выводы.

• Употребляете ли вы больше алкоголя в моменты неприятностей на работе или душевного кризиса?

• Замечали ли вы, что теперь нуждаетесь в большей дозе спиртного, нежели тогда, когда начинали выпивать?

• Случалось ли, что, просыпаясь утром, вы не могли вспомнить, что было вчера, когда вы выпивали?

• Когда вы пьете в компании, бывает ли так, что вы стремитесь сделать несколько лишних глотков, пока никто не видит?

• Случалось ли вам чувствовать себя плохо из-за того, что под рукой нет алкоголя?

• Чувствуете ли вы вину за то, что выпиваете?

• Раздражает ли вас, когда вам говорят, что вы много пьете?

• Возникало ли у вас когда-нибудь желание бросить пить?

• Случалось ли вам когда-нибудь опохмеляться?

• Употребляете ли вы алкоголь ежедневно?

Если вы ответили утвердительно на два или несколько вопросов, то вполне возможно, что у вас есть алкогольная зависимость. Чем больше у вас ответов «да», тем острее ваши проблемы. Возможно, употребление алкоголя является попыткой снять таким образом критическую ситуацию, которая заключается в тревожности. Отнеситесь к себе с сочувствием и посмотрите правде в глаза. Тогда вы сможете поправить положение и избавиться от алкогольной зависимости. Вы сумеете вернуться к здоровой жизни и обрести мир в душе без всякого алкоголя либо употребляя его не очень часто.

У каждого из нас есть страстное желание, влечение к чему-то лучшему, чему-то значительному. Все мы стремимся к миру в душе и самореализации. Нам хочется быть счастливыми. И мы можем достичь желаемого. Мы должны позволить себе стать свободными, а свобода начинается внутри нас. Давайте пойдем дальше и посмотрим, что же лежит в основе такой жизни в ладу с самим собой.

Глава 14

Скачок веры: свободен наконец!

Несмотря на все свои знания, человек инстинктивно стремится к некоей высшей силе… Самонадеянность отрицает ее существование, но и она начинает колебаться перед лицом вездесущей очевидности, которая живет в каждом пучке травы, в каждой птичке, в каждой распускающейся ночке.

Моя подруга Джекки — одна из самых замечательных и милых женщин, встречавшихся в моей жизни. Мы работали с ней бок о бок в течение многих лет. Джекки — воплощение любви и самоотверженности.

Пять лет тому назад Джекки стала плохо себя чувствовать, проявились тяжелые симптомы. Врачи подтвердили наши худшие опасения. У нее обнаружили редкую форму рака. Но прошло пять лет, а Джекки только сейчас пришлось перейти на лекарства. Ее состояние опровергает все статистические данные, нарушает любые медицинские каноны, она ведет поистине замечательную жизнь. Я знаю, как ей удалось справиться с болезнью: все дело в ее вере.

Недавно я заехала повидаться с Джекки. Мы сидели с ней на кушетке, когда она внезапно встала, подошла к стене, сняла картину с изображением двух детенышей морского льва и вручила ее мне. Внимательно разглядывая невинных, забавных созданий, лежащих один на другом, я вдруг заметила под картиной название — «Хрупкая надежда».

— Посмотри-ка на название, — сказала Джекки, — «Хрупкая надежда». Разве не прекрасно?

«В этом вся Джекки, — подумала я про себя, — нежное создание с надеждой и открытым сердцем, такими хрупкими, что невольно ощущаешь непреодолимую тягу к ней». Джекки была и остается живым воплощением доверия. Ее ум и сердце всегда открыты и полны тепла, она верит всем; своим друзьям, врачам, но больше всех — Господу. И не важно, через какие страдания она пройдет, сколь суров окажется ее диагноз.

— Как поживаешь? — часто спрашиваю я ее.

— Все хорошо, — неизменно отвечает она. Именно так и есть.

Возможно, у нее был ужасный день, она может лишиться сна, аппетита, но Джекки никогда не утратит своей веры. Она от всего сердца надеется, что вес с ней будет хорошо, уверена от всей души, что окружающие ее люди искренне готовы поддержать ее, все ее любят. Вот поэтому-то Джекки говорит правду, отвечая, что у нее все хорошо.

Она не зацикливается на своей болезни, а думает только о сегодняшнем дне. И пусть некоторые решат, что Джекки наивна. «Разве она не догадывается о болезни? — спросят скептики. — Разве она не поняла, что неизлечимо больна? Может быть, она не признается самой себе?» Мне доводилось видеть множество людей, отрицавших очевидные факты, но поверьте, Джекки не похожа на них. Она не закрывает глаза на ситуацию со своим здоровьем и полностью осознает сложность положения. Джекки — одна из самых сильных женщин, которых я встречала. Но ее сила таится не в мускулах, она не может поднимать тяжести или бегать марафонскую дистанцию. Джекки сильна духом, характером. Она безоглядно верит в то, что с ней все будет хорошо, что бы там ни случилось. Ее вера не зависит ни от внешних обстоятельств, ни от врачей или проводимого лечения. Ее вера тверда и непоколебима, потому что Джекки верит в высшую силу и любит всех людей вокруг. Конечно же, ей бывает страшно. Естественно, у нее бывают тяжелые дни, полные тревоги, страха и боли. Но она каждый раз обращается к своей вере — вере в себя, в свою семью, друзей и в высшую силу, которую она даже не можег точно определить. Джекки верила в высшие силы до того, как у нее обнаружили рак, продолжает верить в них и сейчас. У нее это получается совершенно естественно. ВЕДЬ ДОВЕРИЕ И ЕСТЬ БЕЗУСЛОВНАЯ ВЕРА.

Доверие — несомненное подчинение человека своему внутреннему голосу, говорящему, что все идет как надо. Доверие — полное подчинение высшей силе и абсолютное знание, что есть Некто, правящий ходом событий, уверенность в том, что все в итоге будет в порядке, как бы ни шли наши дела в настоящий момент времени, убежденность, что мы не одиноки. Такой образ мыслей не означает, что у вас никогда не будет моментов переосмысления ваших убеждений или не возникнет беспокойства но поводу того, слышит вас кто-нибудь или нет. Просто вы всегда будете возвращаться к своей вере. Безусловное доверие порождает духовную защиту.

Когда я сижу вместе с Джекки, она верит, что я всегда буду рядом с ней, что бы ни случилось. И это действительно так. Она рассказывает мне, что бесконечно ценит мою Дружбу, безгранично верит в любовь своего мужа. И тем самым учит и меня, утверждая, что вместе с верой приходит и чувство безопасности. Ее уверенность укрепляет и меня. Именно так действует вера. Она легко передается окружающим.

Мой брат Дэвид, умерший десять лет назад, был первым близким родственником, которого я потеряла. В то время моя вера еще не была так сильна, как сейчас. Тогда я просто рассердилась на Бога. Смерть брата буквально подкосила меня, ведь я много молилась, чтобы он остался жив. Я делала все, чтобы поддержать в себе веру в чудо. А когда он все-таки умер, я сказала себе: «Полюбуйся, молитвы не помогают. Я просила о чуде, но его не произошло. Может быть, там, наверху, некому меня услышать? Наверное, нельзя ничему верить? Что если Бога вообще нет?» Вам доводилось когда-нибудь ощущать что-либо подобное? Потеря веры — самое болезненное чувство, которое только существует на свете.

Через несколько лет после брата умер мой отец. Еще один тяжелейший удар. Снова возникли вопросы «почему?» и «за что?», знакомые каждому, кто пережил потерю близких. Потом умерла моя сестра Донна. Я тяжело переживала это горе. Судьба распорядилась так, что в день после смерти сестры, когда мне было особенно тяжело, ко мне заглянул наш священник. Со мной была младшая дочь Донны, Лори. Ей тоже приходилось вести с самой собой тяжелую борьбу, чтобы принять то, что случилось с ее матерью. Я была вместе с ней и старалась как-то уменьшить ее боль. Помню, как сказала священнику: «Единственное положительное, что мне удалось извлечь из смерти моей сестры, состоит в том, что она уничтожила мои прежние страхи. Вся та чепуха, которой я раньше так боялась, теперь представляется бесконечно мелкой. Я поняла, что если нечто не может тебя убить, то оно не в силах причинить и по-настоящему серьезного вреда». Священник посмотрел мне прямо в глаза с искренним сочувствием и сказал. «Люсинда, даже если оно может убить тебя, оно не в силах причинить тебе вред».