Спелая ягода - Ольга Лазорева

– Я бы с удовольствием, – ответила я.

И почему-то тут же представила, как еду в Токио с Ником. Он постоянно говорил, что обожает Японию, что чувствует зов крови и мечтает там побывать.

– Но это, думаю, невозможно, – со вздохом добавила я.

– Почему? – искренне удивилась Таня. – Я сделаю приглашение. Это не проблема. Можно на пару месяцев.

– Для меня это дорого, – пояснила я и ясно на нее глянула.

Таня чуть смутилась от моей откровенности. Я видела, что поставила ее в неловкое положение, и тут же поспешила добавить:

– Но я обязательно изыщу средства!

– Прекрасно! – заулыбалась она с явным облегчением. – Как только изыщете, дайте знать.

– Договорились! – сказала я и улыбнулась в ответ.

И по дороге домой так и видела картины нашего с Ником пребывания в Японии. Когда я зашла в квартиру, то первым делом распаковала пакет и вскрикнула от радостного изумления. Таня не только купила белое тренировочное кимоно, но также ярко-красное, с вышитыми летящими синими стрекозами. Я знала, что стрекоза не только один из символов Японии, но и японских мальчиков. Кроме этого, в пакете оказалось кимоно и для меня. Оно было чистого лазоревого цвета с бледно-розовыми пионами по подолу и краю широких квадратных рукавов. Я поначалу даже испугалась, вспомнив, сколько стоят кимоно, но потом поняла, что эти из искусственного шелка и фабричного производства, и сразу успокоилась.

«А что, если устроить романтический ужин в японском стиле? – подумала я, примеряя лазоревое кимоно. – Почему бы мне не пригласить Ника домой? Конечно, в отсутствие дочек».

Я мгновенно представила, чем все это закончится, и жар прилил к щекам.

«Но чего мне бояться? – тут же заулыбалась я. – Ведь он утверждает, что безумно любит меня и жаждет всегда быть рядом, заботиться обо мне и что это судьба. Да и я, буду честной сама с собой до конца, практически влюблена в него. Мне так хорошо с ним, даже странно! И я уже совершенно не ощущаю разницы в возрасте. Ник мне кажется таким близким, словно я знаю его много лет».

Я вздохнула, сняла кимоно и критически оглядела себя в зеркало с ног до головы.

«Явно лишний вес, – удрученно констатировала я, обозревая округлые бедра и пухлый живот. – Надо бы воспользоваться какой-нибудь диетой. У Ириски их был целый список. Хотя она остановилась на психологической диете и получила явный результат. Но на это ушло время. А мне хочется сбросить лишний вес немедленно! И правы мои дочки – физические нагрузки необходимы, особенно в моем возрасте. Просто удивляешься, с какой скоростью жир откладывается в ненужных местах!»

Я аккуратно сложила кимоно и убрала его в шкаф. Затем развернула кимоно для Ника. Зачем-то прижалась щекой к прохладному шелку с вышитыми стрекозами и закрыла глаза, вдыхая запах. И так захотелось увидеть его в этом наряде, что я взяла телефон и, с минуту подумав, набрала его номер.

– Да? – ответил низкий женский голос. – Я слушаю.

Я так растерялась, что буквально онемела.

Подождав, женщина спросила более раздраженно:

– Вы что-нибудь скажете или нет? Ведь это вы позвонили!

И я тут же положила трубку.

«Интересно, как я обозначена в его записной книжке? – спохватилась я. – Что она увидела на определителе? И что за дурная манера хватать чужой телефон?»

Настроение у меня резко упало. Я знала, что его «девушка» все это время находилась за городом. И вдруг, оказывается, она здесь! Видимо, приехала по каким-то делам. Я представила, как Ник обнимает ее, целует, что при этом нашептывает ей на ушко, и поняла, что сгораю от ревности. Ведь он постоянно говорил, что принадлежит лишь мне душой и телом. И в то же время все еще оставался с этой женщиной. Я поймала себя на мысли, что даже не знаю ее имени.

Убрав его кимоно, я вышла на балкон и подставила разгоряченное лицо ветерку. И вдруг мой взгляд упал на соседний дом. Я ясно увидела парнишку с биноклем на крыше. И он явно изучал меня. Я замерла, не зная, что делать. Потом резко повернулась и скрылась в комнате, плотно закрыв балконную дверь и даже задернув шторы.

«Что это еще такое? – немного испуганно подумала я. – Может, это просто какой-нибудь хулиган? По фигуре подросток, на вид лет четырнадцати, не больше».

Но тут же мелькнула мысль, что хулигану незачем лезть на крышу и тем более изучать меня в бинокль.

В этот момент зазвонил сотовый. Я вздрогнула, потом начала смеяться над собой.

«Нервы никуда не годятся», – подумала я, беря телефон.

Это был Ник.

– Извини, – быстро заговорил он, – но я был в ванной, не слышал твоего звонка, и мама взяла трубку.

– Мама? – спросила я с явным облегчением.

– Да, я после работы заехал домой, кое-что нужно взять было. Я так рад, что ты позвонила, малыш! Так скучаю по тебе! Только о тебе и думаю! Давай встретимся!

– Хорошо, – легко согласилась я.

Мы договорились через час в метро «Боровицкая». Ник предложил погулять по центру. Я приняла душ, потом тщательно уложила волосы и задумалась, что надеть. Приходилось учитывать привычку Ника хватать меня, как только я появлялась в пределах досягаемости, обнимать, тискать и целовать. От помады по этой причине я уже отказалась. Перемеряв несколько нарядов, я всерьез задумалась, что мне явно пора обновить гардероб. Тут пришла Катя из института. Она бросила сумку в угол и радостно заявила, что остался последний экзамен.

– Замечательно, – рассеянно ответила я, изучая свое отражение в большом зеркале.

Последним вариантом была льняная юбка, чуть прикрывающая колени, и красная, сильно декольтированная вискозная кофточка на крохотных золотистых пуговичках. Я как раз натягивала красные босоножки с позолоченными пряжками, когда вошла Катя. Она критически оглядела меня и заметила, что я классно выгляжу.

– Куда это ты вырядилась на ночь глядя? – поинтересовалась она.

– Почему это на ночь? Всего семь вечера! – ответила я, изучая свою фигуру в профиль и старательно втягивая живот.

– Вот-вот, – заметила Катя, наблюдая за мной. – Пресс необходимо подкачать. И всяких там пирожных-мороженых поменьше!

– Слушаюсь! – рассмеялась я, с завистью глядя на ее стройное тело и гладкую кожу.

«Если бы они знали, что я бегаю на свидания с парнем младше их обеих, как бы они прореагировали? – мелькнула мысль. – Но лучше, чтобы пока никто об этом не знал!»

О моем бурно развивающемся романе я не рассказала даже подружкам, что говорить о дочерях. Меня, конечно, распирало с кем-нибудь поделиться, возможно, попросить совета, но я была настолько не уверена в будущем таких отношений, что решила пока никому ничего не говорить.

Несколько популярных диет

1. Рис, мясо, фрукты. Излюбленная диета многих поп-звезд.

Первые три дня – вареные куриные грудки без кожи.

Еще три дня – вареный рис. Но его нужно предварительно замачивать, затем четыре раза отваривать без соли.

Последние три дня – яблоки.

Но это экстремальный вариант, если срочно нужно сбросить до семи килограммов. Более мягкий вариант – все то же самое, но по одному дню.

Недостаток этой диеты, как и других, ей подобных в том, что вес мгновенно набирается, если перейти к своему обычному рациону.

2. Диета, разработанная институтом красоты.

Первый завтрак: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы.

Второй завтрак: одно яблоко.

Обед: 100 г мяса отварного или жаренного без жира (на решетке).

Полдник: одно яблоко.

Ужин: 100 г мяса, две картофелины, чашка кофе.

Можно в течение дня добавить стакан молока и еще 50 г хлеба. Похудение при этой диете идет медленно, но постоянно.

3. Диета супермоделей.

Утро: яйцо всмятку.

Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара.

Через три часа: отварной антрекот и стакан чая или кофе без сахара.

Через три часа: яйцо всмятку.

Еще через три часа: 175 г творога и чай.

Все без соли и сахара.

Придерживаться этого меню нужно каждый месяц в течение трех дней.

Кроме вышеприведенных, существует невероятное количество диет для похудания. Но необходимо знать, что все они имеют один большой недостаток – после проведения диет легко набирается лишний вес. По данным статистики, лишь один из 200 человек сохраняет достигнутый вес дольше одного года, 70% не доводят диетную программу до конца, а 95%, строго следовавших той или иной диете, через пять лет становятся толще, чем были раньше.

Лучший способ похудеть без ущерба для здоровья заключается в том, чтобы каждый день сокращать свой рацион на 20 г и на 20 секунд увеличивать продолжительность утренней зарядки. В таком случае через 7—8 лет можно будет обрести свою биологическую норму.

В записную книжку

Бонус от Тани Кадзи. Упражнение гейш для похудания и поддержания постоянного веса.

Встать, выпрямив спину и поставив ноги на ширине плеч. Руки согнуть в локтях, поднять параллельно полу. Указательные пальцы при этом сцепить. С силой тянуть руки, которые остаются параллельно полу, в разные стороны, словно вы хотите разорвать сцепление. При этом делать выдох и напрягать все задействованные мышцы (а это мышцы груди, пресса, живота, плеч, бедер, ног). Затем делать вдох и слегка отпускать напряжение. И снова выдох, тянем и напрягаем мышцы. Нужно проследить, чтобы грудь при этом выпирала вперед, позвоночник выпрямлялся, а живот втягивался. Делаем столько раз, сколько чувствуем себя комфортно, и еще три раза.