Все о самбо - Евгений Гаткин
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
2. Удар в лицо основанием ладони
Этот удар целесообразно наносить когда бой ведется в ближней дистанции в замкнутом пространстве при ограниченном маневре. При нанесении удара ладонь развернута к против-нику. Подушечки пальцев плотно прижаты к ладони в области пястно-фаланговых сочленений. Кисть разогнута в лучезапястном суставе. Для проведения удара не нужно делать амплитудного замаха. Это короткое и точное движение. Только при его про-ведении нужно плотно сжать пальцы и не допускать подвижности в лучезапястном суставе. Кисть с предплечьем должны представлять из себя монолит и иметь лишь одну степень подвижности – вперед к цели атаки. Для того чтобы эффективно провести этот удар, нужно правильно выбирать момент и позицию: если голова против-ника запрокинута назад, целесообразно, чтобы удар пришелся снизу в подбородок. Если же подбородок прижат к груди – успеха такой удар не принесет. Тогда лучше снизу вверх ударить в область наружных отверстий носа. Это рефлексогенная зона – она снабжена множеством нервных окончаний. При точном попадании противник испытывает выраженные болевые ощущения. Чем неожиданнее для него будет действие – тем больше шансов на успех. Для тренировки этого удара следует научиться на твердой поверхности колоть грецкие орехи ударом ладони.
3. Удар ребром ладони
В системе восточных единоборств руку, которая наносит такой удар называют «рука-меч» (Долин, Попов. «КЭМПО»). Пальцы при этом должны быть плотно прижаты друг к другу. Никакой подвижности между ними быть не должно, если максимально с напряжением разогнуть пальцы, или чуть согнуть их. Тогда сухожилия разгибателей или сгибателей будут в некотором напряжении и кисть приобретает жесткую конструкцию. При отработке этого удара на тренажерах, нужно научиться не ослаблять кисть при контакте с объектом. Ничем кроме травмы это не чревато. Целью для этого удара служит шея.
а. УДАР В ГОРЛО спереди можно провести при разных позициях противников из фронтальной и боковой стойки. В этих положениях ладонь движется по кривой, все точки которой лежат на горизонтальной или чуть наклонной (что зависит от разнице в росте против-ников) плоскости.
б. УДАР В ШЕЮ СБОКУ. При ударе правой рукой по правой половине шеи ладонь движется по часовой стрелке, при ударе левой по левой половине – против часовой стрелки. Если противники стоят во фронтальной стойке, при описанной технике удара тыльная поверхность кисти направлена кверху, а ладонная – книзу. Если при фронтальной стойке противников удар приходится в половину шеи, разноименной «руке-мечу», то направлена тыльная поверхность кисти, а вверх ладонная.
в. УДАР В ШЕЮ СЗАДИ. Этот удар можно осуществлять в двух плоскостях – в горизонтальной и вертикальной. В горизонтальной плоскости по технике выполнения прием не отличается от описанных. Различно лишь взаиморасположение соперников. Наносящий удар должен находиться за спиной противника. В вертикальной плоскости он осуществляется в основном как дополнительный, или, вернее сказать, завершающий атаку. Например, после удара в живот или солнечное сплетение, когда противник согнулся. Это действие заставит его упасть. После этого он будет неспособен к активному сопротивлению, что позволит без особых трудностей провести связывание. Удар ребром ладони по шее сразу целесообразно наносить в область затылочно-шейного угла (место, где продолговатый мозг переходит в спинной и находятся жизненно важные нервные центры. Всегда нужно отдавать себе отчет, что при этом ударе в твоей ладони человеческая жизнь. Если боевая обстановка заставляет принять то или иное решение, последствия его должны быть учтены. Тот, кто наносит удары «не помня себя», или потерпит поражение, или совершит преступление. А если рука, наносящая удар преступна, то возмездие рано или поздно настигнет негодяя, какими бы высокими целями он ни пытался прикрываться.
4. Удары пальцами в уязвимые точки
Для того чтобы эффективно проводить тычковые (точечные) удары, нужно иметь хорошо подготовленные для этой цели пальцы. Способы тренировки могут быть самыми разнообразными. Древневосточные единоборцы, например, делали это так: наполняли ведро сыпучим содержимым и погружали в него пальцы сначала медленно, потом быстрее, затем молниеносно, делали «руку-копье». Все увеличивали глубину погружения, пробивая песок до дна. Затем песок заменяли на гальку, а ее – на камни (Попов Долин, «КЭМПО»). Конечно, для тех, на кого книга рассчитана, использовать этот способ мы рекомендовать не можем, так же, как и предложить попробовать потренироваться, чтобы на вашей голове кувалдой разбивали бетонную плиту. Но есть более простые способы тренировки пальцев – кистевые эспандеры и отжимание в упоре лежа на пальцах. Целью атаки могут быть точки наибольшей болезненности: яремная вырезка самая нижняя точка передней поверхности шеи, над точкой грудины; область солнечного сплетения; место под нижней частью ушной раковины. Очень опасным может быть точечный удар пальцем в глаз. Помимо того, что произойдет тяжелая травма органа зрения с необратимыми последствиями, это шокогенная зона, попадание в которую может вызвать остановку сердца (рефлекс Ашнера). Для нанесения точечных ударов необходимо правильно выбирать дистанцию и позицию. Важно то, каким пальцем боец наносит удар. Ведь может случиться так, что сильный тычок в глаз не достигнет цели (противник отклонится), а придется в костную часть черепа. Тогда результатом атаки будет перелом атакующего пальца. Поэтому если пальцы специально не тренированы, следует наносить тычковый удар первым (большим) пальцем плотно прижатым к кулаку, чтобы заблокировать межфаланговое сочленение. Если противник в плотной одежде, в солнечное сплетение направлять атаку нет смысла – можно потерять инициативу. Удары по уязвимым точкам головы можно проводить из различных, казалось бы, самых невыгодных положений. К примеру, схватка происходит в положении лежа, когда противник, превосходящий бойца по силе, сверху и при этом пытается провести удушающий захват. Руки его заняты и помехой для проведения приема служить не могут. Одной рукой можно блокировать свой ворот или его руки, другой же, хорошо прицелившись, нанести точный и неотразимый «тычок».
В системе восточных единоборств есть огромный арсенал приемов точечного воздействия. Удары, проведенные по точкам в определенной последовательности, могут вызвать моментальную или отсроченную смерть противника. Но эти «рецепты» мастера всегда держали в строгом секрете и под страхом смерти не раскрывали их посторонним. Страшно подумать, что было бы, владей ими кто попало…
5. Удар в лицо тыльной стороной кисти
Исходная позиция: боец в боковой или фронтальной, противник во фронтальной стойке. В отличии от описанных ударов руками при нанесении этого не нужно, чтобы кисть и предплечье представляли собой монолит. За счет подвижности в лучезапястном суставе рука работает как цеп. Предплечье – его ручка, кисть – ударная часть. Удар наносится неожиданно и хлестко в лицевую часть головы, когда рука повернута ладонью к себе. Сбить с ног этим ударом трудно. У него другая задача – ошеломить. После того как противник потеряет ориентацию, можно, например, провести бросок или нанести эффективный удар по уязвимой точке.
6. Удар локтем вперед
Исходная позиция: боец и противник – во фронтальной стойке. Если прием проводится рукой, то следует сделать выпад левой ногой вперед и влево, оставляя правую ногу чуть сзади в упоре на плюсневую часть стопы. Удар наносится верхней третью предплечья, локтевой костью. Разворотом корпуса против часовой стрелки увеличивается амплитуда, а значит и мощь удара. Удар наносится в голову, грудь, солнечное сплетение, в живот. Этот прием применяется тогда, когда дистанция между бойцом и противником меньше, чем требуется для нанесения мощного амплитудного удара кулаком. Еще его можно использовать, когда, допустим, повреждена кисть и кулаком удар нанести невозможно.
7. Удар локтем назад
