Простые истины, или Как жить в свое удовольствие - Александр Казакевич

Очень просто: для многих работа – это не только материальные блага, но и любимое дело, и общение, сознание собственной значимости и чувство необходимости обществу, и возможность строить какие-то планы, помогать своим детям и т. п. Все это поддерживает человека, не давая ему опустить руки и упасть духом. Выход на пенсию лишает или значительно сокращает все эти материальные и психологические подпорки. А с ними размывается или теряется вовсе и смысл дальнейшей жизни. И если на Западе выход на пенсию – это возможность осуществить наконец давние мечты – отправиться в путешествие или посвятить себя любимому хобби (деньги к тому времени уже накоплены немалые), то наша система пенсионных выплат подразумевает лишь очень скромное существование. И все-таки не деньги являются здесь определяющим фактором. Скрытый, но наиважнейший виновник не долгожительства наших пенсионеров – это потеря цели в жизни.

Исследование историй тяжело или смертельно больных пациентов, которые прожили как минимум вдвое больше предполагаемого врачами срока, показывает, что у каждого из них была цель, которая помогла им продержаться. Российская писательница Рената Равич в одной из своих книг рассказывает такую историю:

«Когда-то в Институте хирургии имени Вишневского моей соседкой по палате оказалась парализованная женщина, которой не было еще и тридцати. Красавица грузинка из глухой деревни упала с дерева, когда собирала вишни, и сломала позвоночник. К тому времени, как мы познакомились, она уже полтора года провела в больнице. Вы только представьте себе: лежать пластом, не умея ни читать, ни говорить по-русски, без родных и друзей. И вот я предложила учить ее вязать. До этого она плакала целыми днями, а теперь стала прямо на глазах преображаться, воспрянула духом и, хотя даже сесть не могла, училась вязать с утра до ночи. Когда она связала воротничок для своей дочки и мы отправили бандероль в Грузию, она была счастлива, а у врачей впервые появилась надежда на улучшение ее состояния. Когда я пришла навестить ее через пару месяцев, она уже сидела в коляске, а рядом стояла дочка в платьице с кружевным воротничком».

«Что же, вязаный воротничок стал лекарством от болезни?» – спросит иной читатель. Да, стал. И вот как объясняет это «чудо» сама писательница:

«Психологи знают, что лучший рецепт даже от самого, казалось бы, безнадежного недуга – поставить перед собой близкую, реально достижимую цель и сосредоточиться на ней, перестав думать о болезни. Счастье, устремленность, положительные эмоции благоприятно воздействуют на биохимические процессы в крови, включают скрытые резервы человеческого организма и вызывают так называемые чудеса самоисцеления. Это было доказано психологом Гансом Селье – основоположником науки о стрессе.

Подумайте о том, – обращает внимание своих читателей Рената Равич, – какую цель перед собой поставить, для осуществления которой вам позарез надо будет выздороветь? Может быть, у вас маленькие дети и вы должны их вырастить? Может быть, вы не можете умереть, потому что еще не показали своим близким, как вы их любите? Может быть, вы не имеете права сдаваться, потому что вы не написали свое лучшее стихотворение? А может, вы вообще еще девушку ни разу не поцеловали? Составьте для себя список ближайших целей, вполне реальных и доступных. И каждый день говорите или пишите себе: «Я должен выздороветь, потому что мне необходимо… встретить того единственного, довязать свитер для внука». Любой человек, если он хорошенько подумает, найдет, ради чего стоит жить. Не сравнивайте себя ни с кем, ваша цель важна именно для вас, и она-то поможет вам выкарабкаться».

Выжить, чтобы поблагодарить

Если отсутствие цели приближает смерть, то ее присутствие продлевает жизнь. В 1990 году в «Журнале Американской медицинской ассоциации» была опубликована статья о том, насколько сильной может быть связь между разумом и телом. Оказалось, что уровень смертности среди пожилых евреев снижается перед Пасхой. Для евреев, исповедующих иудаизм, это один из важнейших религиозных праздников. В особенности для отцов и дедов, которые главенствуют во время этого торжества. Зато сразу по окончании праздника уровень смертности среди мужчин резко повышается, но вскоре вновь снижается до среднестатистического.

Такой же феномен, но на сей раз среди престарелых китаянок, обнаружили исследователи из Калифорнийского университета. Они отметили, что уровень смертности падал перед Праздником урожайной луны, имеющим особое значение именно для пожилых женщин. Статистика свидетельствует, что веселые празднества, с нетерпением ожидаемые еврейскими мужчинами и старыми китайскими женщинами, каким-то образом поддерживали в них жизнь до окончания веселья.

Статистика европейских стран подтверждает: меньше всего люди умирают перед и в особенности во время празднования Рождества и Пасхи. Человек, даже очень больной или старый, осознанно или неосознанно как бы ставит перед собой цель – дожить до радостного дня. И происходит та самая внутренняя мобилизация, которая продлевает жизнь.

«Счастье – быть занятым», – утверждал французский философ Ален. Ученые установили такую закономерность: пока у человека есть цель, он может не только лучше сопротивляться разного рода болезням, но и жить значительно дольше тех, кто не имеет значимой для себя цели. Пикассо говорил, что художники живут долго благодаря разуму, а не плоти. Сам Пикассо творил до 93 лет. «Я завален работой. У меня нет ни единой свободной секунды, и я не могу думать ни о чем другом», – говорил он, объясняя секрет своего долголетия. Пока человеком движет некое страстное желание, стремление, организм настраивается на жизнь, на продолжение жизни. Как только цель достигнута, организм также снижает свои обороты, и человек начинает терять форму, здоровье и саму жизнь. Пример – пенсионеры, люди не занятые.

Наличие цели может спасти или продлить жизнь не только человеку, но и животному. В одном зоопарке умирала старая лисица. Шерсть на ней уже почти вся облезла, лиса еле двигалась и с трудом принимала пищу. Наконец она ослабела настолько, что перестала выходить из своей будки. Дни ее, это понимали все, были сочтены.

В это время совершенно случайно кто-то принес в зоопарк двух лисят, еще едва открывавших глаза, – их мать убили браконьеры. Служащие решили подбросить лисят умирающей лисице. Дальше произошло то, что было названо потом маленькой сенсацией. Старая лисица вдруг на глазах начала… молодеть. Она вновь стала нормально питаться, бегать по вольеру и даже играть с лисятами. Что вернуло ее к жизни, спросите вы. Необходимость заботиться о двух беспомощных существах. Лисица поняла, что лисятам нужна мать, и ее жизнь вновь приобрела смысл.

Конец этой истории: старая лиса прожила еще почти два года…

«Человек устроен так, – утверждал французский писатель Лафонтен, – что, когда что-то зажигает его душу, все становится возможным». Иногда страстное, отчаянное желание способно сотворить самое настоящее чудо. Швейцарский врач Элизабет Кюблер-Росс, известная своими исследованиями смерти и умирания, в одной из статей поведала об удивительном случае, произошедшем с архитектором, очень сильно пострадавшим в автомобильной катастрофе на швейцарской горной дороге. Этот человек и рассказал ей свою невероятную историю.

Сразу же после аварии он вдруг почувствовал, что сознание покинуло его тело и стало парить над ним. Из-за катастрофы на шоссе образовалась пробка: множество болельщиков ехали на важный футбольный матч, и он слышал, как люди ругаются и клянут того, по чьей вине они вынуждены будут опоздать на матч. И в этот миг сквозь многочисленный хор недовольных и злых голосов он услышал, что одна женщина молится за жертву дорожной аварии, то есть за него. Она молилась так настойчиво, почти неистово, что он решил не умирать, а вернуться в тело, чтобы выжить. А потом обязательно найти ее и поблагодарить. Он «направился» на голос и в своем внетелесном состоянии смог запомнить только номер ее автомобиля…

Три врача уже объявили о его смерти, но чудесным образом он выжил.

Через несколько месяцев он рассказал врачу, которому можно было доверять, о своем внетелесном опыте и попросил найти женщину, молившуюся за него.

Женщину нашли. Узнав о том, что ее молитвы были услышаны, она расплакалась.

Может ли один вопрос спасти человеку жизнь?

Виктор Франкл, бывший узник Освенцима, говорил: «Не последний из уроков, которые мне удалось вынести из Освенцима и Дахау, состоял в том, что наибольшие шансы выжить даже в такой экстремальной ситуации имели, я бы сказал, те, кто был направлен в будущее, на дело, которое их ждало, на смысл, который они хотели реализовать». Многие выжившие узники концлагерей, заключенные тюрем и участники военных действий свидетельствуют: те, у кого есть какая-то важная цель, может выжить в любых условиях и обстоятельствах.