Ты будешь мамой! - Ольга Кавер
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Что делать? Проживать эту боль за маму, папу, бабушек и дедушек.
И «оживлять» свою семейную систему. И одновременно оживать самой. Ведь чтобы привести в этот мир новую жизнь, необходимо тебе самой быть живой.
Предлагаю для этого перейти к упражнениям для самостоятельной работы.
Упражнения для самостоятельной работы:
1. Расстановка в воображении «Я тебя вижу».
Устройся поудобнее. Упражнение займет несколько минут, но тем не менее будет лучше, если ты удобно расположишься.
Закрой глаза и представь себя посередине большого белого пространства. И вновь за твоей спиной возникает твой род – мама, папа, бабушки, дедушки, за ними – прабабушки и прадедушки, а далее возникает вся твоя семейная система, включая предыдущих партнеров семейной системы, и все жертвы и агрессоры тоже здесь.
И ты снова делаешь шаг вперед в твоем воображении и оборачиваешься, чтобы посмотреть на свою семейную систему. И когда ты смотришь на нее, ты просишь выйти из вашей семейной системы всех тех детей, о которых было забыто, или было не принято говорить. Попроси выйти из семейной системы всех тех детей, о которых ты не знаешь, о которых, возможно, тебе не рассказывали, о которых забыли. И посмотри, кто выйдет – с маминой стороны, с папиной; посчитай, в каком поколении были эти дети.
Подойди к каждому из них и скажи простую фразу: «Я тебя вижу. Ты тоже принадлежишь к нашей семейной системе».
Постарайся отследить свое чувство по этому поводу, когда ты будешь смотреть на того или иного ребенка.
И когда ты закончишь общаться с каждым из вышедших детей, ты вернешься на свое место в семейной системе, перед твоими родителями. И сможешь открыть глаза.
Если в этом упражнении вышло много детей, то можно в будущем к ним вернуться и поговорить с ними. Это достаточно большая внутренняя работа.
Очень важно дать место каждому ребенку в семейной системе. И когда мы говорим «Я тебя вижу!», то я признаю право на место в семейной системе и на принадлежность этого ребенка к ней. Если я вижу этого ребенка, то я ему даю место в своем сердце и в своей семейной системе.
Постарайся посмотреть в этом упражнении на всех детей, не убегая от тех эмоций, которые могут прийти одновременно с этим процессом. Постарайся прожить это и принять.
2. Упражнение «Цена моей жизни».
А теперь я предлагаю тебе сделать упражнение для осознания цены твоей жизни.
Это упражнение обычно погружает человека в очень необычные размышления, помогает посмотреть на свою жизнь с необычной стороны. И кроме этого готовит к следующему упражнению, которое важно сделать со всей откровенностью – упражнение о цене жизни будущего ребенка.
Продолжи следующие предложения:
✓ Когда я родилась, жизнь моей мамы изменилась таким образом…
✓ Она отказалась от…
✓ Ей пришлось…
✓ Когда я родилась, жизнь моего папы изменилась таким образом…
✓ Он отказался от…
✓ Ему пришлось…
✓ Я была (отметить галочкой):
♦ Желанным ребенком
♦ Нежеланным ребенком
♦ Долгожданным ребенком
♦ Выстраданным ребенком
✓ Родственники говорили о моем рождении следующее…
✓ О родах моя мама рассказывала…
✓ Были ли люди, которые были не очень рады моему появлению на свет?
✓ Особые обстоятельства моего рождения были такими…
3. Упражнение «Цена жизни моего ребенка».
Это упражнение поможет тебе посмотреть насколько велика цена жизни вашего будущего малыша. И я надеюсь, что также оно поможет тебе начать день ото дня снижать эту цену, радуясь каждому прожитому дню и принимая свою судьбу такой, какая она есть.
Продолжи следующие предложения:
✓ Как желание рождения ребенка отражается на моих отношениях с мужем?
✓ Как желание рождения ребенка отражается на моих отношениях с родителями?
✓ Как мое желание рождения ребенка отражается на моих отношениях с подругами?
✓ Как желание рождения ребенка отразилось на моей работе (карьере, самореализации)?
✓ Чем бы отличалась моя жизнь без желания рождения ребенка от моей сегодняшней жизни?
✓ Какие негативные переживания я испытывала по поводу цели родить ребенка? В течение какого времени?
✓ Какие неприятные медицинские процедуры я проходила ради цели рождения ребенка?
✓ Сколько финансовых средств вложено в осуществление этой мечты?
✓ Если бы цену жизни можно было бы выразить в любой единице измерения, то цена жизни моего будущего ребенка получилась в размере…
После написания дай себе перерыв. Выпей чаю или сходи на прогулку.
После перерыва перечитай еще раз все написанное в этом упражнении, а затем закрой глаза и представь образ цены жизни вашего будущего ребенка.
Как выглядит этот образ? Он большой или маленький? Возможно, он похож на какой-то предмет, человека или животное?
Что ты можешь сделать уже сегодня, чтобы уменьшить его?
Сделай это в воображении.
Следующим шагом представь вашего будущего ребенка и образ цены его жизни.
Посмотри, как ребенок реагирует на образ цены жизни: улыбается, интересуется, хочет подойти ближе или отворачивается, плачет, не хочет смотреть?
Мысленно пообещай ребенку каждый день уменьшать цену его жизни, чтобы его приход был наполнен легкостью и радостью.
После этого выходи из упражнения, чтобы прочитать самые основные моменты этой главы.
А теперь подведем итоги этой главы:
✓ Все души, пришедшие в одну семейную систему, тесно связаны между собой.
✓ Ныне живущие дети не оказывают значимого системного влияния на рождение своих братьев и сестер, но ты можешь проецировать на них какие-то системные динамики.
✓ Нерожденные дети, по которым не был проведен траур, часто влияют на процесс деторождения у следующих поколений данной семьи.
✓ Самое большое влияние часто оказывают абортированные дети.
✓ Выкидыши, неразвивающиеся и внематочные беременности обычно не влияют на рождение следующих детей.
✓ Эмбрионы ЭКО оказывают неоднозначное влияние на тему дальнейшего деторождения.
✓ Влияние оказывают как твои нерожденные дети, так и дети твоих родителей, и предыдущих поколений бабушек и дедушек.
✓ Ты можешь проработать это влияние, дав место каждому ребенку в семейной системе и проведя по нему ритуал горевания.
✓ Цена жизни – это совокупность моральных, материальных, эмоциональных, психологических издержек, которые заплатили родители и близкие ребенка для того, чтобы он появился на свет.
✓ Цена жизни тем выше, чем больше негативных эмоций, материальных и моральных затрат было во время ожидания ребенка, его рождения и воспитания.
✓ И наоборот, цена жизни тем ниже, чем более радостным и менее затратным в материальном и моральном плане было ожидание ребенка, его рождение и воспитание.
✓ Часто будущий ребенок может почувствовать себя банкротом еще до зачатия, если цена его жизни очень высока.
✓ Радуясь каждому моменту жизни и принимая свою судьбу такой, какая она есть, мы снижаем цену жизни будущего ребенка, что делает его приход более легким и радостным.
Мы немного разобрались с закономерностями влияния нашей семейной системы на процесс деторождения в твоей семье. Предлагаю перейти во второй раздел, где мы рассмотрим главную системную причину возникновения нереализованного желания иметь детей и пути выхода из сложившейся ситуации.
А пока сделай себе чашку вкусного горячего чаю и… что-нибудь приятное для себя, любимой. Нам необходимо запастись внутренними ресурсами для работы над следующей темой.
Раздел 2
Причины и закономерности возникновения нереализованного желания иметь детей
Глава 1
Главная системная причина нереализованного желания иметь детей
Понятие «динамика клина»
Что является главной причиной возникновения нереализованного желания иметь детей?
Главной причиной нереализованного желания иметь детей является истощение ресурсов семейной системы.
Давайте подробно разберемся вместе, что является ресурсами семейной системы и почему они истощаются. Что может быть для вас ресурсами? Какие бывают ресурсы?
Для всех нас является ресурсом солнце. Каждый день оно освещает землю, согревает нас. Вода, воздух тоже являются ресурсами всего человечества. Что еще для нашей жизни является ресурсом? Природа и любовь являются огромными ресурсами, а также еда, положительные эмоции, путешествия, танцы, вкусный кофе по утрам… Ресурсы бывают материальными, творческими, родовыми, личностными. В нашей жизни очень много ресурсов. Ресурсы можно взять отовсюду. Это и творчество, и образование, и книги, да и вся наша Вселенная – огромный ресурс. Сами мы можем быть ресурсом как для других, так и для себя, и счастлив тот человек, который научился этому.
