Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - Эми Джонсон
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Или, наоборот, ум что-то стирает со снимка вашей сегодняшней жизни. Так он поступает, если вы ощущаете обреченность и недоброе предчувствие перед будущим. Вы останетесь собой, но станете хуже, изношеннее со всех сторон.
Ум показывает будущее только в предсказуемых деталях. Если финансовый статус сегодня занимает большое место в вашей жизни, предположительное будущее также включает этот аспект. Если вы не думаете об этом сейчас, то в будущее это тоже не попадет. Точно так же мозг показывает только пятьдесят из одиннадцати миллионов бит входящей информации. Искусственное будущее включает в себя небольшую подборку отзывов и тем, которые уже хранятся в вашем уме. Результат достаточно предсказуем, потому что ум воспроизводит то, что уже знает.
В итоге мы имеем сочиненный образ, наложенный на выдуманное время, который выдает себя за реальность.
Так как эти фантазии преподносятся под видом реальности столько, сколько мы себя помним, мы верим в их правдивость. Прогнозы ума на завтра ограничивают нас сегодня. «Люди как я» не чувствуют таких перемен, говорим мы, когда видим трансформации других. «Люди как я» не болеют раком, не разводятся, не знают, что такое глубокий, постоянный покой ума или финансовая безопасность, не переезжают в другую страну. В моем случае «люди как я» не получают того, что хотят. Предполагаемое будущее, которое ум создает для вас, основано на невидимом понятии «люди как я», которое постоянно вас сопровождает, даже когда вы этого не осознаете.
Полная противоположность понятию «люди как я» – это «я не знаю».
Противоположность сочиненному образу, помещенному в выдуманное время, который выдает себя за реальность, – это устремление к невидимой энергии, наблюдение за тем, как она приобретает форму в реальном времени вне зависимости от того, какой вид она принимала раньше. Она может испытывать влияние того, что вы уже делали и видели прежде, или нет. Кто знает?
Будущее – это пустота, простор, наполненный тем же творческим потенциалом, который создал планеты и меняет времена года. Когда не существует понятия «люди как я», все становится возможным. Любые мысль или чувство могут родиться внутри вас. Любое физическое обстоятельство может возникнуть у вас на пути.
Прошлое неспособно творить. Оно закончилось, исчерпало свою творческую силу. Энергия, которая еще не обрела форму, – единственное способное на творчество начало, поэтому вполне разумно сконцентрировать внимание на нем, согласны? Это все равно что смотреть на вершину водопада и на озеро у его основания. Что кажется более живым?
Ум способен творить, только оглядываясь на уже известное, сделанное. На этой основе он формулирует догадки. Разум не знает, что нужно смотреть на бесформенную энергию. Он неспособен оглядеться. Но вы на это способны. Ваше подлинное «я» может оглядеть то, что уже сформировалось, и устремиться к бесформенному первоначальному источнику.
Может показаться, что временами наш ум делает точные предположения, но подумайте: получается, наши предположения о жизни «таких же людей, как мы» формируют наш опыт. Помните Колетт, которая по привычке скрывалась от большого количества людей? Когда ум говорил ей: «Все тебя обсуждают», она не могла не заметить взгляды на себе. Она не могла не слышать осуждение в голосах соседей, но не потому, что точно предугадала их осуждение, а потому, что смотрит на мир через завесу привычки, которая формирует ее реальность. Это все равно что носить желтые очки и говорить, что реальность желтая.
Когда вы ощущаете подлинное «я» за границей мышления, вы попадаете в чистый момент, несущий любую возможность и в то же время наполненный ничем. Личности, созданной левым полушарием мозга, так называемых вас, там нет. Ваша личность формируется и обновляется в каждое мгновение. Вы не сможете встретить там слегка улучшенную или слегка испорченную версию себя, которая поджидает вас.
В этом пространстве нет ваших вещей или партнера – такого, каким вы его воспринимаете в этот момент.
Там нет ничего, а значит, все что угодно может там появиться.
Ваш мозг, разумеется, разрабатывает концепции о вас и вашей жизни на некоторый промежуток времени. Так уж устроен ум. И когда это происходит, помните, что вы не обязаны жить внутри этих рамок.
Чувство, что вы столкнулись с ограничениями или чем-то знакомым, разбудит вас. Когда вы почувствуете, что вам доступны только крохи от бескрайности целой Вселенной, вы проснетесь и поймете, что за дело взялся ваш ум. Вы вспомните, что нужно остановиться и окинуть широким взглядом картину целиком, а не только то, что содержится в пределах знаний ума.
Мы узнаем, что должно произойти. Не то, что случится, по мнению ума. А что хочет произойти через нашу сущность.
Будущее – это полная и совершенная пустота.
* * *
Что вы чувствуете при мысли, что в будущем совершенно ничего нет?
Глава 31. Точка зрения
У меня на стене в офисе висит в рамке фотография планеты Земля, сделанная из космоса. Я люблю смотреть на нее, особенно когда ум застревает на чем-то личном и требующем моего решения.
Когда мы прижимаемся носом к экрану телевизора, то находимся в неведении обо всем, что творится вокруг, и теряем себя в этой ограниченной реальности. Когда мы поднимаемся на борт космического корабля и смотрим на жизнь сверху вниз из космоса, реальность расширяется по экспоненте. Ничего не поменялось, но все стало другим.
С высоты космического корабля «мое» и «мои проблемы» исчезают. Концепции плохого и хорошего, правильного и неправильного также растворяются. Уходят категории «черное», «белое», «коричневое», «мужчина» и «женщина», «мы» и «они». Испаряются такие ярлыки, как «подавленный», «застопорившийся», «запутавшийся» и «обеспокоенный».
С борта космического корабля мы видим – все находится в движении. Вращается вся планета. Земля постоянно сжимается и расширяется, высыхает и наполняется водой, идет к смерти и возвращается к жизни. Все, что есть на планете, – океаны, погода, царства растений и животных – находится в постоянном движении.
Мы являемся частью изменчивого потока природы. Люди, которые неотделимы от открытого космоса, проходят через те же процессы, что и планеты. Физические оболочки рождаются, стареют и умирают. Психический и эмоциональный опыт крутится внутри нас, как вихри в атмосфере.
