Гимнастика чувств - Сергей Гиппиус

- Пошел снег. Вы и до середины мостика не дошли, а доски обледенели. Солнц село, становится все темнее.

- Добрались все-таки? А сейчас, для разрядки,- летний день, теплынь, солнце, мостки через канавку, впереди - пляж... Вперед!

УПРАЖНЕНИЕ 169 СЛОЖЕНИЕ ТЕМПО-РИТМОВ

Упражнения на сложение темпо-ритмов проводятся в такой последовательности:

1. Ученик действует с воображаемыми предметами (причесывается, пришивае пуговицу, одевается и пр.) и мысленной речью вслух подкрепляет свое действие, уточняя его подробности, помогая удерживанию видений. Темпо-ритм № 6.

2. Действие с воображаемыми предметами прерывается. Ученик вспоминае действенные эпизоды вчерашнего утра с мысленной речью вслух. Темпо-ритм № 4.

3. Оба действия складываются: ученик продолжает действовать с воображаемым предметами, сопровождая это действие воспоминанием вчерашнего утра с мысленно речью вслух.

- Оправдайте вымышленными обстоятельствами, зачем вам потребовалось совершат именно это действие с воображаемыми предметами и одновременно вспоминат вчерашнее утро. Тем.по-ритмы должны сохраниться такими же, какими они и были - воспоминание не активное, работа руками гораздо активнее!

УПРАЖНЕНИЕ 170 ДЕЙСТВИЕ В ДВУХ ТЕМПО-РИТМАХ

Педагог дает задание:

- Придумайте действие с воображаемыми предметами в темпо-ритме № 3, а мысленно действие в темпо-ритме № 7. Внешне спокойное действие с воображаемым предмето должно сочетаться с напряженным мысленным действием в воспоминании.

Допустим, ученик начал с того, что неторопливо брился воображемой бритвой.

Потом, в мысленном действии, вспоминал, как он на днях потерял чужую, очен ценную вещь. Оправдание сложенных действий:

"Я дома, бреюсь. Ко мне пришел товарищ, который оставил на сохранение золоты часы, подарок отца. Он еще не знает, что я их потерял. Он сидит, просматривае газету, а когда кончит, конечно спросит меня о часах. Я выдумываю, как перед ни оправдаться, а чтобы он не забеспокоился раньше времени, не заподозри неладного, я нарочито спокойно бреюсь".

УПРАЖНЕНИЕ 171 НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ТЕМПО-РИТМАМИ

Индивидуальные упражнения:

- Иногда в театре или в кинофильме вы видите сцену, в которой одновременн действует много людей, так называемую массовку. Бывает, что предлагаемы обстоятельства заставляют всех их действовать в едином порыве, с единой степень внутреннего напряжения, в едином темпо-ритме. Вы верите, вас захватывает эт сцена. Бывает иное - вы смотрите на сцену, где суетится множество людей, и н верите, ощущаете фальшь, искусственность их поведения. Если вы внимательн присмотритесь к ним, вы увидите, что все они действуют в одном и том же темпоритме. В жизни же - понаблюдайте!- каждый человек несет свой собственный темпоритм, который ему диктуют предлагаемые обстоятельства жизни в данный момент особенности его характера.

- Понаблюдайте за толпой на улице. Определите темпо-ритм отдельных людей.

- Понаблюдайте за людьми, ожидающими приема в зале зубной поликлиники.

Разгадывайте отдельные темпо-ритмы и перехватывайте их, ставя себя в вымышленны предлагаемые обстоятельства.

- Понаблюдайте за темпо-ритмами жизни людей в фойе кинотеатра перед начало сеанса. На стадионе, во время футбольного матча. На вечере таяцев. На лекции. Н перроне вокзала, РАЗВИТИЕ АРТИСТИЧЕСКОЙ СМЕЛОСТИ И ЭЛЕМЕНТОВ ХАРАКТЕРНОСТИ

Действие в осложненных предлагаемых обстоятельствах. Оправдание необычног физического самочувствия.

УПРАЖНЕНИЕ 172 ГОТОВНОСТЬ

Для упражнений на действие в непривычных обстоятельствах нужно прежде всег воспитать навык готовности к любой неожиданности.

- Возьмите себя за нос! Спрашивается, зачем серьезному человеку хвататься з нос? А если бы в комнату ворвался сумасшедший? А если бы он бежал на вас криком: "Нос отрежу!" Вы бы схватились инстинктивно за нос? Нужно научитьс кидаться в любое действие и уметь мгновенно оправдывать самые необычные нелепые обстоятельства! Хватайтесь за ухо!

- Проскочите на одной ноге до двери!

- Схватите соседа за волосы!

- Крикните тоненьким голоском: "Хо! хо! хо!" Педагог ставит учеников в нелепы положения и требует при этом соблюдения строжайшей серьезности. Среди ученико всегда бывают люди, отличающиеся особой застенчивостью, скованностью, преувеличенной боязнью показаться смешным и неловким. Их необходимо "развязать" в первую очередь:

- Ходите перед нами с гордо поднятой головой!

- Высуньте язык!

Главное- все должны при любом задании вести себя так, как если бы выполнял важное-и ответственное дело. Должна быть атмосфера работы, а не розыгрыша, потому что розыгрыш способен лишь упрочить застенчивость.

УПРАЖНЕНИЕ 173 СТРАННЫЕ ПОЗЫ

Встречаются в актерской работе такие трудности, которых никак не преодолеть бе умения смело кидаться в необычное, кидаться стремглав, очертя голову! Тут не обойтись без отчаянной храбрости, без этакого подобия скипидара, бе "творческого нахалина"! Очень это трудно - выставить себя на посмешище и, нисколько этим не смущаясь, действовать в заданных обстоятельствах.

В центр комнаты вызываются юноша и девушка.

Юноша получает задание:

- Станьте на стул. Согните колени. Правую руку просуньте между ножкой стула перекладиной. Левой рукой тяните себя за волосы вверх. Скривите рот. Удобно? Н особенно? Пожалуйста, объяснитесь девушке в любви, не меняя своего положения.

Девушка тоже получает задание:

- Станьте к 'нему спиной. Вытяните вперед руки. Сплетите их, как провод.

Растяните губы, говорите басом: "иии-иии-иии!". Поверните голову, смотрите н влюбленного, слушайте его и относитесь к этому так, как если .бы какие-т необычные обстоятельства (придумайте и оправдайте их!) заставили вас обоих быт в таких положениях.

 Упражнение 174 ПРАВДА-НЕПРАВДА

Тренируя умение ученика сразу же кидаться в любые предлагаемые обстоятельства оправдывать их, педагог неожиданно, среди работы, задает кому-нибудь вопрос:

- Как здоровье Андрея Леонидовича? Ученик понятия не имеет, что это за Андре Леонидович, но он обязан немедленно отозваться и придумат ответ:

- Поправляется. Температура уже нормальная.

- А вы откуда знаете?- сбивает его педагог. Ученик не сдается:

- К нам вчера приходила его племянница, рассказывала. 

- Люда?- поддерживает игру педагог.- С рыжими косичками? 

- Да, да, с косичками, смешная девушка в огромных роговых очках.

Педагог обращается к другому ученику:

- Почему вы ввязались вчера в эту драку? "': К третьему:

- Когда вы вернете мне книгу? К четвертому:

- Вы что, плохо себя чувствуете?

Готовность ученика должна быть такой, чтобы на любой вопрос он дал немедленны ответ и так, как если бы он говорил чистую правду!

УПРАЖНЕНИЕ 175 ОПРАВДАНИЕ КРИКА

Ученики в полукруге.

- По моей команде (я ударю рукой по столу) кричите "Ура!".

Сразу - удар. Крики "ура!".

- Почему кричали? Чему радовались?

- Я досрочно сдал экзамен!

- Я стипендию получил!

- Бабушка приехала!

Оправдание должно быть найдено не заранее, не до крика и не после крика, а момент начала крика. Возник в воображении вымышленный повод-увидел бабушку, например,- и надо сразу же, в ту же секунду кидаться в крик, бросать себя крик. В этом случае укрепляется привычка дейсгвовать целесообразно, а это н менее важно, чем простое развитие фантазии, когда оправдание придумывают посл совершения действия.

Еще команда:

- Звать на помощь!.. Кого зовете? Почему? И - неожиданно:

- Замяукать!

- Кричать "бре-бре"!

- Пропеть "кукареку!"

УПРАЖНЕНИЕ 176 ТОЛСТЫЙ И ТОНКИЙ

- Разделитесь на пары и решите, кто будет толстым, а кто тонким. Пото поменяетесь ролями. Вместе займитесь одним делом. Например, собирайте на грядка воображаемую клубнику и старайтесь набрать лучшие ягоды, наполнить ими корзинк раньше партнера.

- Найдите такое физическое самочувствие, какое было бы у вас, если бы вы были два раза массивнее. Быстро бы вы сгибались? легко ли? Если бы у вас был короткие мясистые пальцы, как бы вы рвали клубнику, боясь измять ее? Если бы вас была толстая неповоротливая шея, как бы вы крутили головой, пытаяс исподтишка заглянуть в корзинку партнера? Если б у вас было круглое, расплывшееся лицо, как бы чувствовали себя ваши глаза-щелки?

Как бы они смотрели из-под тяжелых век? А как бы вы шли вдоль грядки, если бы вас были грузные ноги?

- А если бы у вас были тоненькие ножки-струнки и если бы вы весили в два раз меньше, чем теперь, как бы вы обегали кустик за кустиком в поисках лучших ягод?