Ты будешь мамой! - Ольга Кавер

Обычно эти чувства и ощущения не адекватны по силе происходящим в твоей жизни событиям, они намного интенсивнее и справиться с ними самостоятельно достаточно сложно.

Есть простая техника проверки: к первичным или вторичным чувствам относится то или иное чувство:

✓ Найди предмет, который каким-то образом напоминает твои чувства.

✓ Возьми этот предмет в руки.

✓ Представь, что твое чувство переходит в данный предмет.

✓ Отложи предмет в сторону.

✓ Что изменилось в твоих ощущениях?

✓ Если большая часть того, что ты чувствовала, ушла вместе с отложенным предметом, то это чувство вторичное, то есть перенятое из твоей семейной системы или от другого человека в твоем окружении – да, так тоже бывает довольно часто, но мы в данный момент говорить об этой динамике не будем.

✓ Если ощущения практически не изменились, то это твое первичное чувство, и ты можешь справиться с ним самостоятельно.

Часто осознавание того, что это чувство не мое, а пришло из моей семейной системы, уже приносит облегчение.

Вероятность возникновения идентификации тем выше, чем тяжелее была судьба у данного участника семейной системы. Почему? Потому что если судьба была тяжелой, то мы чувствуем, что этот человек заплатил высокую цену за то, чтобы мы имели возможность получить свою жизнь. И эта цена более высокая, чем цена, заплаченная нашим предком со счастливой судьбой. Подробнее о понятии «цена жизни» мы поговорим в следующей главе. Возможно, мы идентифицируемся и со счастливыми судьбами наших предков, но скорее всего такие люди не приходят на расстановки, так как у них и так все хорошо.

Часто наша идентификация приводит к тому, что мы начинаем воспринимать судьбу человека как предсказание или предостережение для нас самих. Исходя из закономерностей судьбы этого человека, мы глубоко неосознанно строим наши убеждения и закономерности. Например, если бабушка умирает в родах, дочери и внучке может передаваться программа «Если я рожу, то я умру». Или если прадедушка покончил жизнь самоубийством после рождения второго ребенка, то у его внука может сформироваться программа «После рождения второго ребенка моя жизнь закончится». Что тогда происходит после рождения первого ребенка у такого человека? У мужчины изменяется качество спермы до такого состояния, которое делает зачатие невозможным: кому же захочется умирать? В результате работы с разотождествлением такой человек разъединяется с зависимостью «второй ребенок равнозначен смерти», и, как правило, качество его спермы достаточно быстро улучшается.

А теперь предлагаю перейти к упражнениям для самостоятельной работы.

Упражнения для самостоятельной работы:

1. Упражнение «В моем сердце вы вместе навсегда!»

Обычно мы делаем это упражнение на выездном тренинге «Поток любви» на горе Монтсеррат. В монастыре горы Монсеррат рядом с базиликой есть очень красивое место – галерея свечей «Путь Аве Мария». Прямо в скале выдолблено углубление длиной около 200 метров, куда посетители монастыря ставят свечи. Это очень красивая галерея, особенно в вечернее время, когда в темноте горят тысячи свечей разного света и размера. Зрелище завораживает.

Я предлагаю участникам тренинга прийти в эту галерею, взяв с собой две большие свечи. Одна свеча будет олицетворять всех жертв семейной системы. Другая свеча будет олицетворять всех агрессоров семейной системы.

Ты тоже можешь сделать это упражнение в любом комфортном для тебя месте.

Выбери такое место интуитивно. Иди туда, куда тебя потянет после прочтения этой темы. Возможно, ты захочешь пойти на природу. А возможно, в церковь. Или захочешь остаться дома и сделать это упражнение там. Все варианты являются верными.

Итак, ты выбрала место для проведения этого упражнения.

Зажги первую свечу. Возьми ее в обе руки и, глядя на пламя свечи, скажи:

«Я зажигаю эту свечу в память о всех жертвах моей семейной системы.

Я зажигаю эту свечу в память о всех жертвах, пострадавших от действия или бездействия участников моей семейной системы.

Я вас всех вижу. И с сегодняшнего дня я даю для каждого из вас огромное место в моей душе и в моем сердце. Я вижу, что ваша судьбы была тяжелой. И я принимаю вашу судьбу.

Для меня вы очень важные участники моей семейной системы.

Для меня вы все сделали правильно, и я получила шанс прийти в этот мир.

И я сейчас живу потому, что ваша судьба была именно такой.

Спасибо вам за жизнь!

Я зажигаю эту свечу в память о вас».

Теперь на время поставь первую свечу справа от себя.

Зажги вторую свечу. Возьми ее в обе руки и, глядя на пламя свечи, скажи:

«Я зажигаю эту свечу в память о всех агрессорах моей семейной системы.

Я зажигаю эту свечу в память о всех агрессорах, причинивших своим действием или бездействием зло участникам моей семейной системы.

Я вас всех вижу. И с сегодняшнего дня я даю для каждого из вас огромное место в моей душе и в моем сердце. Я вижу, что у вас была тяжелая судьба. И я уважаю вашу судьбу.

Для меня вы очень важные участники моей семейной системы.

Для меня вы все сделали правильно, и я получила шанс прийти в этот мир.

И я сейчас живу потому, что ваша судьба и ваш выбор были именно такими.

Спасибо вам за жизнь!

Я зажигаю эту свечу в память о вас».

Теперь на время поставь вторую свечу слева от себя.

Ты видишь две горящие свечи. Одна из них горит в память о жертвах, другая – в память об агрессорах. А внутри тебя все слилось воедино, ведь ты потомок и жертв, и агрессоров. Ты родилась на свет в результате их действий, выбора и судеб.

Возьми в свою правую руку свечу, горящую в память о жертвах.

Возьми в свою левую руку свечу, горящую в память об агрессорах.

Вытяни руки в разные стороны, чтобы расстояние между свечами стало максимальным.

И теперь ты начинаешь сближение своих рук. Ты медленно приближаешь одну горящую свечу к другой, соединяя свои руки. Делай это медленно, чувствуя, что творится у тебя внутри в этот момент.

Когда твои руки максимально приблизятся друг к другу, почувствуй, как жертвы и агрессоры объединяются внутри тебя. Почувствуй, что жертвы и агрессоры в тебе едины. Если возможно, возьми обе свечи обеими руками.

Дай себе несколько минут побыть вместе с этим объединением.

Смотри на пламя свечей и разрешай этому быть.

Теперь объедини на время горящие фитили обеих свечей и посмотри на получившееся общее пламя. Запомни образ этого пламени внутри себя.

Скажи, обращаясь к пламени: «Пожалуйста, смотрите благожелательно, когда у нас с мужем будут дети и наш род продолжится. Все, что вы сделали и пережили, было не зря. Пусть жизнь продолжается».

Если ты в церкви, поставь свечи максимально близко друг к другу и оставь их гореть в единении.

Если ты дома, то поставь свечи максимально рядом и оставь их гореть на час. Ты можешь каждый день зажигать свечи в честь жертв и агрессоров, оставлять их гореть на час и смотреть на пламя этих свечей с благодарностью за дар жизни.

Упражнение можно выполнить один раз, но если ты чувствуешь, что не все вопросы жертв и агрессоров в твоей семье решены, то будет хорошо, если в течение полугода ты будешь повторять это упражнение каждый месяц.

2. Упражнение «Мои идентификации».

Закрой глаза и представь себя в уютном укромном уголке, где тебя никто не может побеспокоить. Сделай несколько вдохов и выдохов. Медленно и с удовольствием.

Когда внутри тебя наступит покой и тишина, ты можешь начать ритуал разидентификации.

Сделай глубокий вдох, задержи дыхание на пару секунд и теперь резко выдохни.

Вместе с этим выдохом из тебя выходит один человек, с которым ты идентифицирована. Посмотри, кто это.

Если ты знаешь этого человека, скажи ему: «Здравствуй! Я тебя вижу! Ты мой (моя) (и назови, кем тебе приходится этот человек), а я твоя (и назови, кем ты этому человеку приходишься)! Например, ты моя бабушка, а я – твоя внучка!

Ты большой (большая), а я маленькая! Ты даешь, а я беру!

Но я всего лишь ребенок, и я не могу изменить твою судьбу!

В моем сердце всегда будет место для тебя, как для моего (моей) (назови, кем тебе приходится этот человек)!»

Если ты знаешь этого человека, скажи ему: «Здравствуй! Я тебя вижу! Ты важный человек в нашей семейной системе!