Быть сильной 365 дней в году - Деми Ловато

Цель. Хватит бесконечно откладывать осуществление цели.

21 октября

Если мудро использовать обретенный опыт, то ничто не будет пустой тратой времени.

Многое в моем пути и моей жизни вело меня к тому, чтобы понять саму себя. Раньше мне казалось, что если я до сих пор не знаю всего, что мне нужно, я и не узнаю никогда. Со временем я поняла, что на самом деле это долгий процесс – понять себя и стать собой. Это рискованно – испробовать новое, и главное – продолжать расти и учиться новому. Но я знаю, что иду этой дорогой, и этого мне достаточно. Я хочу расти, хочу учиться и исследовать. Прими неизвестное – в нем все волшебство жизни.

Цель. Радуйся своему пути, потому что он именно твой и только твой.

22 октября

Когда мы любим, мы стремимся стать лучше, чем мы есть. Когда мы стремимся стать лучше, чем мы есть, все вокруг тоже становится лучше.

Любовь – идеальный целитель, лучшее лекарство. Любовь делает возможным все что угодно. Она придает нам сил и делает нас более открытыми и чуткими. Нельзя любить слишком сильно – такого не бывает. Люди будут благодарны тебе, если ты любишь всем сердцем.

Цель. Пусть твоя любовь и любовь других будет главным лекарством для твоей души.

23 октября

С этого дня я выхожу из этой клетки.

Я встаю и смотрю в лицо своим демонам.

Через какие бы трудности тебе ни пришлось проходить в жизни, всегда есть возможность прорваться через них и все преодолеть. Многим из нас пришлось пережить нечто по-настоящему ужасное, прежде чем оказаться по ту сторону проблем. Как бы тебе ни было тяжело сейчас, не забывай, что лучшее впереди и что всегда можно попросить о помощи и взглянуть в глаза своим демонам.

Цель. Загляни в себя, собери все свои силы и посмотри в глаза тому, кто (или что) держит тебя и мешает идти дальше.

24 октября

Через двадцать лет ты будешь жалеть о том, что не сделал, а не о том, что сделал.

Так что снимайся с якоря и выплывай из безопасной бухты.

Лови парусами попутный ветер.

Исследуй. Мечтай. Совершай открытия.

Как творец, забудь о страхе на пути к своей мечте. Будь готова покинуть свой маленький уютный мирок и расти не только как отдельный человек, но и расширяя свои личные границы. Я призываю всех, кто гонится за своей мечтой, быть бесстрашными, выходить за пределы своего эмоционального комфорта и уюта.

Цель. Сегодня сделай что-нибудь, что выведет тебя из зоны комфорта. Иногда то, что сначала пугает, впоследствии способствует нашему росту.

25 октября

Никогда не прогнозируй, не предполагай, не проси и не требуй. Будь что будет.

Чему быть, того не миновать.

Когда мы понимаем, что в этой жизни можем контролировать только наши собственные действия, сначала мы испытываем некоторое разочарование, будто нас ограничивают. Ведь каждый из нас хотел бы полностью контролировать все, что происходит. Но чем больше я об этом думаю, тем больше понимаю, что на самом деле это дает мне невероятное ощущение свободы. Что-то происходит именно так, как ты планируешь, а что-то нет, но в конце концов все будет именно так, как должно быть.

Цель. Вспомни какую-нибудь часть своей жизни, которую ты сейчас точно не можешь контролировать, и прими это как данность.

26 октября

Чем сильнее ты злишься, тем меньше осознаешь происходящее, так что помни о своей правоте и попробуй посмотреть на нее с разных сторон.

Гнев – это настолько сильное чувство, что когда мы испытываем его, он полностью затемняет сознание и ограничивает нашу способность мыслить здраво. Да, нужно принимать свои чувства, но при этом не забывать, что, если не контролировать свой гнев, он может затуманить здравый рассудок.

Цель. Не позволяй гневу взять над тобой верх. Мысли здраво и не забывай о том, как твои эмоции воздействуют на окружающих.

27 октября

Нельзя изменить мир, не изменив самого себя.

Как существу несовершенному человеку важно всегда оставаться открытым всему новому, непрерывно расти и развиваться. Когда мы изменяемся и улучшаем свою жизнь, вместе с нами улучшается мир.

Цель. Прими участие в благотворительном мероприятии – внеси свой вклад в улучшение мира.

28 октября

Нельзя прожить жизнь ради других.

Делай то, что ты считаешь правильным, даже если это ранит людей, которых ты любишь.

Отпразднуй сегодня день собственной независимости и тот факт, что ты можешь принимать собственные самостоятельные решения. Невозможно угодить всем, кто тебя окружает, но зато можно принимать такие решения, которыми довольна ты сама. В конце концов, лишь об этом стоит беспокоиться.

Цель. Не принимай решения на основе чужого влияния или совета.

29 октября

Я все еще верю, несмотря ни на что, что в душе все люди хорошие.

Если даже Анна Франк, которой пришлось пережить такой чудовищный опыт, смогла сохранить доброе отношение к людям и веру в них, значит, мы тоже можем.

Цель. Когда тебе становится жаль себя или нужен новый взгляд на происходящее, подумай о том, как хороша на самом деле твоя жизнь. Ты счастливица!

30 октября

Повернись к солнцу, и не увидишь тени.

То, что эти слова сказала женщина, которая не могла видеть, – глубоко символично. Она видела свет внутри себя и внутри каждого из нас своим внутренним взглядом. Это умение так удивительно и прекрасно, что всем нам стоило бы поучиться ему.

Цель. Старайся окружать себя положительными эмоциями и делами, и ты сможешь принять любой вызов жизни.

31 октября

Самый страшный момент в жизни наступает, когда ты понимаешь, что единственный, кто может спасти тебя, – это ты сам.

Со временем, после лечения, я поняла, что, на кого бы я ни полагалась в жизни, никто не спасет меня, кроме меня самой. Изменения идут изнутри, они не исходят от других людей. Невозможно заставить кого-то измениться.

Цель. Загляни в себя и честно ответь на вопрос: нужно ли тебе, чтобы кто-то другой вел тебя?

Ноябрь

1 ноября

Отстаивай свои интересы, никто другой этого за тебя не сделает.

В моей жизни бывали случаи, когда мне не нравилось, как со мной обходятся, но я была слишком застенчивой и робкой, чтобы постоять за себя. Часто людям тяжело и страшно отстаивать собственные интересы, потому что им кажется, что их будут меньше любить. Но если не отстаивать то, во что веришь, тобой просто будут пользоваться другие, преднамеренно или непреднамеренно, но в любом случае это крайне неприятно. Я точно знаю, что, когда ты начинаешь отстаивать свои интересы, люди проникаются уважением к тебе.