Все об очищении. Лучшие методики: проверено, эффективно, безопасно - Андрей Миронов

Возьмите 81 сушеную грушу, залейте легким красным вином так, чтобы фрукты были покрыты им, и настаивайте в тепле (желательно на солнце) в течение 10 дней. После этого можно начинать сам курс. В 1-й день съедайте утром одну грушу, во 2-й – по 1 шт. утром и в середине дня. На 3-й – по 1 груше утром, днем и вечером. Число груш постепенно увеличивается, так что на 9-й день утром, днем и вечером вы съедаете по 3 груши. Затем число фруктов уменьшается в обратном порядке. На 10-й день вы съедаете такое же количество груш, как на 8-й, на 11-й – как на 7-й и т. д. Продолжительность всего курса составляет 17 дней. Вино, в котором настаивались груши, необходимо пить одновременно с приемом самих фруктов. Но следите за тем, чтобы оставшиеся груши были все время покрыты вином.

Очищение по методике В. Востокова

В. Востоков предлагает несколько способов очищения крови.

• Добавьте 100 г листа земляники к указанному выше сбору для очищения сосудов (по 100 г цветков ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек). Залейте 2 ст. ложки смеси 400 мл кипятка и настаивайте в термосе в течение ночи. Принимайте 2 раза в день по 1 стакану настоя.

Положите в темную стеклянную посуду 50 г сухих измельченных плодов софоры японской и залейте 1 стаканом 96 %-ного спирта. Настаивайте в течение месяца, затем процедите и поставьте в холодильник. Принимайте по схеме:

1-й день: перед завтраком – 1 капля, перед обедом – 2 капли, перед ужином – 3 капли;

2-й день: 4, 5, 6 капель;

3-й день: 7, 8, 9 капель;

4-й день: 10, 11,12 капель;

5-й день: 13, 14,15 капель.

Затем начинается уменьшение принимаемого количества настойки:

6-й день: 15, 14, 13 капель;

7-й день: 12, 11, 10 капель;

8-й день: 9, 8, 7 капель;

9-й день: 6, 5, 4 капли;

10-й день: 3, 2, 1 капля.

Сок крапивы очищает кровь, нормализует ее состав, это способствует улучшению кровоснабжения и состояния сосудов.

• Листья и стебли крапивы промойте, пропустите через мясорубку, отожмите сок, чтобы получилось примерно 0,5 стакана. Добавьте яблочного сока до целого стакана. Принимайте 1 раз в день утром натощак, за 30 мин до завтрака, в течение 20 дней. После 10?дневного перерыва курс очищения можно повторить.

Полезные рецепты

• Березовый сок издавна считался в народе средством, оздоравливающим кровь. Принимайте его по 3 стакана в день. Помогает также при кожных заболеваниях, экземах, лишаях.

• Смешайте в равных пропорциях и истолките высушенные листья крапивы, березы, перегородки грецкого ореха. Залейте 3 ст. ложки смеси 0,5 кг жидкого меда и принимайте по 1 ч. ложке 2–3 раза в день после еды.

• Главный симптом различных нарушений кровообращения – постоянно холодные ступни ног. В этом случае вам помогут контрастные ножные ванны, переступание и компрессы.

Ванны. Сначала согрейте ноги, побегав или походив в течение 20 мин, потом опустите ступни в теплую воду (около 30 °C), в которую затем тонкой струей в течение 10 мин лейте горячую воду. В итоге температура воды должна дойти до 40–45 °C. После этого на 5 с опустите ноги в холодную воду, а затем – снова в горячую на 5 с и т. д. Эта процедура занимает в общей сложности около 30 мин, по истечении этого времени температура воды в обеих емкостях должна сравняться. После процедуры необходимо на полчаса лечь в постель и хорошо укрыться. Контрастные ванны помогают и при нарушении месячных. По той же схеме можно сделать контрастные ванны и для рук.

Переступание. Если вы живете рядом с теплым водоемом, можно просто переступать ногами в воде, поочередно поднимая их по возможности выше.

Переступание помогает и при шуме в ушах, основной причиной которого часто является повышенное давление крови на барабанную перепонку.

Ножные компрессы. В этих же случаях помогают и холодные ножные компрессы, которые ставят на ночь. Делаются они следующим образом: хлопчатобумажные носки смочите в холодной воде, отожмите и наденьте на ноги. Сверху на них натяните толстые шерстяные носки, ступни дополнительно замотайте шерстяной материей (шерстяным одеялом). В результате этой процедуры кровь прильет к ногам и ее давление на барабанные перепонки ослабнет.

Компрессы из капустных листьев. Для достижения той же цели можно делать компрессы из капустных листьев на икры. Они тоже ставятся на ночь. К каждой икре необходимо приложить 1–2 листа капусты, предварительно обработав их скалкой (надо прокатить скалку по листьям, чтобы слегка раздавить все прожилки, особенно толстые). Компресс надо туго прибинтовать к ноге, иначе желаемого эффекта не достигнуть.

Очищение лимфы

Очистить лимфу поможет смесь соков, которую рекомендует пить Н. Уокер и о которой говорилось выше (см. «Очищение крови по Н. Семеновой»). Кроме того, он рекомендует еще два способа очищения.

Приготовьте по 2 кг лимонов (кожуру не чистить, но освободить от косточек), бордовой свеклы, моркови, гранатов и клюквы, мед (не подогревать). Сначала выжмите сок из свеклы, перелейте его в посуду с плотно закрывающейся крышкой и поставьте в холодильник на 3–4 ч. Затем выжмите сок из лимонов, моркови, гранатов и клюквы, смешайте соки с медом. Смесь храните в холодильнике в стеклянной банке с притертой крышкой.

Пейте натощак в течение 10 дней по 50 мл смеси соков, разводя ее 50 мл теплой воды. Затем перерыв 5 дней, 10 дней приема, перерыв 5 дней и т. д. – до тех пор, пока не закончится смесь.

Первый день. Утром сделайте клизму. За день следует съесть натертый вместе с цедрой лимон (не подогревать) в смеси с фруктовым сахаром или медом.

Во 2-й день и следующие съедайте точно так же приготовленные лимоны, прибавляя каждый день по одному, пока не дойдете до 15 лимонов в день (2-й день – 2 лимона, 3-й – 3 и т. д.). Затем начинайте уменьшать количество лимонов на 1 шт. в день. За месяц очистится лимфа и растворятся все отложения.

Другие способы очищения лимфы

Ежедневно пейте до еды по 150–200 мл свежеприготовленных соков – морковного или яблочного в смеси со свекольным (пропорция – 4: 1). Одновременно принимайте спиртовую настойку чистотела. Чтобы ее приготовить, промойте ветки чистотела под струей холодной воды, отожмите в соковыжималке, сок разлейте в пол-литровые бутылки, наденьте на них резиновые соски с дыркой и поставьте в холодильник. Когда соски втянутся внутрь бутылки, слейте верхнюю часть, процедите через 2 слоя марли в стерильную посуду, добавьте 70 мл медицинского спирта на 450 мл сока. Закройте пробкой и поставьте в холодное место. Принимайте сок чистотела по такой схеме: перед завтраком – 1 каплю, перед обедом – 2 капли, перед ужином – 3 капли. Постепенно увеличивайте дозировку до 15 капель, затем снова снижайте до 1 капли.

Такие соки и настойка чистотела полезны не только для очищения лимфы. Они оказывают благотворное действие при гипертонии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, геморрое, псориазе и остеохондрозе. Но если после приема настойки чистотела у вас заболит печень, от нее следует отказаться. Это означает, что печень не справляется с выделением ядов и токсинов, накопившихся в вашем организме.

Глава 8

Очищение органов дыхания

Легкие – это естественная система очистки организма человека от вредных веществ, содержащихся в поступающем в организм воздухе. Пропуская через себя огромное количество воздуха в течение суток, органы дыхания способны самоочищаться и восстанавливать свою работоспособность.

Однако если человек курит, вдыхает загрязненный воздух на производстве, если защитные силы дыхательной системы снизились из-за попавшей в легкие инфекции, то легкие не справляются со своей задачей и в них накапливаются шлаки и токсины.

Что происходит, когда количество поступающих в дыхательную систему вредных веществ во много раз превышает то количество, которое легкие могут очистить и переработать и освободиться от полученных в результате вредных веществ? Возникающие заболевания не дают легким возможности в полной мере снабжать организм кислородом, из-за чего угнетаются все его функции. Снижение качества дыхательной функции пагубно сказывается на работе мозга, кроветворной функции организма, а в результате дефицита кислорода в каждой клетке человек впадает в состояние депрессии, постоянно находится в подавленном настроении.

Чистка легких необходима в следующих случаях:

• если вы курите;

• если у вас аллергия и легочные расстройства, вы часто простужаетесь;

• если ваша работа связана с пребыванием на вредном производстве или в запыленном помещении;

• если вы проживаете на загрязненной и загазованной улице, да еще в промышленном районе.